Эмоциональный код

Ни одна история в этой книге не является

точным отражением реально

существующей,

все имена и детали изменены,

переплетены между собой и

обыграны художественными образами.

Задумывались ли вы когда-нибудь о том, какое чувство вы хотели бы испытать последним. Благодарность, любовь, смирение, а может быть, безмятежность или доверие? А что люди чувствуют на самом деле в свои последние минуты жизни? Что чувствует человек в минуты успеха или потери, что чувствует, когда находит свое место в жизни или когда сталкивается с неизбежным?

Чувствами и эмоциями пронизана наша жизнь. Отношения, выборы, изменения, кризисы, потери, поиск себя. Чувства способны окрасить одну и ту же реальность в разные цвета. Чувства способны сделать нас живыми или опрокинуть.

Чувства, в отличие от эмоций, более сложная индивидуальная «конструкция». Иногда необходимо подобрать настоящий эмоциональный код, чтобы понять, что именно чувствует человек. Этим я как практикующий психолог и занимаюсь уже много лет.

Люди приходят в кабинет психолога по разным причинам. Я не видела еще ни одной одинаковой. Кому-то важно разделить «сложное место» своей жизни и встретиться с тяжелыми эмоциями, начав их проживать. Кто-то, чтобы обнаружить, что чувства есть, они разные, запутанные, сложные, но точно есть. Кому-то важны поддержка и участие. Кто-то бежит от взросления, закрываясь от сложных чувств и ответственности. Кому-то хочется понимания и тепла. Всему есть место.

Есть место любым эмоциям, скрытым в мимике, жестах, голосе, словах, иногда даже в самом молчании. Никогда не знаешь, чем закончится та или иная история, тот или иной терапевтический процесс. В этом сюжете злость или смущение, а может, обида. Здесь хотят понимания или покоя. Чего же больше? А в этом месте столько сил и энергии, если бы только не этот запрет чувствовать…

Так подбирается код. Эмоциональный код. Слой за слоем человек делает свои внутренние шаги, называет то, что чувствует, лучше понимает себя, слышит. И вот уже все не такое черно-белое, а вполне понятное, простое, человеческое, что вызывает собственное тепло и сочувствие.

Можно сказать, что человек несет к психологу чувства. Иногда – как скомканную бумагу, иногда – как тяжелый груз в старом рюкзаке, иногда – как вырывающийся наружу аффект, который сносит все живое. А порой я вижу опустошенных, отчаявшихся людей, и тогда нужен особый код, который для начала поможет согреться.

Мне всегда удавалось хранить секреты, а теперь это еще и моя профессиональная задача, так удачно наслоившаяся на способности. Но я уверена, что есть истории, которые могут стать целительными не только для их героев, но и для многих людей. Возможно, в них кто-то из вас найдет собственный эмоциональный код и почувствует себя чуточку лучше, а может, нырнет глубже повседневных переживаний и сможет увидеть суть событий, вещей и перестанет ждать простых ответов, ибо их не существует.

История первая

Первая история, с которой я хочу вас познакомить, про новую жизнь, про время, которое часто отмеряется не нами, но точно может быть использовано по-разному. История о том, как мудро устроена жизнь и череда событий, раскрывающая порой лучшее из возможного. И конечно, это история про доверие жизни, себе, своим чувствам, доверие психотерапевтическому процессу. Не все и не всегда истории заканчиваются так, как эта, но в этом и есть чудо жизни, которое невозможно предугадать.

Надпись «Ксюшеньке» получилась очень аккуратная. Практически идеальная. Глазурь легла ровно, и краски смешались в приятный розово-сиреневый тон. Изумрудно-зеленые цветы из крема прекрасно оттеняли надпись. Это будет один из ее лучших тортов. Заказчик непременно ахнет. «Пожалуй, стоит сфотографировать эту красоту для портфолио».

Арина взяла фотоаппарат и сделала несколько снимков с разных ракурсов. «Да, шикарный торт!» – отметила про себя Арина и вновь засмотрелась на надпись.

«Ксю-шень-ке. 5 лет».

А ведь она мечтала назвать так свою дочь. Когда-нибудь. Когда она появится. Когда у нее получится…

А сына – Андреем.

Помнится, в пятом классе сидели с лучшей подругой у нее дома на балконе и выдумывали, кто как в будущем назовет своих детей.

Позавчера звонила эта подруга. После ее переезда в другую страну на пару лет потеряли с ней связь. А тут – звонок. Радостно сообщила, что вернулась, вышла замуж и неделю назад родила мальчика. Назвала Андрюшей.

Она что, издевается?

– Я чувствую огромную злость.

– На кого, Арина?

– На вас. Я злюсь на вас, Олеся.

В моей практике не раз были женщины со сложностями зачатия и вынашивания, проходящие тяжелые медицинские процедуры для осуществления своей самой сокровенной мечты: стать матерью. Психологическое сопровождение пациенток репродуктивных центров, проходящих через экстракорпоральное оплодотворение, – дело непростое. С одной стороны, вполне конкретные медицинские меры вроде бы обещают некоторый успех в появлении долгожданных детей для мам, отчаявшихся забеременеть естественным путем. С другой – никаких 100-процентных гарантий никто дать не может.

Так, ко мне приходят женщины, которые часто отчаянно надеются на конкретный результат конкретной медицинской процедуры и в томительном ожидании «вердикта судьбы» буквально не находят себе места. И моя задача – не в том, чтобы заготовить весомые утешения в случае неудачи ЭКО или, напротив, убедить в успешности процедуры и «настроить на победу». Моя задача – сделать так, чтобы жизнь этих женщин не зависела от конкретного результата. Чтобы фокус их внимания сместился с «последнего шанса на счастье» на доверие судьбе и принятие любого исхода.

И вот, Арина вновь сидела передо мной. Она вернулась ко мне уже после третьего неудачного ЭКО. В отчаянии. В злости. На меня, в том числе. И сейчас я понимала, что это уже не просто «сопровождение пациентки репродуктивного центра». Такая череда «неудач» требует более глубокого психологического анализа.

Впервые Арина пришла ко мне года четыре назад с этим типовым запросом – психологическое сопровождение во время процедуры ЭКО. Мы учились доверять жизни, не настраиваясь ни на какой конкретный результат. Случится беременность – прекрасно! Не случится – это, конечно, неприятность, но далеко не конец. Мы учились принимать с благодарностью все, что предложит жизнь.

Беременности не случилось. Арина пришла еще на несколько встреч, потом пропала.

Через полгода Арина вернулась. Она вновь проходила процедуру ЭКО, уже в другой клинике. Имея за плечами одну неудачу, Арина переживала еще сильнее. После первой попытки она долго приходила в себя, восстанавливалась, и ей очень не хотелось повторения этого болезненного опыта.

Мы снова начали работать в ключе «доверие жизни». Да, страшно. Да, от тревоги никуда не деться. Но мы старались избежать лишних переживаний и концентрации на достижении конкретного результата.

И вновь неудача. И вновь Арина исчезла и появилась через некоторое время в третий раз. Опять новая клиника и новая попытка ЭКО. Смятение, тревога, отчаяние. Теперь Арина уже могла сама рассказывать, какой должен быть настрой, как себя вести, что думать, говорить и делать женщине, пытающейся забеременеть с помощью искусственного оплодотворения. За первые два раза теория была усвоена «на отлично».

Все в нашей жизни происходит неслучайно. И если в неудаче прослеживается системность – это повод задуматься.

Все в нашей жизни происходит неслучайно, и если в какой-то неудаче прослеживается системность – это повод задуматься, что-то пересмотреть, переосмыслить. В случае Арины – в теме материнства. Будто все с ней происходящее – некое послание от судьбы, требующее расшифровки. Мне стало понятно, что ракурс нашего общения надо кардинально изменить и попытаться раскрыть это «тайное послание» от жизни.

Мы начали аккуратно доискиваться причин неудач Арины в такой важной для нее сфере, как материнство. В предыдущие разы Арина не сильно распространялась о своей семье и образе жизни. В этот раз она чуть больше меня слышала, была более открыта к глубокому анализу. Мы стали понемногу погружаться в ее настоящее и прошлое.

Сначала вспомнили родителей. Выяснилось, что Арина – первый ребенок у мамы. С отцом Арины мать развелась, когда девочке было девять лет, вышла замуж за другого. В новом браке родились еще дети. Братья и сестры Арины были значительно ее младше и, как выяснилось, воспринимали старшую сестру как мать даже больше, чем саму мать. Арина всегда чувствовала за своих братьев и сестер ответственность, носилась и нянчилась с ними, всячески их поддерживала и воспитывала. Даже во время наших встреч они иногда ей звонили, и она считала своим долгом сразу же ответить и помочь всем, чем только можно.

Далее выяснилось, что и супруг Арины занимает в ее жизни некое положение подопечного. Он наследник неплохого состояния, деньги в семье всегда водились, что существенно облегчало бытовые будни и лишало мужчину острой необходимости поисков предназначения и своего места в обществе. И вот, муж Арины – человек впечатлительный, творческий, склонный к депрессиям и злоупотреблению спиртным – неспешно «ищет себя». А Арина всячески ему в этом помогает, вытаскивая из всевозможных передряг, вникая в его профессиональные поиски, руля его делами и решая его проблемы.

А еще Арина печет тортики на детские дни рождения. Давно и очень увлеченно. Она так набила в этом руку, достигла такого мастерства в создании яркого, причудливого декора на вкус любого, даже самого капризного ребенка, что создала собственную компанию и вышла на уровень домашнего цеха по производству авторской выпечки на детские праздники. Теперь Арина – суперкондитер, желанный гость на каждом детском торжестве всех своих друзей, знакомых и их друзей и знакомых.

Стало понятно, что Арина – уже мама. Она старательно играет эту роль во многих сферах своей жизни. Это и привыкшие к ее постоянной заботе братья и сестры, и вечно «ищущий себя» супруг, и всевозможные тортики с невообразимыми дизайнами на чужие детские праздники. Места для «законного» материнства просто не остается.

Всевозможные материнские обязанности в жизни Арины заняли все время и пространство, предназначенное для ее столь желанного ребенка, а в организме женщины «место ребенка» заняла странная болезнь. Психосоматика – загадочная вещь. Порой заболевания на физическом плане причудливо отражают наши проблемы на плане психологическом…

Третья попытка ЭКО также оказалась неудачной. Арина, как говорят психологи, «сбежала из терапии». Но я была практически уверена, что она вернется. Этот пласт в ее жизни, что мы раскопали, просто необходимо было проработать. Тем более половина пути уже пройдена.

И она вернулась. Теперь это было не очередное ЭКО. Она просто захотела разобраться в себе, до конца понять, что же происходит в ее жизни. Но сначала – разобраться со своей злостью и обидой.

– Я чувствую, что сильно злюсь на вас, Олеся. Вы должны были мне помочь избежать всего этого горя. И не помогли.

Далее последовали откровенный болезненный разговор, признание в гневе, негодовании и обиде на многих. На врачей – что не смогли гарантировать желанной беременности. На супруга – что всю ответственность за совместную жизнь и отношения взвалил на Аринины хрупкие плечи. На мать – что не была к самой Арине такой заботливой и внимательной, какой она теперь старается быть для своих младших детей. Это негодование уставшей женщины, находящейся в неестественном положении родителя в тех сферах, где она быть родителем больше не хочет. А настоящее материнство никто Арине гарантировать не может. Ни врачам, ни психологам, ни близким не под силу подарить жизнь. Никто не может быть Богом.

Ни врачам, ни психологам, ни близким не под силу подарить жизнь. Никто не может быть Богом.

Арина вышла на лужайку перед домом и расположилась в удобном кресле. Дети самых разных возрастов, от пяти до пятнадцати лет, чуть вдалеке резвились на батуте. До Арины доносился их задорный смех.

Давно она не чувствовала себя просто гостем на детском празднике. Какое облегчение, что не нужно носиться с тортом, беспокоиться о транспортировке и температуре – не помялись ли цветы, не потек ли крем… А потом – мучительно ждать непредсказуемой детской реакции на свой шедевр…

Какое счастье, что можно просто сесть в кресло, вытянуть ноги и беспечно наблюдать за детворой. Такие счастливые, увлеченные. Особенно тот белокурый мальчик лет пяти, в смешной зеленой кофточке с медвежьими ушками. Так усердно пронзает воздух пластиковым мечом – точно рыцарь, атакующий невидимого дракона.

– Арина? – прервал знакомый мужской голос ее наблюдения за маленьким «рыцарем».

– О, Виталий! Не ожидала тебя здесь увидеть!

– А я, признаться, ожидал, – мужчина немного смутился, потом продолжил, словно отвечая вопросительному выражению, застывшему на лице Арины. – Нина сказала, что ты среди приглашенных. Вот, и мы пришли…

«Мы? Он же говорил, что в разводе…»

– Па-а-ап, смотри, какой меч мне Миша дал! – вдруг прокричал «рыцарь» и, продолжая размахивать мечом, побежал в сторону Арины с Виталием.

Ах, вот оно что.

– Супер! – Виталий присел к подбежавшему мальчугану, одобрительно потрепал его по голове, поднял на руки. Потом указал на Арину:

– Познакомься. Это тетя Арина.

Арина расплылась в приветливой улыбке, протянув руку для приветствия. До чего же похож на отца! И смущается совершенно так же, как папа, чуть опуская подбородок и забавно поджимая верхнюю губу.

– А тебя как зовут? – поинтересовалась Арина.

– Андрюша…

В общей сложности наши с Ариной встречи продлились около четырех лет. За это время Арина развелась с мужем, осознав, что она не в силах выносить эту неопределенность в их отношениях и его незрелость в вечных «поисках себя». Вскоре Арина познакомилась с другим мужчиной, они повстречались, затем съехались. Он разведен, от первого брака есть ребенок – пятилетний сын, который половину времени живет с матерью, половину – с отцом. Так у Арины появилась возможность одарить материнской любовью и вниманием то самое крошечное живое существо, которое она так отчаянно призывала в свою жизнь несколько лет.

Но самое главное – все ее существование полностью изменилось и преобразилось. Как и она сама.

Произошло эмоциональное и психологическое взросление, Арина превратилась из женщины, имитирующей материнство в разных сферах жизни, в настоящую любящую маму. Во взрослого человека, способного анализировать свои действия, смело встречать свою боль и страдания и переносить их не как чью-то ошибку или вину, а временные явления взрослой и поистине ответственной жизни.

Арина уже не нуждается в психологической поддержке, но недавно неожиданно позвонила. Просто так. Поделиться радостью.

– Олеся, вы не представляете! Я беременна!

Вот так. Без ЭКО. Без какого-либо медицинского вмешательства. Просто пришло время. «Место освободилось».

– Делали УЗИ. Девочка! – голос Арины дрожит от радости. – Ксю-шень-ка!

История вторая