С тобой всё в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройством - Нази Горюнова скачать бесплатно

0
Краткое описание
Перед тем, как скачать книгу С тобой всё в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройством fb2 или epub, прочти о чем она:Мы часто стараемся подавить тревогу. Однако что, если тревогу стоит принять и научиться жить с ней?
Нази Горюнова исследует разные аспекты тревожных состояний, предоставляя читателям как научные объяснения, так и практические советы по управлению повседневным стрессом и беспокойством. Эта книга поможет распознать причины тревожности, развить навыки саморегуляции и наладить более здоровые отношения с собой и окружающими.
Cкачать С тобой всё в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройством бесплатно в fb2, pdf без регистрации
Читать книгу С тобой всё в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройством полная версия
Читать онлайнрекомендуем прочесть

Перестаньте угождать людям. Будьте ассертивным, перестаньте заботиться о том, что думают о вас другие, и избавьтесь от чувства вины

Синдром самозванца. Как вырваться из ловушки токсичного мышления

Это началось не с тебя. Как мы наследуем негативные сценарии нашей семьи и как остановить их влияние

Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить

Спасать или спасаться? Как избавитьcя от желания постоянно опекать других и начать думать о себе

Страдаю, но остаюсь. Книга о том, как победить созависимость и вернуться к себе

Мир нарциссической жертвы. Отношения в контексте современного невроза

Почему со мной никто не играет? Как помочь ребенку любого возраста заводить друзей и успешно социализироваться