История моей депрессии
Накрутила себя или депрессия?
Меня зовут Ольга, я эмпатичный человек. Находясь в трудной ситуации не понятной впадаю в депрессивное состояние. Почему так важно быть честной и открытой перед собой, ну как минимум это способность излечить себя. А все наши минусы и плюсы? Почему так важно ставить себя на первое место и быть в меру эгоистичным человеком?) или коротко о том, что для всех хорошей не будешь.
История моей глупости забравшая два года моей лучшей жизни.
В моей жизни было всякое до встречи с человеком изменившим мою жизнь, наконец то я нашла себя и стала самовыражаться, а не закрываться в себе. Быть жертвой чужой зависти? Мне больше этого не нужно. Я знаю, что я хочу и уверенна в себе, я больше не завишу от мнения других людей, я полюбила и приняла себя.
Ко мне в приятельницы набивалась женщина явно ощущалась разница в возрасте, статусе и моральных принципах. Так получилось, что она позавидовала моей молодости и красоте и стала мне мстить. Я думаю, что этот человек шизоид, ведь такие люди склонны обижать людей и сами на них обижаются при этом, перекладывают ответственность и постоянно придумывают игры для самоутверждения.
В тот период своей жизни я была весьма уязвима и чувствительна, мой организм воспринял её как внешнюю угрозу и наличие моего положения её не останавливали, ей хотелось меня растоптать, сделать никем, вопрос для чего? Просто черная женская зависть, желание забрать жизнь другого.
Накрутила себя впала в депрессию, из нее сама себя вытащила и хочу вам рассказать о том, почему надо не зацикливаться на проблемах, а эффективно их решать.
Додумывание (накручивание) – негативные мысли связанные с пережитыми в прошлом событиями, накладывающими тяжелый отпечаток на психику человека.
Почему нам сложно прекратить это делать ну во первых это связанно с работой головного мозга, отвечающим за кодирование и перерабатывание информации.
Далее просто идёт как по накатанной, самокритика, ощущение того, что тебя не любят, человек ищет во всем подвох, способы остановить всё это, искать поддержку, неважно где, возможно ты можешь сам себя исцелить или ты обратишься за помощью к другу или специалисту. Важно, как ты себя будешь чувствовать. Прислушиваясь к своему сердцу, к себе всегда найдется правильный ответ.
Это способ борьбы за право не бояться проявлять себя, любви к себе.
Мне очень хочется, чтобы каждый человек нашел себя, не каждому дано быть лидером, не каждому дано много зарабатывать, очень хочется, чтобы каждый человек нашел себя и не отчаивался.
Негативные установки и самокритики не только разрушают личность, но и усложняют жизнь человека. Не нужно быть жертвой этого мира, он многогранен и разнообразен.
Мои установки:
Найди в себе силы, ты лучше их, ты выше их. Не мсти, жизнь расставит и накажет всех. Не закрывайся в себе, не бойся проявлять себя. Ты очень талантливый человечек. Абсолютно никто не заслуживает твоих не слезинки ни соринки. Загляни внутрь себя, посмотри на тепло которое исходит от тебя, как много всего хорошего проходит пока ты накручиваешь себя. Эти люди радуются, а ты страдаешь. Прекрати этим заниматься.