Омлеты, яичницы, суфле, запеканки
Классический французский омлет
Ингредиенты:
Яйца – 3 шт.
Сливочное масло – 10 г
Соль – по вкусу
Перец чёрный молотый – по вкусу
Приготовление:
Яйца взбейте венчиком до однородности, не взбивайте в пену.
Посолите и поперчите по вкусу.
Разогрейте сковороду с антипригарным покрытием на среднем огне. Добавьте масло, дайте ему полностью растаять.
Влейте яйца и сразу начните перемешивать их деревянной лопаткой, как бы скребя дно.
Когда масса начнёт схватываться, аккуратно разровняйте её по сковороде, чтобы низ поджарился, а сверху осталась нежная текстура.
Заверните омлет пополам или в рулет, аккуратно переложите на тарелку.
Испанская тортилья с картофелем и луком
Ингредиенты:
Яйца – 5 шт.
Картофель – 2 шт. среднего размера
Лук репчатый – 1 шт.
Оливковое масло – 4 ст. л.
Соль, перец – по вкусу
Приготовление:
Картофель нарежьте тонкими кружками, лук – полукольцами.
Обжарьте картофель на среднем огне до мягкости, добавьте лук и жарьте до золотистого цвета.
Взбейте яйца, посолите и поперчите.
Выложите картофель с луком в миску, дайте немного остыть, затем добавьте к яйцам.
Перелейте всё обратно в сковороду, готовьте на медленном огне под крышкой 8–10 минут.
Переверните с помощью тарелки и доготовьте ещё 5 минут.
Яичница с томатами и базиликом
Ингредиенты:
Яйца – 2 шт.
Помидоры – 2 шт. средних
Оливковое масло – 1 ст. л.
Соль, перец – по вкусу
Свежий базилик – по вкусу
Приготовление:
Нарежьте помидоры кружочками, слегка обжарьте на оливковом масле до мягкости.
Вбейте яйца поверх помидоров, посолите и поперчите.
Жарьте до желаемой степени готовности желтка.
Перед подачей украсьте свежим базиликом.
Омлет с грибами и сыром в духовке
Ингредиенты:
Яйца – 4 шт.
Молоко – 100 мл
Грибы (шампиньоны) – 150 г
Твёрдый сыр – 100 г
Сливочное масло – 10 г
Соль, перец – по вкусу
Приготовление:
Нарежьте грибы и обжарьте до испарения влаги.
Яйца взбейте с молоком, посолите и поперчите.
Добавьте тёртый сыр и грибы.
Вылейте массу в смазанную маслом форму и запекайте при 180 °C около 20 минут.
Яичница в хлебе
Ингредиенты:
Яйца – 2 шт.
Хлеб (лучше цельнозерновой) – 2 ломтика
Масло сливочное – 1 ч. л.
Соль, перец – по вкусу
Приготовление:
Вырежьте середину хлебных ломтиков.
Обжарьте с одной стороны, переверните.
Влейте по яйцу в каждый хлебный «карман», посолите и поперчите.
Жарьте на слабом огне до готовности белка.
Воздушное яичное суфле
Ингредиенты:
Яйца – 3 шт.
Молоко – 100 мл
Соль – по вкусу
Масло для смазывания формы
Приготовление:
Отделите белки от желтков.
Желтки смешайте с молоком и солью.
Белки взбейте до устойчивых пиков.
Аккуратно соедините обе массы, стараясь не осадить белки.
Вылейте в форму и запекайте при 180 °C 15–20 минут до подъёма и золотистой корки.
Овощной омлет на сковороде
Ингредиенты:
Яйца – 3 шт.
Болгарский перец – 1 шт.
Помидор – 1 шт.
Кабачок – ½ шт.
Лук – ½ шт.
Оливковое масло – 1 ст. л.
Соль, перец – по вкусу
Приготовление:
Нарежьте овощи мелкими кубиками, обжарьте до мягкости.
Взбейте яйца с солью и перцем.
Вылейте яйца на овощи, готовьте на слабом огне под крышкой 7–10 минут.
Запеканка из яиц с творогом
Ингредиенты:
Яйца – 3 шт.
Творог – 200 г
Манная крупа – 2 ст. л.
Сахар – 1 ст. л. (по желанию)
Соль – щепотка
Приготовление:
Смешайте творог с яйцами, добавьте манку и соль. Если хочется – немного сахара.
Переложите в смазанную форму.
Запекайте при 180 °C 25–30 минут до румяной корочки.
Яйцо-пашот на греческом йогурте с чесноком
Ингредиенты:
Яйцо – 1 шт.
Греческий йогурт – 3 ст. л.
Чеснок – 1 зубчик
Уксус – 1 ч. л.
Соль – по вкусу
Масло сливочное с паприкой – по желанию
Приготовление:
Йогурт перемешайте с измельчённым чесноком и щепоткой соли.
Закипятите воду, добавьте уксус.
Аккуратно влейте яйцо в воронку в воде, варите 2–3 минуты.
Выложите йогурт на тарелку, сверху – яйцо, можно полить маслом с паприкой.
Фриттата с сыром и зеленью
Ингредиенты:
Яйца – 4 шт.
Зелень (петрушка, укроп) – по вкусу
Твёрдый сыр – 80 г
Молоко – 50 мл
Соль, перец – по вкусу
Масло для жарки
Приготовление:
Нарежьте зелень, натрите сыр.
Яйца взбейте с молоком, добавьте соль, перец, сыр и зелень.
Вылейте массу в сковороду и готовьте на слабом огне под крышкой 10–12 минут.
Можно доготовить в духовке для румяной корочки.
Омлет с ветчиной и сыром
Ингредиенты:
Яйца – 3 шт.
Молоко – 50 мл
Ветчина – 100 г
Твёрдый сыр – 80 г
Масло сливочное – 10 г
Соль, перец – по вкусу
Приготовление:
Нарежьте ветчину небольшими кубиками.
Обжарьте её на сливочном масле 2–3 минуты.
Взбейте яйца с молоком, солью и перцем.
Влейте на сковороду, добавьте тёртый сыр, готовьте под крышкой до схватывания массы.
Сложите омлет пополам и подавайте горячим.
Яичница с зелёным горошком и луком
Ингредиенты:
Яйца – 2–3 шт.
Зелёный горошек – 100 г (можно замороженный)
Лук – 1 шт.
Масло растительное – 1 ст. л.
Соль, перец – по вкусу
Приготовление:
Нарежьте лук полукольцами и обжарьте до золотистости.
Добавьте горошек, готовьте ещё 5 минут.
Вбейте яйца, приправьте, жарьте до готовности белков.
Омлет с авокадо и шпинатом
Ингредиенты:
Яйца – 3 шт.
Авокадо – ½ шт.
Свежий шпинат – горсть
Оливковое масло – 1 ч. л.
Соль, перец – по вкусу