Спортивное питание: Ужины - Эл Ли скачать бесплатно

Краткое описание

Перед тем, как скачать книгу Спортивное питание: Ужины fb2 или epub, прочти о чем она:

Сборник «Спортивное питание: Ужины» представляет собой практическое руководство для тех, кто стремится к здоровому образу жизни, эффективному восстановлению после тренировок и поддержанию оптимальной физической формы. В книге собраны десятки полноценных рецептов ужинов, сбалансированных по белкам, жирам и углеводам, с точной калорийностью и пошаговыми инструкциями приготовления.

Каждое блюдо составлено с учетом потребностей активного человека: достаточное содержание белка для восстановления мышц, умеренные углеводы для восполнения энергии и полезные жиры для гормонального фона и обмена веществ. Рецепты подойдут как для набора мышечной массы, так и для поддержания веса и сушки.

Cкачать Спортивное питание: Ужины бесплатно в fb2, pdf без регистрации

Читать книгу Спортивное питание: Ужины полная версия

Читать онлайн
комментарии
Прокомментировать