Йога для здоровья. Позвоночник и зрение - Серафима Суворова скачать бесплатно

Краткое описание

Йога для спины и позвоночника. Готовые комплексы для домаДанная книга включает в себя готовые комплексы и упражнения для спины и позвоночника для дома. Подходят для любого уровня подготовки. Большая направленность на його-терапию и для начинающих.Все комплексы можно совмещать между собой, особых противопоказаний не имеется.