Медитация и осознанность - Полина Лене скачать бесплатно
Краткое описание
Перед тем, как скачать книгу Медитация и осознанность fb2 или epub, прочти о чем она:Откройте для себя силу осознанности и медитации! Этот курс поможет вам снизить тревожность, улучшить концентрацию и обрести внутренний покой. Вы освоите техники дыхания, сканирования тела и работы с мыслями, а также узнаете, как интегрировать осознанность в повседневную жизнь. Научные исследования подтверждают: регулярная практика меняет мозг, снижает стресс и повышает качество жизни. Начните свой путь к гармонии уже сегодня!
Читать книгу Медитация и осознанность полная версия
Читать онлайнрекомендуем прочесть

Алхимия коучинга: 33 практики счастливой жизни

Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ

Матрица судьбы от А до Я

Контент-Диета. Книга от первого цифрового диетолога России

Поток: Психология оптимального переживания

Креакратия, или Нейрохакинг 2.0. Ключи креативного мышления для развития себя, своего дела и отношений

Матрица судьбы. Дополнительные ключи

Альфа код. Невербальный язык телодвижений высшего статуса