Медитация и осознанность - Полина Лене скачать бесплатно

Краткое описание

Перед тем, как скачать книгу Медитация и осознанность fb2 или epub, прочти о чем она:

Откройте для себя силу осознанности и медитации! Этот курс поможет вам снизить тревожность, улучшить концентрацию и обрести внутренний покой. Вы освоите техники дыхания, сканирования тела и работы с мыслями, а также узнаете, как интегрировать осознанность в повседневную жизнь. Научные исследования подтверждают: регулярная практика меняет мозг, снижает стресс и повышает качество жизни. Начните свой путь к гармонии уже сегодня!

Cкачать Медитация и осознанность бесплатно в fb2, pdf без регистрации

Читать книгу Медитация и осознанность полная версия

Читать онлайн
комментарии
Прокомментировать