Сон: Как просыпаться бодрым - Алексей Гольдман скачать бесплатно

0 0

Жанр: Общая психология, Здоровье, Современная русская литература

Теги: славянская мифология, Самиздат, черновики, славянское фэнтези, сказки для взрослых, волшебные сказки, славянские сказки

Скачать

Читать онлайн

Краткое описание

Перед тем, как скачать книгу Сон: Как просыпаться бодрым fb2 или epub, прочти о чем она:

Вы засыпаете с мыслями о проблемах, а просыпаетесь уставшим? Кофе — ваше «топливо», а будильник — враг? Эта книга — ваш практический гид. Без заумных терминов и недостижимых идеалов. Вы узнаете: как создать вечерний ритуал, превратить спальню в крепость сна, победить тревогу дыханием «4-7-8» и просыпаться бодрым. Научно, просто, с микро-шагами. Сон — ваша базовая суперсила. Пора ее разблокировать!