Дар настоящего

Введение

Мы привыкли жить так, словно настоящее – лишь переходная станция. Мы возвращаемся мыслями в прошлое, перебираем ошибки, жалеем о несбывшемся или мечтаем повторить счастливые моменты. Мы убегаем вперёд, строим планы, беспокоимся о том, что может случиться, откладываем жизнь на потом. И в этом постоянном движении туда и обратно мы теряем самое главное – саму жизнь, которая всегда происходит только сейчас.

Прошлое уже недосягаемо. Оно осталось в памяти, но изменить его невозможно. Будущее ещё не наступило, оно существует лишь в воображении. Единственное время, которым мы действительно располагаем, – это настоящее. Но именно в нём мы чаще всего отсутствуем. Мы пролистываем дни, словно страницы, которые нужно скорее перевернуть, и вдруг однажды замечаем, что целые главы нашей жизни прошли мимо нас.

Настоящее – это не мелочь и не промежуток. Это единственная реальность, в которой мы можем любить, творить, чувствовать, принимать решения, действовать. Всё, что имеет значение, рождается именно здесь. Но чтобы ощутить это, нужно научиться останавливаться и быть внимательными к моменту, в котором мы находимся.

Эта книга – о возвращении к настоящему. О том, как перестать быть пленником прошлого и заложником будущего. О том, как научиться видеть глубину в простых мгновениях. О том, что настоящая жизнь – не завтра и не вчера, а сейчас. И именно в этом «сейчас» скрыт величайший дар, который мы так часто упускаем.

Глава 1. Пленники прошлого и будущего

Мы часто живём так, будто настоящее не имеет значения. Наш ум обитает в двух крайностях – в прошлом и в будущем. Мы возвращаемся в прошлое, прокручивая в голове обиды, ошибки, утраты. Мы жалеем о том, что не сделали, или тоскуем по тому, что уже никогда не вернётся. И в то же время мы устремляемся в будущее – тревожимся о завтрашнем дне, ждём перемен, откладываем счастье на потом, надеясь, что когда-нибудь всё станет лучше.

Такое существование создаёт иллюзию жизни, но лишает её полноты. Мы вроде бы живём, но не здесь и не сейчас. Мы тратим силы на воспоминания, которые не изменят реальность, или на тревоги, которые могут так и не оправдаться. А между тем единственный момент, который действительно принадлежит нам, проходит мимо.

Прошлое притягивает нас своей завершённостью. Оно уже случилось, и именно поэтому кажется понятным. Мы возвращаемся к нему снова и снова, будто перелистываем старую книгу. Но сколько бы мы её ни перечитывали, сюжет не изменится. Задерживаясь там, мы отказываемся двигаться дальше.