БукТрейлер. Привязанность: исцеление отношений и понимание себя (по книге Валентины Корневой)
Детство – трепетный период, который закладывает в человеке базовую информацию о себе. На то, как мы будем воспринимать окружающий мир и людей в нём, влияют поступки родителей. Насилие, поддержка или безразличие со стороны близких формируют у детей разные ожидания от коммуникации.
Валентина Корнева – дипломированный и практикующий психолог, автор терапевтических тренингов – в своей книге «Привязанность» объясняет, как отношения в семье влияют на наши романтические, дружеские и деловые связи в будущем.
Всего выделяют четыре сценария, по которым мы строим отношения – или же привязываемся. Автор объясняет их смысл на примере ситуации с разбитой коленкой.
Представьте, что четыре маленькие девочки гуляли во дворе и поранились. Мама каждой из девочек по-своему отреагировала на травму.
Первой домой с небольшой раной на ноге пришла Маша. Мама смотрит на неё с любовью, обнимает, утешает, затем промывает рану и ждёт рядом, пока девочка не успокоится. Маша понимает, что её чувства важны, их уважают, а просить помощи, когда ей плохо, – не страшно.
Это иллюстрация надёжной привязанности.
Вторая девочка по имени Юля приходит домой в слезах, с разбитой коленкой. Мама выбегает ей навстречу, хватает за руку и обвиняет в том, что Юля её напугала. Далее просит прекратить плач, чтобы не расстраиваться. Юля понимает, что ей стыдно за свои эмоции, она не знает, что с ними делать, её эмоции мешают другим людям.
Это иллюстрация тревожной привязанности.
Следующую девочку назовём Дианой. Диана приходит домой и сквозь слёзы говорит маме, что упала и ей больно. Её мама что-то готовит на кухне, затем молча берёт пластырь, перекись водорода и протирает рану. Диана успокаивает саму себя и тихо идёт ужинать. Девочка понимает, что не умеет распознавать свои и чужие чувства. Диана не даёт себе времени, чтобы прожить эмоции.
Это иллюстрация избегающей привязанности.
Теперь коленка разбита у девочки Кати. Она очень напугана и бежит домой. Мама видит царапину и начинает кричать на девочку, обвинять в неуклюжести. Катя не успокаивается, и мама бьёт девочку, чтобы она замолчала. Катя понимает, что показывать эмоции опасно и её могут ранить, если она попросит помощи.
Это иллюстрация тревожно-избегающей привязанности.
Таким образом, мы выявили четыре типа привязанности. Все типы, кроме надёжного (из примера с девочкой Машей), требуют коррекции. Понять свой тип привязанности поможет короткий тест, доступный в полной версии книги.
Привязанность – это устойчивая психологическая связь между людьми. Тип привязанности – это то, как мы ведём себя внутри этой связи. Модель привязанности – это система. Она состоит из представлений об отношениях, ожиданий от себя и других в отношениях, а также установок, которые влияют на наши действия в этих отношениях.