Худеем с удовольствием. Долгосрочные простые привычки для длительной и устойчивой потери веса. Ранган Чаттерджи. Саммари - Smart Reading скачать бесплатно

0 0

Год: 2025

Жанр: Похудение и диеты, Здоровое и правильное питание

Серии: Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари

Теги: секреты стройности, здоровый образ жизни, снижение веса, пищевое поведение, обзоры книг, лишний вес, краткое изложение, режим питания, саммари / ключевые идеи, мотивирующие книги

Скачать

Читать онлайн

Краткое описание

Перед тем, как скачать книгу Худеем с удовольствием. Долгосрочные простые привычки для длительной и устойчивой потери веса. Ранган Чаттерджи. Саммари fb2 или epub, прочти о чем она:

Это саммари – сокращенная версия книги «Худеем с удовольствием. Долгосрочные простые привычки для длительной и устойчивой потери веса» Рангана Чаттерджи. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Перед вами не только пакет профессиональных рекомендаций от терапевта и иммунолога, но и очень мотивирующий текст. Ранган Чаттерджи более 20 лет помогает людям успешно бороться с лишним весом. А его дружелюбный и поддерживающий тон убеждает, что похудеть без страданий возможно.

Доктор рассказывает о пищевых ловушках, вооружает читателей набором действий и инструментов, которые помогут изменить пищевое поведение и выбрать подходящий режим питания, отдыха и двигательной активности.

Выбрасывайте весы, прекращайте морить себя голодом и изнурять тренировками и приступайте к бережной заботе о себе. В ней – ключ к похудению.