Скачать книги Smart Reading без регистрации

Это саммари – сокращенная версия книги «Россия при старом режиме» Ричарда Пайпса. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Правда ли, что русские призвали варягов на царство? Как татаро-монгольское иго повлияло на политический стиль отечественных монархов? Почему столицей России стала Москва, а не Новгород? Чем на самом деле руководствовался Петр I, затевая свои реформы? Эти вопросы вызывают споры историков до сих пор. Полвека назад свои ответы предложил знаменитый американский славист Ричард Пайпс в книге «Россия при старом режиме». В ней и Петр I, и варяги, и монгольские ханы, и новгородские купцы – участники единого бурного процесса под названием «русская история». По мнению Пайпса, на заре своего рождения Россия действительно выбрала особый путь, столкнувшись при этом с непредсказуемыми последствиями…

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Это саммари – сокращенная версия книги «Мыслить как хакер. Как сильные ломают общие правила и как давать им отпор» Брюса Шнайера. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Вы когда-нибудь думали о том, что вам надоело играть по общим правилам? Если да – эта книга для вас. Автор описывает принципы хакерского мышления, делится удивительными историями «на грани фола» и предлагает трезво взглянуть на то, как политики и корпорации манипулируют обществом, чтобы получить как можно больше денег и удержаться на властных позициях. Узнайте о светлых и темных сторонах хакерства в технике, экономике, финансах и политике, чтобы лучше защититься от манипуляций и контролировать свою реальность.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Это саммари – сокращенная версия книги «Сверхъестественный разум. Как обычные люди делают невозможное с помощью силы подсознания» Джо Диспензы. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

«Бог не играет в кости», произнес однажды Эйнштейн, отказываясь признавать, что миром управляют вероятности. На квантовом уровне – там, где снуют вокруг атомных ядер неуловимые электроны – в любой момент времени возможно все.

Тогда от чего зависит тот или иной жизненный сценарий? Только от нашего намерения. И это далеко не все тайны подсознания, впрочем, уже разгаданные. И каждая разгадка поможет вам изменить жизнь в каком угодно направлении тогда, когда вы этого пожелаете.

Например, прямо сейчас.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Это саммари – сокращенная версия книги «MVP. Как выводить на рынок товары и услуги, которые нравятся покупателям» Дэна Олсена. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Предположим, вы хотите вывести на рынок новый потрясающий продукт, например зефир из маракуйи. Как убедиться в том, что он будет пользоваться спросом? Узнать у потенциальных клиентов? Но они никогда не пробовали такого лакомства и вряд ли смогут ответить что-то определенное. Человеку сложно сформулировать свои потребности, особенно неявные. А вот дать обратную связь по уже готовому продукту намного проще.

Дэн Олсен, предприниматель, консультант и эксперт в области бережливых стартапов, предлагает выпустить минимально жизнеспособный продукт – зефир простой формы, созданный по максимально легкому рецепту. Сначала пользователи захотят более сладкий продукт, потом – более пышный, потом их заинтересует возможность купить зефир изысканной формы в подарочной коробке. Так за несколько итераций можно выпустить продукт, максимально удовлетворяющий спросу потребителей.

Вывод на рынок минимально жизнеспособного продукта (MVP) – не ошибка и не небрежность разработчика, а осознанный шаг, позволяющий проверить свою бизнес-гипотезу, затратив минимум сил, времени и ресурсов. Ключевая идея Олсена не в том, чтобы выпускать сырой продукт, а в том, чтобы на каждом этапе проверять конкретные гипотезы о клиенте, его потребностях и ценности продукта – до того как будут потрачены большие ресурсы.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Это саммари – сокращенная версия книги «Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве» Джеймса Нестора. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Каждый день мы делаем 20 000 вдохов, а за всю жизнь их набирается полмиллиарда. Нет ничего привычнее дыхания – а между тем большинство из нас дышит неправильно и тем самым наносит себе ощутимый вред.

Что прямо сейчас мы делаем не так?

Журналист Джеймс Нестор потратил 10 лет на изучение всех тонкостей дыхания, понял, что наука здесь граничит с искусством и узнал немало удивительных, странных и полезных подробностей.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Это саммари – сокращенная версия книги «Большой прыжок. Как победить страхи и перейти на новый уровень жизни» Гая Хендрикса. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Кажется, вы достигли потолка своих возможностей: работа стабильна, успех есть, но внутри пустота и тревога. А что, если вы сами придумали себе этот потолок? Он «сделан» из привычки сравнивать себя с другими, страха перегрузки и разочарования, ощущения нехватки времени.

Настоящая жизнь начнется, когда вы признаете самосаботаж и научитесь его останавливать, разрешите себе быть счастливым и научитесь управлять временем – как источником, а не ресурсом.

Там, где раскрывается ваш дар, труд перестает быть усилием, а каждый день превращается в большой прыжок – к энергии, смыслу и свободе.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Это саммари – сокращенная версия книги «Карманный справочник от Дэвида Майстера. Развитие практики в профессиональных услугах» Дэвида Майстера. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Вы можете быть умным, опытным и трудолюбивым – и при этом застрять в практике, которая требует все больше усилий и дает все меньше результата. В сфере профессиональных услуг это происходит не из-за ошибок в маркетинге, а из-за ошибок в мышлении.

Развитие практики в профессиональных услугах – это система, в которой каждое действие либо усиливает доверие и ценность, либо разрушает их.

Этот карманный справочник создал сам Дэвид Майстер – как часть серии авторских саммари, в которых описал ключевые идеи своих книг. В русской версии над переводом и редактурой работали Михаил Иванов и Михаил Фербер. К советам Майстера можно возвращаться перед встречами, при выборе проектов и в моменты сомнений.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Это саммари – сокращенная версия книги «Синдром хорошего человека. Как научиться отказывать без чувства вины и выстроить личные границы» Генри Клауда и Джона Таунсенда. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Быть готовым отложить собственные дела, чтобы угодить родственникам.

Согласиться на сверхурочную работу, чтобы не конфликтовать с начальником.

Придержать свое мнение, чтобы не прослыть задирой.

Постоянно тревожиться о том, что недостаточно хорош(а).

Такие ситуации знакомы многим. Мы расцениваем их как неизбежные мелкие компромиссы. Но обходятся они нам слишком дорого. В чем же тут проблема?

В том, что психологи Генри Клауд и Джон Таунсенд называют синдромом хорошего человека. Ничего хорошего этот синдром никому не обещает. И, что главное, никаким таким уж хорошим человека не делает. Но с этим синдромом можно справиться.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Это саммари – сокращенная версия книги «Соревновательный вес. Как стать сухим для пика работоспособности» Мэта Фицджеральда. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

«Соревновательный вес» Мэта Фицджеральда – книга для профессиональных велосипедистов, триатлонистов, бегунов и всех любителей спорта. Автор предлагает проверенную программу управления весом, опираясь на свой богатый опыт тренера и диетолога, а также практику 18 выдающихся спортсменов современности. Шесть простых шагов помогают добиться снижения веса без вреда здоровью. Книга рассказывает, как управлять аппетитом, улучшить качество питания, регулировать время приема пищи в течение дня. Каждый лишний килограмм для спортсмена – лишняя трата энергии и вред для производительности. Диета Фицджеральда не требует подсчета калорий и включает диетические продукты с высоким содержанием питательных веществ, необходимых, чтобы выйти на пик формы перед соревнованиями.

В эпоху перемен и неопределенности каждому человеку – независимо от профессии и статуса – важно научиться раскрывать свой потенциал, быстро адаптироваться к новым условиям и осознанно брать на себя ответственность. Коучинг как раз помогает решить эти задачи: он строится на уважении к личности, открытом диалоге и доверии, вдохновляя на самостоятельность и поиск собственных решений. Хотя внедрить такой подход непросто (особенно в жестко регламентированных системах), его ценность для личностного роста неоспорима.

Этот сборник даст вам системное представление о коучинге: мы объединили ключевые идеи из 12 мировых бестселлеров – от классических работ до новейших публикаций, еще не переведенных на русский. Внутри вы найдете ценностную основу метода, практические инструменты, подробные инструкции с вопросами и примеры диалогов. А инфографика перед каждым саммари поможет визуализировать и запомнить главное. Книга будет полезна не только профессиональным коучам, но и всем, кто хочет лучше понимать себя и других, эффективнее решать жизненные задачи и выстраивать осознанные отношения – в семье, на работе или в кругу друзей.

Вошедшие в сборник саммари:

• Коучинг высокой эффективности // Джон Уитмор
• Как помочь людям измениться. Коучинг сопереживания для безграничного роста и развития // Ричард Бояцис, Мелвин Смит, Эллен Ван Остен
• Язык жизни. Ненасильственное общение // Маршалл Розенберг
• Коучинг-лидерство. Говори меньше, спрашивай больше и навсегда измени свой стиль управления // Майкл Стейнер
• Суперкоммуникаторы. Используйте секретный язык общения, чтобы договориться с кем угодно // Чарльз Дахигг
• Ловушка советов. Главная книга по коучингу // Майкл Стейнер
• Спасибо за отзыв. Как научиться принимать обратную связь // Дуглас Стоун, Шейла Хин
• Настольная книга коуча. Как преодолеть 12 черт характера, которые нас ограничивают // Джефф Уоттс, Ким Морган
• Развивайте человека, а не решайте проблему. Гид по рефлексивному коучингу // Марша Рейнольдс
• Коактивный коучинг. Проверенные принципы личностного и профессионального роста // Генри Кимси-Хаус и др.
• Радикальная прямота. Как управлять людьми, не теряя человечности // Ким Скотт
• Trillion Dollar Coach. Принципы лидерства легендарного коуча Кремниевой долины Билла Кэмпбелла // Эрик Шмидт, Джонатан Розенберг, Алан Игл

В формате PDF A4 сохранен издательский дизайн.

Это саммари – сокращенная версия книги «Мудрость требует усилий. Учись. Применяй. Повторяй» Райана Холидея. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Что такое мудрость? «Мыслить с пессимизмом, действовать с оптимизмом», – говорил Герман Гессе. Поиск в сети выдает еще с десяток не менее остроумных определений.

Но когда дело доходит до повседневных забот, мы, конечно, нуждаемся в чем-то большем, нежели остроумные фразы. Нам нужен план действий. «Как бы на этом месте поступил по-настоящему мудрый человек?» – думаем мы.

Райан Холидей в поисках рецепта мудрости обращается к учению древних стоиков. Они еще ни разу не подводили. Не подвели и теперь.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Это саммари – сокращенная версия книги «Источник. Как перестроить работу мозга, чтобы достичь жизни мечты» Тары Суорт. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

«Я не творческий человек», «У меня плохая интуиция», «Мне просто не везет». Мы привыкли считать, что наш характер, привычки и уровень успеха – это данность.

Но это не так: то, что мы считаем судьбой, часто просто закрепившиеся нейронные связи. Их можно как разорвать, так и построить. Можно переключить тумблер в голове с режима «выживание» на режим «процветание» и настроить мозг так, чтобы он перестал фокусироваться лишь на препятствиях и проблемах и начал замечать возможности.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Это саммари – сокращенная версия книги «Спроси маму. Как общаться с клиентами и подтвердить правоту своей бизнес-идеи, если все кругом врут?» Роба Фитцпатрика. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Представьте: вы с воодушевлением рассказываете клиентам и инвесторам об идее стартапа и в ответ слышите: «Гениально, перспективно!» – но, когда дело доходит до покупки, тишина. Почему так произошло? Вас же похвалили…

Нас всех (включая ваших клиентов и инвесторов) с детства учат быть вежливыми и бережно относиться к чувствам других людей. И это неплохо – но не для бизнеса.

Чтобы получать честные ответы, придется научиться задавать вопросы, которые обходят психологические барьеры и выявляют реальные боли людей.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Это саммари – сокращенная версия книги «Полное погружение. Как плавать лучше, быстрее и легче» Терри Лафлина и Джона Делвза. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Это руководство, написанное экспертом с тридцатилетним тренерским опытом. Терри Лафлин считает, что хороший пловец не обязательно должен обладать спортивными способностями, но должен правильно двигаться в воде. Для профессионала 70 % успеха определяет техника и только 30 % – сила. Для любителя значение техники возрастает до 90 %. В книге собраны комплексы упражнений на основе йоги. Даны рекомендации, как соединиться с водой и выбрать для себя удобный стиль плавания, как улучшить здоровье и спортивную форму, развить гибкость в любом возрасте. Руководство подойдет для подготовки триатлетов, пловцов на длинные дистанции, для оздоровительного плавания, для плавания в бассейне и на открытой воде.

Продолжительность жизни растет. Теперь у каждого из нас есть несколько родственников и знакомых, кому за 80. Но жить долго – недостаточно. Хочется жить еще и качественно, продолжая наслаждаться бесценным временем. Наука уже знает как – не откладывать до пенсии, когда «руки дойдут», а делать вклад в свое долголетие ежедневно прямо сейчас, независимо от даты в вашем паспорте.

Сборник саммари «Живи до 100…» убедит вас в том, что здоровое долголетие – это ряд несложных действий, посильных каждому: питайтесь с умом, приобретайте здоровые привычки, развивайте осознанность, ищите радость в простых вещах – и вы серьезно увеличите свой запас прочности и жизненных сил.

В сборнике собраны советы авторов мировых бестселлеров в области долголетия. Вся информация доказана научно, никаких слухов, домыслов, рекламы волшебных препаратов. Только ваши желание и настойчивость. Все советы вместе составляют программу простых шагов, приступать к реализации которой можно с первых страниц чтения. А вашу мотивацию поддержат красочные инфографики ключевых мыслей, открывающие каждую главу.

Читайте на здоровье!

Вошедшие в сборник саммари:

• Жить дольше. Наука и искусство долголетия // Питер Аттиа
• Правила долголетия. Результаты крупнейшего исследования долгожителей // Дэн Бюттнер
• Эффект теломер. Революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни // Элизабет Блэкберн, Элисса Эпель
• Вечно молодой. Секреты долгой и здоровой жизни // Марк Хайман
• Ешьте, чтобы победить болезнь. Новая наука о том, как ваше тело может исцелить себя // Уильям Ли
• Как не умереть… от болезни. Научно обоснованный метод питания, способный предупредить и обратить заболевания // Майкл Грегер
• Парадокс долголетия. Как умереть молодым в преклонном возрасте // Стивен Гандри
• Против часовой стрелки. Осознанный подход к здоровью и сила возможности // Эллен Лангер
• Пластичность мозга. Потрясающие факты о том, как мысли способны менять структуру и функции нашего мозга // Норман Дойдж
• Устойчивый мозг. Как сохранить мозг продуктивным в любом возрасте // Санджай Гупта
• Книга радости: устойчивое счастье в меняющемся мире // Далай-лама XIV, Десмонд Туту, Дуглас Абрамс
• Формула счастья. Составьте свой алгоритм радости // Мо Гавдат

В формате PDF A4 сохранен издательский дизайн.

Семейные отношения – с родителями, партнерами, детьми… Можно ли их уберечь от ударов обыденности? Реально ли сохранить любовь и близость на всю жизнь? Как избавиться от унаследованных сценариев, чувства вины и обиды, которые незаметно управляют нашими отношениями? Сборник саммари на основе 12 мировых бестселлеров о семейной жизни поможет увидеть привычные ситуации под новым углом, понять себя и родных и сделать первые шаги к переменам.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.