Лавбомбинг - Диана Никитина скачать бесплатно

Краткое описание

Лавбомбинг — это манипулятивная тактика, маскируемая под заботу и любовь. Эта книга систематически объясняет феномен: определение термина, психологические механизмы, причины его эффективности и различия между здоровой привязанностью и манипуляцией. Автор сочетает теорию и практику: подробно описывает стадии цикла (идеализация, обесценивание, контроль, отвержение, возвращение), приводит ранние сигналы и критерии распознавания, а также инструменты для проверки искренности намерений партнёра. В разделе «Защита» предложены стратегии установления границ и проверка реальности через доверие действиям и последовательности поведения. Раздел «Исцеление» освещает методы переработки травмы, укрепления самооценки и возвращения автономии. В части V приведён реальный случай и ответы на частые вопросы. В приложениях — тесты, чек-листы и таблицы для практического применения в повседневной жизни.