Жизнь после сцены: как бодибилдинг вскрывает старые раны и зачем нам учиться быть живыми

Вступление

Когда выключают свет на сцене – остаешься только тыБез грима. Без кубка. Без диеты.И вот тогда начинается настоящее.

Я не пришла в бодибилдинг ради сцены – я пришла туда, чтобы справиться с болью.

Никаких сомнений, никакой неопределённости, только чёткие правила, дисциплина и зеркала.Спорт был моим способом не сойти с ума, не разрушить себя, не чувствовать. Сначала я просто хотела быть «нормальной»: есть по плану, не заедать, контролировать тело. Но со временем сцена стала системой координат, в которой я, наконец, знала, кто я. Там всё просто: тренируйся – получай результат. Сорвался – виноват сам.

Я пришла в спорт ради сжигания, а осталась ради чувства себя и телаЯ выросла в спорте, с шестнадцати лет. Но долго не могла позволить себе стать тренером, хоть и мечтала об этом. Казалось, я всё время недотягиваю: не знаю достаточно, не идеальна, не готова. Зато я знала, как считать калории и наказывать себя за слабость. Анорексия, булимические циклы, компульсивные переедания – всё это было моим способом искать себя в теле.

Про тех, кто привык держать удар, но не умеет просто быть живыми.Эта книга не про спорт. И даже не про бодибилдинг. Она про людей, которые прячут боль под маской силы.

Глава 1 Форма,