Жизнь без ограничений – Исповедь Эзотерика

Ввдение

Здравствуйте! Прежде всего, благодарю вас за то, что вы выбрали мою книгу. Благодарю Бога за возможность её написать и за то, что в процессе поиска себя я открыла в себе талант писателя. Признаюсь, что моя мечта написать книгу – не без эгоистической нотки. Мне всегда хотелось быть значимой для этого мира и сделать в нем что-то важное, для меня это абсолютный предел счастья. Писательство – это тот мир, где я ощущаю себя всемогущим, добрым волшебником. По воле судьбы, в десятом классе, при распределении на учебно-производственный комбинат, меня направили учиться на секретаря-референта, и теперь я печатаю слепым десятипальцевым методом, то есть мне не нужно смотреть на клавиатуру. Я не стучу одним пальцем по клавиатуре, словно дятел клювом, а как настоящий писатель из кино, с прямой осанкой смотрю в монитор компьютера. Я безумно люблю книги, и если вы увидите в книжном магазине человека, стоящего возле книжных полок больше часа, знайте: это я. Я трогаю все книги, рассматриваю все обложки и даже их нюхаю. Но самое высшее мое счастье в том, знать, где-то глубоко внутри себя, что я писатель. Благодаря этому я обретаю уверенность в себе и чувствую, что нужна в этом большом мире, словно я заняла свою, особую, ячейку и мне в ней очень и очень уютно. Писательство, я считаю делом крайне ответственным, поэтому каждое предложение и общий смысл написанного проверяла скрупулезно. Мне очень хочется оправдать ваше доверие и быть по-настоящему полезной вам, поэтому я делюсь своим опытом от всей души. Если вы читаете эти строки, значит, вы здесь, и я уже рядом с вами.

Прежде чем перейти к теме книги, хочу сказать одну важную вещь – на тот случай, если вы по какой-то причине не успеете дочитать книгу, или прочитаете лишь первую страницу в книжном магазине, или возьмете её случайно со стола друга. До того, как круговорот жизни поглотит вас своим быстрым танцем, узнайте: всё в вашей жизни будет зависеть от умения услышать. Не слушать, а действительно услышать – и не кого-то, а самого себя. И услышать не слова, которые вы произносите или слышите от других, а свои истинные мысли и самые глубинные чувства. Ваша первая и главная задача в жизни – всегда следовать за собой и за своими чувствами. Речь идёт не о потакании чувствам, а о внутренней силе – силе следовать за своими самыми возвышенными переживаниями, даже если вам кажется, что все обстоятельства сейчас против вас. Пусть ваши истинные чувства будут вашим маяком, тогда благодаря им вы найдёте в себе силы оторваться от земли, как бы тяжело это ни было, и отправиться за ними.

Прошу запомнить еще одно: всё, что вы делаете в жизни – сознательно или бессознательно, – является результатом лишь одного самого священного желания: узнать самого себя и научиться жить в гармонии с собой и окружающим миром. Цель моей книги – помочь приблизиться к своим чувствам и осознать свои желания. Только ваши чувства и желания могут помочь вам стать творцом своей жизни, сделать её такой, как вы хотите. Моя книга, мой опыт и знания – лишь напоминание о том, кто вы есть на самом деле, и способ помочь вам направиться в глубину самих себя.

Немного о себе: я эзотерик с семнадцатилетним опытом. За эти годы я получила разные духовные знания – и лишь для того, чтобы изменить всего один аспект своей жизни: я хотела освободиться от наемной работы. Для меня работа по графику была рутиной, которая забирала много энергии и все мое вдохновение. Каждый день я вставала с постели с мыслью только о том, где взять силы, чтобы снова провести часы вне свободы, выполняя однообразные задачи. Очень долгие годы во мне перманентно жило чувство недовольства своей жизнью, и я понимала, что иду не тем путем, каким хочу. Желание изменить это положение побуждало меня искать новые возможности, которые позволили бы мне реализовать свой потенциал и наслаждаться процессом жизни. Я изучала различные техники и практики, надеясь, что они помогут мне найти свое призвание. В поиске своего предназначения я прочитала очень много книг по саморазвитию, психологии, изучала нумерологию, окончила трехлетние курсы по авестийской астрологии, а затем в течение двух лет продолжала посещать эти курсы, чтобы углубить свои знания и в конце концов получить желаемый результат. Но у меня ничего не выходило. Ни этот длинный отрезок времени, ни огромное количество попыток изменить свою жизнь так и не привели меня к тому, чего я так отчаянно хотела.

Но, как говорится, нет худа без добра: на этом нелегком для меня пути изучения психологии, нумерологии и астрологии я открыла в себе писательскую жилку и пришла к светлой идее написать книгу. Моя идея и правда была очень нежной, мне хотелось освободить весь мир от боли и страданий. Но в процессе написания книги я не могла отделаться от мысли о том, что я сама несчастлива, я была не в состоянии спрятать себя от этой правды. Из-за этого чувства процесс затягивался, я то писала книгу, то бросала писать. И как следствие ощущала колоссальную неудовлетворенность, злость и раздражение, только уже по поводу двух своих нереализованные желаний. Я очень хотела избавиться от наемной работы и надеялась это сделать при помощи книги, но что-то шло не так. Что-то не складывалось в моих чувствах. После долгих размышлений о том, почему я не могу дописать книгу, я поняла, что процесс написания тормозят вот такие мысли: «А куда, собственно, я поведу других людей? Туда, где у меня так ничего и не получается? Значит, это неверная дорога. Если я уже три года писала книгу, которая должна была, но не реализовала мое желание, то чем она поможет моим читателям?»

Это были справедливые вопросы. Для написания книги я использовала разные инструменты, в моем арсенале был тонна информации, я разобрала до основания законы Вселенной, с легкостью могла ответить на вопрос, почему что-то случилось у человека и что надо сделать, но в моей жизни все по-прежнему было глухо. Я осознала, что за семнадцать лет стараний не продвинулась в эту сторону ни на шаг и признала, что не имею права писать книгу о самопомощи, если сама не смогла себе помочь. Это признание разрывало меня на части, потому что, чтобы получить желаемое, у меня был план: написать книгу. Она должна была стать моим стартом к новой жизни – но чем больше я старалась продвинуться вперед, тем больше была обесточена. В итоге за семнадцать лет эзотерических скитаний я довела себя до полной подавленности, мне казалось, что нет конца моим страданиям! Я уже не верила ни в эзотерику, ни в Деда Мороза, но все равно упрямо продолжала ходить по кругу, и каждый раз на волне досады брала в руки очередную книгу по саморазвитию и снова шлифовала свои знания, думая, что я что-то упускаю, раз у меня ничего не выходит. Когда я открывала очередную книгу по эзотерике или саморазвитию, которая давала некое негласное обещание, что ты можешь получить в жизни все что угодно, мне становилось тошно. Я уже точно знала: что-то не работает.

Я стучала в эту дверь очень долго, и Бог услышал меня. Один случай все изменил, одно короткое видео расставило все мои запутанные мысли по местам. Оно привело меня к пониманию того, что главный путь – это честность с собой, это умение слышать себя и свои чувства, исполнять свои желания, какими бы нерезонными они ни казались. Я также осознала, что именно через свои собственные ошибки, уроки и переживания можно научиться быть настоящей и помогать другим. Ведь невозможно вести за собой людей, если ты сам не прошел через что-то похожее или не нашел внутри себя ответы. Я поняла, что прошла весь этот путь, чтобы найти ответы и помочь другим найти свои. Что моя задача – не идеализировать себя или создавать образ безупречной наставницы, а делиться своей искренней историей, своими открытиями и тем, как я учусь принимать и любить себя. Только через честность и открытость можно вдохновлять других двигаться к своему внутреннему равновесию и гармонии. Ведь самое важное – показать, что даже при ошибках и сложностях путь к внутреннему покою есть. И если я смогла совершить его, значит, и другие смогут.

Когда моя подруга Диана сказала, что восхищается мной и тем, что я нашла свой путь, я спросила её, как именно она это видит. Она ответила: «Ты можешь помогать людям своими знаниями, ты нашла дело своей жизни и, несмотря ни на что, идешь по намеченному пути». И затем она спросила меня кое о чем важном и в очередной раз помогла мне понять кое-что важное о себе. Она спросила, каким я сама вижу свое предназначение. Я подумала и ответила, что мое предназначение больше выглядит как очень глубинное желание: я хочу избавлять людей от комплексов и зажимов, высвобождая в каждом энергию Творца. Чтобы каждый человек был счастлив. Чтобы в каждом текла свобода вне зависимости от внешних достижений. Я хочу быть волшебником, который, прикасаясь к человеку, в одночасье может лишать его страданий, доставленных ему его собственным умом, памятью и комплексами. Я хочу возвращать взрослым в жизнь детскую радость. И чтобы все дети в нашем мире были полюблены. И когда я все это произнесла, то вдруг поняла: нет никакого предназначения, есть только желание сделать что-то для себя и для мира. Огромное, горячее желание принести через себя в этот мир то, что украсит его и сделает лучше. Вот в этом и заключается, на мой взгляд, человеческое предназначение: реализовать то, что хочется и что идет из самой глубины человеческого существа.

Моя книга – это откровение эзотерика, человека, который с помощью духовных знаний желал повернуть свой опыт к лучшему, и я хочу рассказать вам, почему у меня это долго не выходило. Возможно, вы находитесь на этом пути и вам помогут мои знания. Тут я хочу изложить все ошибки, которые выстрадала за семнадцать лет. По сути, моя книга – это собрание практических советов, которые помогут вам прийти к нужному результату либо к пониманию, что, возможно, еще не пришло ваше время получить желаемое. В ней я делюсь глубинными осознаниями, инструментами и техниками, проверенными на собственном опыте. Каждый совет в этой книге направлен на то, чтобы вы смогли лучше понять свои чувства и потребности, освободиться от внутренних ограничений и начать действовать осознанно. Моя книга – это смесь бульдога с носорогом: подхода эзотерического и экзотерического, духовного и материального. В общем, она характеризуется диалектическим подходом к жизни, который поможет вам совместить все, что необходимо, для достижения абсолютного результата – тотального счастья. А счастье, вы знаете, у каждого свое.

Хочу сразу предупредить, вы не найдете в этой книге множества красивых слов и метафор, которые утянут вас в длительные размышления, усыпив вашу бдительность. Наоборот, мы без воды разберем важные аспекты, мешающие вам прийти к своему желанию. А также вы узнаете много важного, что поможет вам найти путь к себе, а затем дорогу, на которой вы сможете достичь ваших целей и мечтаний. Так что, если вы хотите жить жизнью своей мечты, тот вам прямиком сюда. Да, я знаю, что, читая эти строки, вы, может быть, не верите в такую возможность. Ведь в вашей прошлой жизни всегда было больше того, что идет против вас, а не за вас, и что идет не для вас. Сейчас вы тут, потому что на вашем пути встречалось много ограничений, преодолений, разочарований – и, возможно, вы уже потеряли веру в лучшее. Не исключено, что вы берете в руки эту книгу, наперед думая о том, что опять это будет обычное чтиво. Вы думаете, что после её прочтения все будет по-прежнему. Но я кодирую каждый символ этой книги на успех и любовь! Сила моего желания освободить вас очень велика, ради его осуществления я буду продолжать идти вперед, и пусть моя работа увенчается успехом. Благодаря моей книге все получится и у вас. И запомните: если человек решил быть несчастным, ему никто не поможет. А если решил стать счастливым, ему никто не помешает!

Практика «Анализ»

Для начала я расскажу вам, какое осознание оказалось ключевым на пути к исполнению моего желания. Однажды я наткнулась в ютубе на короткое видео одной девушки. Она блогер, помогающий специалист и эзотерик. Мне не совсем импонирует её подход к жизни, но не могу отрицать, что она достаточно успешный бизнесмен. Для меня она тот человек, который смог применить свои знания на практике и получил желаемый для нее результат. И на мой взгляд, она жила гармоничной жизнью – я видела, что у нее отличный контакт с самой собой, своими чувствами и желаниями. Чего кстати, не было у меня. Её целью было стать миллионером и, по её словам, ей это удалось. Я не знаю, правда ли она заработала свой заветный миллион, но у неё было то, чего я хотела, и мне этого было достаточно. Она занималась своим любимым делом, и оно приносило ей доход. Поэтому я к ней прислушивалась. И вот в своем минутном ролике она показала схему, как получить много денег и энергии. Нужно разделить лист бумаги на четыре части, вверху написать, что вам дает деньги, справа – что вам дает энергию, слева – что забирает энергию, внизу – что забирает деньги. Энергии на тот момент у меня едва хватало, чтобы дойти до работы, вернуться домой и лечь на диван, а про деньги вообще молчу. В общем, в этой практике нужно было записать, что вы делаете в течение дня посмотреть, что дает вам деньги, что дает энергию и что отнимает деньги и энергию.

Я немедленно применила эту практику, и вдруг оказалось, что в верхнем пункте, где было написано слово «деньги», абсолютно пусто. И вот тут я была ошарашена… нет, я знала, что у меня нет денег, но никогда не осознавала эту мысль так глубоко. Я знала, что мне нужны деньги – ну так они всем нужны. А когда увидела под словом «деньги» пустое место, тогда как в других трех частях все было в записях, то поняла, что все мои жизненные силы и время уходили туда, откуда мне ничего не возвращалось. Я часто слышала о том, что деньги равняются количеству энергии, а количество энергии равняется количеству денег. Я думала, что это просто уловка и бред сивой кобылы. Но когда я провела практику, то поняла: у меня нет ни того, ни другого, я в жесточайшем минусе. Практика показала, что фокус моего внимания находится совершенно в другом месте. Я увидела, что у меня нет денег по той причине, что я трачу свое время, свои силы, свои мысли, свои слова на то, что не приносит мне ни денег, ни энергии – то есть не дает никакого результата. Оказалось, что все это время я была занята всем чем угодно, но только не тем, что принесло бы мне деньги. Я как папа Карло все время что-то делаю, отдаю не пойми куда все свои силы, а результата никакого не имею. Моим давним желанием было уйти с работы по найму, но за эти долгие годы я делала все что угодно, но только не то, что должна была сделать. Все эти годы я романтизировала жизнь и летала высоко в облаках – а мне нужно было вернуться на землю.

Знаете, что я поняла? Чтобы уйти с работы по найму, просто нужны деньги, чтобы жить. И вдруг меня взбудоражила мысль: мне нужны деньги – и точка! Ну, вы скажете, что всем нужны деньги, великое, мол, открытие, но для меня это было именно так! Мне нужны были деньги как результат того, что если я имею право существовать, то мои желания важны и должны быть исполнены! Я поняла: мне нужно в первую очередь помочь себе и направить фокус внимания на себя, на свои потребности – и тогда мое желание сбудется.

До этого понимания я искала причину своих проблем где угодно, но только не в том, что все свои силы тратила не пойми куда. Однако правда оказалось в том, что мне нужны были деньги, чтобы осуществить свое желание, и благодаря этой практике я впервые это увидела и признала. Честное слово, у меня перед глазами до сих пор стоит лист бумаги, где под словом «деньги» зияет пустота. Деньги в моем случае оказались символом и олицетворением того, насколько я близка к самой себе, насколько я люблю и уважаю себя, насколько я близка к своим чувствам, желаниям. Благодаря этой девушке и той практике, которую она дала, я сделала очень важные для себя выводы, а именно: почему в моей жизни все так происходит. В одни миг передо мной возникла вся картина в целом – я увидела все свои ошибки. В одну минуту словно кто-то снял в моей голове блокировку, и когда я пришла домой, то сразу удалила старую книгу, написала план новой и начала работу. В этот раз я четко решила, что пора мне становиться коммерсантом, человеком, у которого, кроме чести и пустого кошелька, есть еще желания и потребности. Если в моем предыдущем опыте на первом месте были читатели и многое другое, то в этот раз я твердо решила, что буду у себя на первом месте, иначе я никому ничем не помогу. Этому я тоже буду вас учить тут! И когда я четко решила, что моя книга станет моим коммерческим проектом, который в первую очередь принесет возможности мне, повлияет на мое дальнейшее развитие и далее поможет людям сделать так же, то внутри меня все стало на свои места. Все противоречия по поводу написания книги исчезли. Благодаря этому решению я почувствовала силу, решительность, увидела, как грамотно соединить свои знания, собранные за семнадцать лет, с реальным практическим опытом и все-таки прийти туда, куда я стремилась все это время.

«Результат практики»

Благодаря тесту я выявила: чтобы прийти к своей цели, мне нужны деньги. Глубинно, тест позволил мне понять, что именно мешало мне раньше двигаться вперед и какие стратегии были неверными. На основе этого опыта я составила новый, более четкий и реалистичный план, ориентированный на мои текущие возможности и реальные цели. Я распределила задачи по приоритетам, определила конкретные сроки и ресурсы для их выполнения, и ближайшей целью поставила заработать деньги. И весь фокус внимания переместила туда. Деньги по сути не являются моей конечной целью, но они являются важным шагом к ней. Поэтому я прописала желаемую сумму и определила срок реализации задуманного. Дальше я поэтапно выстроила свою жизнь на ближайшие четыре месяца в соответствии со своей целью. Ведь у меня есть ребенок, у меня есть счета – в общем, есть ответственность. Я понимала, что мне нужно соблюсти баланс между реальностью и мечтой. Это сделать нелегко, поэтому я продумала маленькие шаги, благодаря которым я смогу реализовать свои желания без тотального ущерба для себя и семьи.

Дальше я определила, какие ресурсы есть у меня на тот момент, чтобы достичь поставленной цели. Я взяла за основу то, что имела и проанализировала, что в кратчайшие сроки может принести мне желаемую прибыль. Составила подробный список своих текущих ресурсов – это мои навыки, знания, контакты, свободное время, а также материальные возможности. Оценила, какие из них могут быть использованы максимально эффективно в краткосрочной перспективе. Кроме того, я проанализировала, какие дополнительные ресурсы мне необходимо привлечь или развить, чтобы повысить шансы реализации цели. В общем, адекватно оценила свое желание, свои возможности, учитывая лимит времени и энергии, чтобы исполнить свою мечту и не перегореть. Такой прагматичный подход позволил мне не надеяться на чудо, а пользоваться тем, что уже есть, и последовательно работать над улучшением ситуации. И самое главное, чтобы моя цель принесла больше пользы мне и другим, мне необходимо было её масштабировать. То есть, чтобы мой проект принес мне больше ресурса в кратчайшие сроки, он должен быть нужен большему количеству людей. Книга как раз таки подходила под этот критерий. Плюс для меня действительно было важно, чтобы мой продукт принес пользу не только мне, но и другим.

Итак, я выявила свои потребности, определила свои ресурсы и оценила свои возможности на тот момент. От них я отталкивалась, чтобы прийти к цели. У меня были знания. У меня было желание написать книгу и огромная мотивация в виде моего желания. У меня было два часа свободного времени в день, старый ноутбук и деньги лишь на оплату редактирования книги. Как видите, я построила свой план в строгом соответствии с тем, какой ресурс я имела на тот момент. Я не придумала заниматься алмазным бизнесом, хотя и это возможно, но не сейчас.

Если вы нацелены изменить свою жизнь и хотите покончить с прокрастинацией, сделайте тот же тест, что и я. Для этого нарисуйте на листе бумаги небольшой крест, чтобы со всех его сторон осталось место для записей. Вверху напишите: «Мне дает деньги» – и перечислите, что именно приносит вам деньги (деньги – это также и плюсовая энергия от зарабатывания этих денег, прошу это учесть). Если ваш заработок энергетически вас обесточивает, значит, это деньги со знаком минус. Справа напишите: «Мне дает энергию» – и перечислите, что именно (тут напишите то, что не дает деньги, но дает энергию вдохновения, любви, подъема; то состояние, когда хочется жить). Слева напишите: «У меня отнимает энергию» – и перечислите, что именно. А внизу напишите: «У меня отнимает деньги» – и перечислите, что именно. Деньги могут у вас отнимать те же вещи, что отнимают вашу энергию.

Сделав такой тест, вы увидите, что именно приносит деньги и энергию, а что забирает. Дальше вам нужно проанализировать эти четыре положения и посмотреть, чем вы заняты в течение дня и в своей жизни в целом. Это упражнение поможет вам осознать, что именно влияет на ваше внутреннее и внешнее состояние и финансы, а также понять, где стоит сосредоточиться на изменениях, чтобы ваша жизнь начала меняться. Проанализируйте, что именно дает вам деньги и энергию – возможно, это ваши хобби, отношения с другими людьми, работа или учеба. Затем проанализируйте, что именно отнимает у вас энергию и деньги – может быть, вредные привычки, нерешенные проблемы, негативные взаимодействия или ненужные траты. Размышляя над этим, вы сможете выявить источники своих ресурсов и точки отдачи, а также понять, что нужно изменить или исключить из своей жизни, чтобы прийти к своим целям.

Постарайтесь быть максимально честными с собой, это очень важно. Ведь только осознав, что ведет вас к плюсу, а что – к минусу, вы сможете сделать шаги к тому, чтобы управлять своей жизнью сознательнее и эффективнее. Такой анализ – ключ к тому, чтобы избавиться от лишнего, что мешает вашему развитию, и сосредоточиться на тех действиях, которые приносят реальные результаты и радость. Осознанность своих действий и порядок в их совершении позволит вам принимать решения не на автомате или под влиянием эмоций, а на основе ясного видения своих целей и приоритетов. Тогда каждый ваш шаг станет осмысленным, а ваши ресурсы будут расходоваться более рационально. Приняв ответственность за создание своего внутреннего и внешнего мира, вы получите возможность творить ту жизнь, которая действительно соответствует вашим мечтам и ценностям. И помните: управление своей жизнью – это не разовая акция, а постоянный процесс внимания, анализа и корректировки своих действий в соответствии с тем, чего вы хотите и куда вы идете.

Вам нужно посмотреть на эту схему через призму своей цели. Проанализируйте результаты теста, посмотрите, насколько они отражают, соответствуют и помогают вам прийти к тому, чего вы хотите. С помощью результатов теста оцените, как далеко вы ежедневно уходите от реализации своей цели. Затем вам нужно сделать следующие шаги – написать новый, подходящий для реализации ваших желаний список, который будет наполнять вас и вашу жизнь деньгами, позитивом, энергией и вдохновением. Этот список поможет вам двигаться к вашему желанию, сосредоточиться на том, что действительно важно и близко вашему сердцу.

Не старайтесь прыгнуть выше головы, опирайтесь на то, что у вас есть сейчас – двигайтесь шаг за шагом, и со временем все придет. Главное – чтобы вы оставались в ресурсе. Если вам нужно что-то купить или освоить новый навык – обязательно запланируйте эти шаги. Затем начинайте с простых действий, постепенно увеличивая сложность и объем работы. Главное – сохраняйте терпение и последовательность, верьте в свой потенциал и не бойтесь делать первые, даже маленькие, шаги. Время и усилия обязательно приведут вас к желанному результату.

Для того, чтобы вам было проще делать свои шаги, я подробно поделюсь с вами своими знаниями и опытом. Мой опыт, за вашу скромную сумму, поможет вам двигаться к реализации своих целей с наименьшими препятствиями. Не к такой скромной реализации, где все делается как положено, а к такой, где воплощается самое-самое невообразимое. В такой реализации вы становитесь сродни взрослому ребенку, которого привели в огромный город, сделанный из одних сладостей – и счастью, кажется, нет предела. Вот чего я хочу для себя и для вас – всего лишь того, что причитается каждому из нас по праву рождения.

В этой книге три части. Первая – ошибки на пути достижения целей. Вторая – препятствия на пути достижения целей. В третей части вы найдете инструменты для самопомощи.

Прошу, отнеситесь к моей книге, моему опыту не как к легкому чтиву, а как к ресурсу и будьте умницами: ведь теперь вам нужно только все повторить, но в собственном исполнении. И помните: за вас никто ничего не сделает! Единственное, что может вам помочь и дать вам энергию – ваша горячая мечта и желание её достичь, и только вы сами можете её воплотить.

Часть 1. Ошибки

Ошибка «Ставить повозку впереди лошади»

Я хочу рассказать о своей самой главной ошибке – о том, из-за чего моя жизнь словно застыла. Сама не замечая этого, я возводила знания в абсолют. Да, именно те самые знания, которые я искала и ради которых, как оказалось, жила. Всё, что я делала, я пыталась опирать на знания, и при этом напрочь упустила одну важную вещь – жизнь. Я не замечала, что жизнь – это не мертвое знание, а нечто живое, дышащее, подвижное, как организм. Теперь я понимаю: я жила не ради самой жизни, а ради идола, которого воздвигла над всем остальным ради знания. Я очень гордилась своими знаниями, но как оказалось, сами по себе знания мне ничего не давали. Я увидела, что люди, не обладающие и половиной моего понимания, живут гораздо счастливее во всех смыслах этого слова. Они смеются, радуются простым вещам, любят без анализа, действуют без бесконечных «почему» и «а вдруг». А я, как кот ученый, блуждая в темницах своего сознания, пыталась все понять, объяснить, структурировать и тем самым все больше отдалялась от самой жизни. Я жила в голове, а не в сердце. Мой ум был переполнен мыслями, анализом. Без чувств мои знания превратились в стену между мной и миром. Я знала, как надо жить, но не умела просто жить. Знания подсказывали мне правильные шаги, я действовала по логике, а не по вдохновению. И все вокруг становилось серым, будто я наблюдала жизнь через стекло: вижу, понимаю, но не чувствую. Я превратилась в запрограммированную машину, движущуюся по заданным алгоритмам, как правильно по тому или этому «закону Вселенной», боясь сделать хоть шаг в сторону. Каждое действие проверялось, анализировалось, выверялось. В жизни появилась категоричность: это должно быть так или так – и точка. Мужчина должен это, женщина должна это. Отец тот, кто заботится, защищает и учит; мать та, кто любит, поддерживает и направляет. Я сестра, мама, жена, и значит, мне навязаны определенные роли, которым я должна соответствовать. Я наставница, я знаю «законы Вселенной», и мне будто необходимо быть идеальной.

Это состояние ума ощущалось как тюрьма. Я взрастила в себе убежденность, что я и окружающие должны воспроизводить свои роли в соответствии с текущим статусом, что напрочь лишало жизнь смысла. Все для меня стало обременительным, восприятие жизни стало крайне тяжелым – радость и легкость исчезли. Каждый день я старалась идти по заранее запланированному пути, где нет места ошибкам и слабости. И чем сильнее я стремилась соответствовать, тем более пустой была сама жизнь. Я все время волновалась, если вдруг что-то шло не по плану. Когда происходило что-то непредвиденное, казалось, что наступает переломный момент – жизнь делилась на «до» и «после». Даже самые мелкие отклонения от идеального сценария погружали меня в депрессию. Я злилась, потому что обладала знанием и делала все правильно – но почему же все шло не так? В итоге, чем больше я знала, тем меньше действовала. С помощью знаний я готовилась к жизни – но жизнь так и не начиналась, потому что я все время анализировала и просчитывала все риски. Я превратилась в зануду сама и донимала других. Хотя я изначально искала знания, чтобы жить полной и счастливой жизнью, но стала их узником. Я рационализировала каждое чувство, каждое желание, подгоняя под норму. Я буквально забуксовала в своих знаниях, и это состояние выкачивало из меня огромную часть моей энергии. И наконец я поняла: знание должно быть для жизни, но не жизнь ради знаний. Я поняла, что моя застывшая жизнь – результат того, что я поставила повозку впереди лошади. То, что должно было быть инструментом для жизни, превратилось в препятствие. Я не обесцениваю знания, в них огромная сила, но по ошибке я ставила их над жизнью. А жизнь, на мой взгляд, важнее – она священна и неповторима.

Знание в моем случае выступало как расчет. Я пыталась просчитать каждый шаг, чтобы обезопасить себя от боли, от неожиданностей, от потерь. В моих руках оно стало своего рода калькулятором, на котором можно было приблизительно подсчитать предполагаемую прибыль или возможные убытки. Если я сделаю так, то получу это. Если дам то – вернется это. Если ошибусь – будет вот так. Я поняла: знание основано на анализе, и если жить, все анализируя, это может длиться вечно. Я пришла к выводу, что жизнь невозможно просчитать, она живая и изменчивая. Её нельзя до конца понять, её можно только чувствовать и проживать. Она – живой поток, момент здесь и сейчас. В жизни без постоянного анализа нет определений и шаблонов, в ней есть естественное течение чувств и действий. Жизнь без постоянного анализа наполнена разными событиями: радостью и печалью, взлетами и падениями, ошибками и открытиями. Мне нужны были знания, потому что я очень боялась жить. Боялась ошибаться, боялась сделать что-то не так. Казалось, любое неверное движение может привести к непоправимым последствиям. И от этого я замирала – не действовала, не решалась, не пробовала. Я хваталась за знания, как за спасательный круг. Я думала, что знания меня спасут. Однако оказалось, что одних знаний мало. Можно знать многое, но так и не научиться жить. Знания – это свет, который помогает разглядеть дорогу в темноте. Но настоящая мудрость рождается тогда, когда знания соединяются с опытом, с чувствами, с ошибками, которые мы совершаем. Если бы я вовремя это не осознала, то так и не решилась бы написать книгу.

Ну и для чего же нам нужны знания? Если ими грамотно пользоваться, то они становятся опорой и подсказкой, словно весло в руках, они помогают грести вперед или мягко менять курс, когда это нужно. Весло – это лишь инструмент: оно не плывет за нас, не выбирает за нас, куда нам плыть. Знания помогают ориентироваться, но они не заменяют сам путь. Настоящая жизнь рождается в наших решениях, в смелости сделать следующий шаг. Знания не должны превращаться в тюрьму разума – наоборот, они должны позволять нам жить свободно. Когда мы позволяем себе выйти за пределы теории и делаем шаг навстречу новому реальному и живому опыту, тогда-то наша жизнь и расцветает. Знания нам нужны, чтобы направлять нас, но не удерживать от жизни. Ведь только соединяя жизнь и знание, мы начинаем по-настоящему понимать, кто мы и зачем идем вперед.

Ошибка «Все пробивать головой»

Процесс достижения желания сродни сёрфингу. Вы – сёрфер своей жизни, а в жизни, как и на волнах океана, мы не всегда можем контролировать силу и направление событий. Иногда волны невелики и размеренны, и мы уверенно скользим вперед, чувствуя свободу и радость. В другие моменты волны могут быть высокими и непредсказуемыми, заставляя нас прилагать большие усилия, чтобы удержаться на плаву. Умение «сёрфить жизнь»  – это не только планирование и борьба за цели, но и гибкость, адаптация к переменам и принятие того, что не всегда всё зависит от нас. Это навык находить баланс между контролем и отпусканием, между активностью и ожиданием, между материальными и внутренними аспектами существования. Так же, как сёрфер учится чувствовать волну, ощущать ритм моря и реагировать на его движение, так и мы учимся слушать себя, мир вокруг и свои настоящие потребности. Именно в этом – искусство жить: принимать перемены, радоваться маленьким успехам и не бояться падений; каждая новая волна в любом случае – это возможность двигаться к своим мечтам. На пути преодолений и достижения своих желаний самое главное – не забывать видеть жизнь и чувствовать её. В этом понимании заключен великий баланс жизни: в процессе активных действий и стремлений получать желаемое важно уметь находить моменты тишины и радости здесь и сейчас, ощущать каждый миг, каждую эмоцию и каждое дыхание. Этот баланс между движением вперед и умением жить в настоящем позволяет сохранять внутреннее спокойствие, гармонию и энергию. Тогда желание не становится бременем или источником стресса, а превращается в источник вдохновения и радости. Жить и чувствовать – значит ценить каждое мгновение, открывать сердце и доверять жизни. В этом и заключается секрет истинной силы – в умении сочетать целеустремленность с внутренней гармонией, движением к мечте и признанием красоты настоящего. Только так можно достигать желаний, не теряя связи с собой и с миром вокруг. Счастливый человек – это человек, который достиг своих желаний, но не привязался ни к одному из них.

Прежде чем вы приступите к реализации своей цели, давайте разберемся с тем, как её достигать, а именно – какие желания стали фундаментом вашей цели. Иногда ошибкой на пути к цели может стать то, что выбран неверный способ её достижения.

Давайте подробнее об этом. К моей великой радости, чтобы реализовать свое желание, мне достаточно составить четкий план и идти к этой цели. Например, я решила написать книгу – и начала делать конкретные шаги: определила тему, создала расписание, приступила к первой главе. Движение к реализации желания начинается с простого и ясного плана, который превращается в последовательные действия. Но также в моем списке желаний есть и такие, которые, несмотря на тщательное планирование, не поддаются моему прямому контролю, требуют от меня другого подхода – такие желания невозможно запланировать, их приходится ждать и верить в то, что они исполнятся. Например, я хочу вылечить кисту в колене, но не в состоянии напрямую повлиять на исход событий, хотя могу сделать все шаги для этого. Поэтому сказать, что все желания исполнятся, стоит лишь поставить цель, мы не можем, так же, как и утверждать, что когда у нас нет прямого влияния на исполнение своих желаний, нам следует опускать руки. Просто в том случае, если у нас что-то не получается так, как мы запланировали, нам нужен будет всего лишь другой подход к исполнению желания.

Для большего понимания того, как нам работать со своими желаниями и как их более эффективно реализовать, давайте разделим их на две группы: внешние желания и внутренние.

Внешние желания – это желания материальные, к ним относятся желания богатства, престижных вещей, роскошного жилья, автомобилей, путешествий и других материальных удобств. Как реализовать их, вполне понятно: мы ставим цель и стремимся к ней, прилагая усилия и совершая определенные действия.

Внутренние желания нематериальны, они больше связаны с чувственной сферой жизни, их нельзя получить напрямую, через действие – например, мы никак не можем заставить человека нас полюбить. Такой фокус нам неподвластен.

Чтобы не разбивать себе лоб, активно прилагая усилия там, где они не нужны, нам важно научиться разбираться, как отличать внешнее желание от внутреннего. Во-первых, внешнее желание обычно можно спрогнозировать и даже спланировать – например, мы хотим купить квартиру, отправиться в путешествие или достичь карьерного роста. Эти желания связаны с материальными или ситуативными аспектами жизни и предполагают четкие шаги и сроки. В отличие от этого, внутренние желания зачастую менее конкретны и не поддаются точному прогнозированию. Например, мы хотим забеременеть, встретить любовь или выздороветь или чтобы другой человек или наш муж захотел исполнить нашу прихоть – все эти процессы не всегда происходят по нашему расписанию. Мы можем стараться изо всех сил, но результат зависит от множества факторов, которые не всегда находятся под нашим контролем. Иногда мы не знаем точно, когда эти желания осуществятся – что вызывает чувство ожидания, нетерпение, недоверие и как следствие злость, досаду, раздражение, агрессию. Внутренние желания больше сопряжены с внутренним состоянием и требуют от нас больше работы над своей внутренней составляющей. В отличие от внешних целей, внутренние желания могут быть более глубокими и длительными, их исполнение больше требует развития внутренней силы и мудрости, чем активных действий. Поэтому важно уметь различать эти два типа желаний и понять: внешние желания – это путь, а внутренние – источник роста силы и мудрости на этом пути.

Внешние желания относятся к группе желаний по мужскому принципу: пришел, увидел, победил. Это активный, целенаправленный подход, когда человек стремится и может взять ситуацию под контроль, добиться конкретного результата, получить желаемое здесь и сейчас. Такие желания связаны с действием, движением вперед и уверенностью в том, что результат зависит от наших усилий.

Внутренние желания, напротив, относятся к группе желаний, в которых царит энергия ожидания, терпения, мудрости, ненасилия – ждать, принимать, доверять, созревать, любить. Это более женский принцип, основанный на восприятии, интуиции и внутреннем принятии. В женском принципе исполнения желаний важна способность убрать контроль, довериться процессу и дать времени раскрыть результат в своем ритме. Такой подход требует внутренней выдержки, мудрости и умения слушать себя.

Когда я разделяю желания на мужские и женские, я не имею в виду то, что у мальчиков и девочек разные желания. Я говорю лишь о принципе более эффективного достижения желаний. Женский принцип исполнения желания, это принцип магнита, принцип притяжения. Это состояние доверия, расслабленности и уверенности в том, что желаемое непременно придёт. Для исполнения желаний по женскому принципу, важно осознано формировать своё глубинное состояние – внутреннее намерение, готовность внутри себя, принять новое. Вы создаёте внутри себя пространство, в которое легко и естественно войдёт то, что вам предназначено. А в процессе ожидания вы просто наблюдаете, как развиваются события, не предпринимая никаких искусственных действий. Вы живёте в своём ритме, только в более лёгком, приподнятом настроении. Вы становитесь более вдохновлены, мягки, открыты жизни и её потокам. Вы двигаетесь во внутрь, и строите внутри себя состояние при котором встретите любовь, или притянете любое желание по женскому принципу.

Мужской принцип напротив, основан на действии. В этом состоянии мягкая, внутренняя женская энергия отступает, а на первый план выходит целеустремлённость, направленность и движение наружу. Здесь важны план, структура, шаги и достижения. Это не про погружение в чувства и их формирование внутри себя, а наоборот, эмоции временно отходят на задний план, уступая место решительности, логике и активности. Мужской принцип создаёт результат через импульс действия: «хочу – иду и беру». Это про то, что можно получить сразу, без ожидания. Может показаться, что женщина тоже способна просто прийти и взять, но речь идёт не о мужчинах и женщинах, а о принципах исполнения желаний и достижения целей. Не все желания мужчины, реализуются активным действием, ровно как и не все женские – бездействием.

Ещё раз отмечу: я говорю о принципах исполнения желаний, о правильно выбранных стратегиях их достижения. И у мальчика и у девочки есть желания по мужскому и по женскому принципу: оба пола могут использовать и мужской и женский принцип исполнения желания. И мужчина, и женщина несут в себе и женское, и мужское начало. Поэтому у обоих могут быть желания и цели, реализуемые как по женскому, так и по мужскому принципу – в равной степени. Не имеет значения, кто вы, мужчина или женщина. Если перед вами ситуация, на которую невозможно повлиять напрямую, это сфера женского принципа, работа вашей внутренней составляющей – тут важно осознано ждать, давать возможность желанию вызревать в своем темпе, верить и не сомневаться, что оно сбудется. Важно намерено создавать внутри себя благоприятное пространство, и тогда все желаемое обязательно притянется магнитом. Если же можно просто пойти и сделать, это мужской принцип, работа вашей внешней составляющей – долго думать и вызревать не нужно, встали с дивана и пошли сделали: купили, продали, подарили.

Подводя итог всему сказанному, я предлагаю вам сесть и внимательно посмотреть на свои текущие желания. Определите, какие из них можно реализовать по женскому принципу через терпение, внутреннюю работу и доверие к жизни, а какие – по мужскому принципу, требующему четкого плана, действия и дисциплины. Честно оцените все свои желания – прошлые, настоящие и будущие. Не подходите к этому романтически, проявите также и прагматизм. Подумайте, какие из них сейчас способны принести вам наибольший личный результат, если именно на них сосредоточить внимание. Проведите полную ревизию своей жизни и определите, чего действительно хотите получить. Если среди ваших желаний есть и те, что относятся к женскому принципу, и те, что к мужскому, начните с мужского. Практика показывает: когда вы ставите перед собой конкретную, материальную цель – например, построить дом или сделать карьеру – и полностью сосредоточиваетесь на ней, неожиданно начинают исполняться и желания по женскому принципу: вы выигрываете грин-карту, выходите замуж, беременеете и рожаете ребенка. Но самое главное – задайте себе вопрос: какое из ваших желаний действительно зажигает ваше сердце, вызывает внутренний подъем и ощущение смысла? Именно такие желания стоит ставить на первое место. Они дают энергию и становятся двигателем вашего пути. Выбирая, на каком желании сосредоточиться сейчас, помните: правильный фокус и ясность целей создают мощную силу, которая ускоряет процесс и делает его достижимым.

Ошибка «Мое счастье не важно»

Мне десять лет. Раннее утро. Понедельник. Я проснулась и, приподняв голову с подушки, чувствую запах жареных картофельных блинов. Вкусно. Вхожу на кухню – мама занята домашними делами. Ей нужно отправить кого в школу, кого – на работу. Еще утро, а я вижу, что мама уже устала. Она улыбается, но я чувствую: устала. С самого утра и первым делом она приготовила любимую еду для каждого из нас. Не знаю, завтракала ли она сама этим утром, смогла ли, проснувшись, побыть с собой наедине. Несмотря на свою усталость, на завтрак она приглашала меня с улыбкой, а я отвечала ей недовольным лицом. Но почему? Почему я была недовольна? Мама дома, все хорошо, но я с кислым лицом. Теперь я понимаю: мое недовольство отражало её внутреннее состояние. Я ощущала его на бессознательном уровне. Моральную усталость, измотанность мамы.

Теперь я сама – мама, у меня своя жизнь, свои заботы и мечты. У меня есть сын и, глядя на него, я вижу, что делаю с ним все то же самое, что и моя мама делала со мной. Я скопировала практически всё от своей мамы. Иногда ловлю себя на мысли о том, что повторяю её поступки, её привычки – я все делаю, как она. Да и вся моя жизнь – это продолжение ее истории. Я помню, мама говорила одни и те же слова: «Я так устала, но жизнь так устроена, что я должна». А я кричала ей: «Мама, любимая, ты никому и ничего не должна, брось все это!» Но она только вздыхала и отвечала: «Ну конечно, а кто это за меня сделает?» В этих словах – вся её ответственность, её самоотверженность и, возможно, капля безысходности. Она несла свой груз молча, ставя нужды других выше своих собственных, словно боясь отступить и оставить нас без поддержки. И сейчас, проходя через похожие испытания, я все больше понимаю её силу и одновременно – хрупкость. Когда я устаю, то повторяю её слова: «Ну конечно, а кто это за меня сделает?» Теперь я тут, в той самой точке, в которой была моя мама тогда. Я все время куда-то бегу, что-то делаю, всё важнее меня. В моменты усталости мне хочется остановиться и сказать себе: «Достаточно. Ты тоже важна, и тебе можно позволить отдых».

Но не всегда легко изменить привычки, которые кажутся единственным способом выживать. Я всегда стою перед выбором: другие или я? Конечно, я понимаю, что выбор – не всегда черно-белый, что можно и то, и другое. Но как сохранить баланс и не потерять себя в этом бесконечном круговороте забот? Иногда кажется, что я должна выбрать – отдавать или брать, заботиться или отдыхать. Но истина, наверное, в том, что я не научилась заботиться о себе – потому что моя мама не заботилась о себе самой. Она не считала себя и свое состояние важным. Но чтобы дарить тепло другим, нужно сначала наполниться самому! Вернувшись на мгновение в свое прошлое, я увидела в этом воспоминании нечто важное о своей нынешней жизни.

Наверняка моя мама думала, что, отдав всё другим, она сможет сделать всех счастливыми. Но правда такова, что счастья её жертва никому не принесла. Лично я полностью скопировала мамино поведение – привычку считать всех вокруг важнее самой себя. И в этом постоянном самоотречении, в стремлении угодить и позаботиться о каждом я потеряла себя. В итоге труд всей маминой жизни, её самоотверженность и любовь оказались наполовину напрасными. Сейчас я понимаю, что истинная забота начинается с внутреннего равновесия, с умения услышать в первую очередь свои потребности и дать себе право на счастье. И только тогда можно по-настоящему подарить любовь и заботу другим, не теряя себя на этом пути. Чтобы я стала счастливой, мама должна была сделать выбор в сторону себя. Если она хотела сделать счастливой меня и окружающих, то должна была быть счастливой в первую очередь сама.

Сейчас, вспоминая об этом, я рисую совершенно другую картину. Картину, которую хотела бы видеть я, если бы мама спросила, как все-таки сделать меня счастливой. Я бы ей ответила: «Мама, я хочу, чтобы ты не уставала, чтобы ты всегда имела время для себя и своей радости. Я хочу, чтобы ты, мама, не ставила в этой жизни ничего выше себя и своей доброй улыбки. Я хочу, приходя из школы, видеть, как ты сидишь на диване с чашкой горячего чая в руке, а на лице у тебя – улыбка и спокойствие, и пусть дома не все идеально. Мне, мама, хотелось бы видеть, что ты ценишь себя так же, как ценишь всех нас».

Итак, нет ничего важнее нас самих. Неотъемлемой составляющей любого индивида является забота в первую очередь о самом себе. Вне зависимости от социальной роли. Неважно, кто мы: мамы, папы, дяди или тети, коллеги, друзья. Прежде всего, мы – люди с собственными потребностями и чувствами. Забота о других важна, но она не должна превращаться в самоотречение и забывание себя. Самая большая ошибка на пути к своей цели – ставить нужды всех выше своих, думая, что таким образом мы проявляем любовь и заботу. Но на самом деле это не всегда так. Поставив заботы и нужды других в первые ряды, мы оказываем тем самым себе и им медвежью услугу. Ведь жертвуя собственным благополучием, мы постепенно истощаем свои силы. В результате наша помощь становится менее эффективной, а поддержка менее искренней. Когда мы ставим себя на первое место, мы делаем это не из эгоизма, а из понимания необходимости беречь свои ресурсы. Оберегая себя, мы становимся сильнее, а значит – можем помочь гораздо больше и качественнее. Такой подход к себе не только сохраняет наше внутреннее равновесие, но и вдохновляет других на ответственность за собственное благополучие.

Мудро сказано: «Спаси себя – и будет с тебя». Эти слова напоминают нам о том, что наша способность помогать другим напрямую зависит от того, насколько мы заботимся о себе. Если бы моя мама заботилась в первую очередь о себе, ей не нужно было бы учить этому меня, я бы просто скопировала её пример. Если бы я видела её реальную внутреннюю гармонию и любовь к себе, мне было бы проще это перенять на бессознательном уровне, чем всю жизнь учиться этому с нуля. То же самое и со всеми остальными: нам не нужно постоянно заботиться о других или заменять им маму, брата и друга. Когда мы сами проявляем внимание и уважение к своим потребностям, окружающие замечают нашу гармонию и получают возможность вдохновиться нашим примером. Забота о себе – это не эгоизм, а необходимость, которая другим в итоге даст больше, чем мы можем представить. Поэтому в моем личном списке препятствий на пути к своему благополучию – ошибка «жить и заботиться о других больше, чем о себе». Эта привычка, укоренившаяся в моей жизни, заставляла меня забывать о собственных потребностях, ставя чужие интересы и ожидания на первый план. Но это ничего ни принесло ни мне, ни другим. Чтобы действительно помогать другим, нужно учиться заботиться о себе – уважать свои границы, прислушиваться к своим чувствам. Чтобы осуществить свои желания и прийти к своим целям, мне нужно иметь силу и энергию. Осознав это, я начала работать над тем, чтобы сбалансировать свою жизнь между отдачей и заботой о себе. Истинная доброта и любовь к миру и другим начинается с умения любить и ценить себя, не забывая о своих потребностях.

Ошибка «Ожидание помощи»

Вот еще одна ошибка на пути к достижению своих желаний и целей, которая ограничивает наше развитие – ожидание помощи от других. В самом выражении «ожидание помощи» скрываются два препятствия: первое – слово «ожидание», второе – слово «помощь». О чем нам говорит слово «ожидание», когда дело касается движения к цели? Оно указывает на пассивность и зависимость от внутренних или внешних факторов. Ожидание создает иллюзию, что все должно сложиться идеально, прежде чем мы сможем двигаться вперед. Многим знакомы такие мысли: «Вот перееду и начну», «Вот похудею и куплю», «Вот съезжу на море и поменяю работу». Ожидать – значит ждать, когда все произойдет само собой, идеально и без наших усилий. Такой вариант возможен: ожидание действительно отражает женский принцип исполнения желания. Но важно понимать, что он уместен не всегда. Когда у тебя есть цель и ты осознанно выбираешь выжидательную позицию – это одно. Но когда ты просто ждешь непонятно чего – совсем другое. Проблема в том, что откладывание становится стилем жизни. Мы постоянно переносим дела «на потом» – сначала мелочи, потом важные, а затем судьбоносные решения. В итоге чаще всего мы не доходим даже до первой попытки что-то сделать или выбрать. Мы словно живем в черновике собственной жизни – готовимся, примеряем, ждем подходящего момента. Но этот подходящий момент часто так и не наступает. Мы думаем: вот еще немного и все станет на свои места. Но время идет, а ничего не меняется, кроме усталости от ожидания и легкой тревоги от ощущения, что жизнь проходит мимо.

Долгое время я много читала, размышляла, думала об этом, но ничего не делала. Цель – уйти с наемной работы по мужскому принципу: идти к ней нужно через конкретные действия. Чтобы достичь этой цели, необходимо было предпринимать реальные шаги и обращать внимание на реальные результаты. Но я постоянно откладывала действие, я ждала, пока все решится само собой, и со временем мне становилось все сложнее начать действовать. А чем дольше мы откладываем реализацию своих целей, тем сложнее к ним потом прийти. Чем дольше мы тянем с реализацией, тем больше в нашу жизнь вплетается препятствий в виде множества других событий и нужд. И причин не делать становится все больше. Мы уже не идем по жизни легко, как в молодости. У нас появляются обязанности в виде супругов, детей, готовки, работы, кредитов – и это постепенно поглощает все больше нашего времени и энергии. Сил и ресурсов уже не так много, как раньше, и исполнение желания откладывается до лучших времен. Но эти времена так и не наступают, потому что вся энергия и ресурсы уходят в другое место. И в этом случае достижение цели зависит только от того, будем ли мы продолжать откладывать и ждать лучшего времени – или все-таки создадим это подходящее время сами и прямо сейчас.

Теперь о «помощи». На пути к своей цели мы бессознательно надеемся, что кто-то придет и решит за нас наши проблемы, укажет нам правильный путь или подарит необходимую поддержку, в общем – спасет нас. Защитит, поддержит, поверит в нас, окажет неоценимую помощь. Однако эта установка может стать серьезным препятствием на пути к цели, потому что она снимает с нас личную ответственность и уменьшает нашу инициативу. Как говорится, «кто платит, тот и заказывает музыку». В данном случае, если мы возлагаем всю ответственность на других, то лишаем себя возможности действительно учиться и развиваться. Наш рост – это следствие чьей-то силы. Силу забрали – значит, забрали и нашу опору. Привычка ждать помощи говорит о том, что мы боимся остаться наедине с собой и своими проблемами. Глубинная причина поиска помощи – боязнь ответственности и неумение принять проигрыш в случае поражения. Мы ищем внешнюю поддержку, потому что внутри ощущаем недостаток силы, веры или ресурсов. Но правда в том, что никто не сможет помочь нам, пока мы не сделаем это сами. Такое очень трудно принять, с таким не хочется мириться. А еще тяжелее, приняв, начать действовать. Однако именно с этого момента, с признания своей ответственности и внутренней силы и начинается настоящий путь. Когда мы перестаем ждать спасателя, то впервые становимся взрослыми по-настоящему. Мы больше не перекладываем свои мечты, боль и надежды на других. Мы начинаем честно опираться на себя, и эта опора со временем становится надежнее любой внешней поддержки. Ваша счастье – ваша ответственность, а ваше действие – это поддержка вашего желания и вашего счастья. Действие с опорой на себя – это выбор защищать себя и свой комфорт, даже если это страшно.

Словосочетание «ожидать помощи» означает перекладывание ответственности за всё в своей жизни на других. Иногда мы делаем свою цель труднодостижимой лишь для того, чтобы тянуть время и чтобы у нас был великий и непреодолимый аргумент её откладывать. Мы пудрим своё бездействие тем, что нам тяжело, некогда, время не то, не знаем, чего хотим. Целый рой мыслей кружится вокруг того, что мы хотим делать, но мы не делаем и концентрируем внимание на своей беспомощности, чтобы оправдать своё бездействие. Этакая детская позиция непринятия и непонимания – это нежелание разобраться в правде жизни, это избегание принятия её необратимых процессов. Отказ смотреть правде в глаза и признавать свои собственные силы и ресурсы делает нас более спокойными: «А что я могу? Я сам сделать ничего не могу». Такой подход временно создает ощущение безопасности, позволяя избегать сложности и ответственности. Но в долгосрочной перспективе он ведет к застою и разочарованию, потому что мечты остаются недостижимыми, а внутреннее ощущение беспомощности только усиливается. Признание истинной причины нашего бездействия дает нам силу освободиться от иллюзий и начать реально двигаться к своим целям. Только тогда, когда мы можем взять на себя ответственность за свою жизнь, у нас появляется источник настоящей свободы и путь развития.

Влияет ли позиция «ожидания помощи» на откладывание достижения наших целей? Да, конечно влияет! Влияет самым прямым образом. Ведь в этом случае наша сила находится в руках иных обстоятельств, но не в наших собственных, и это в какой-то степени снижает степень давления на наше внутреннее состояние. Ждать помощи – значит оправдывать свое бездействие в направлении своей цели, это страх ошибиться, это страх смотреть правде в глаза, это страх столкнуться с реальностью, это глубокий самообман и страх перед неизвестностью. Если вы не начинаете воплощать свою цель, то хотя бы посмотрите правде в глаза и признайте то, что никто не сделает это за вас, вы тот, кому дана сила и власть все сделать самому. Подумайте, если ваше собственное желание не может принудить вас воплотить его, то зачем оно будет нужно кому-то другому? Любой человек, оказывая вам помощь, бессознательно все равно думает только о себе самом! И это нормально. Посмотрите честно на свою мечту и осознайте: вам нужно сделать все самому, даже если кто-то вам будет на этом пути помогать. Что бы вы ни решили, берите ответственность только на себя, так будет проще решиться действовать. Не надо никого ждать, не нужно ждать попутного ветра, ветер изменится в пути, не может же он быть всегда одинаковой силы и скорости. Ветер – он на то и ветер, чтобы быть переменчивым.

Ошибка «Рассеянный фокус внимания»

Рассеянное внимание – еще одна ошибка на пути достижения своей цели. Наша рассеянность может произрастать не из одного источника, вот только есть один важный вопрос: рассеянность внимания рождается из-за многозначности или все-таки многозадачность рождается из-за рассеянности фокуса внимания?

Разобраться в этом нам поможет томограф. Обычно в классическом КТ-сканировании используется один вращающийся рентгеновский источник и соответствующий ему детекторный массив. В процессе съемки источник и детекторы делают множество вращений вокруг пациента, создавая сотни или даже тысячи «лучей» (проходящего через тело рентгеновского излучения) за один цикл. Конкретное число зависит от модели аппарата. В современных системах их может быть от нескольких сотен до нескольких тысяч, образующих многочисленные «лучевые срезы». Чтобы мы получили нужную картинку, сотня или даже тысяча лучей движутся в одном направлении. Но если представить, что лучи томографа по какой-то причине устремились в разные места? Получим ли мы качественное изображение? Ответ очевиден!

Однажды я заявилась в лабораторию на сдачу анализов в платье, надетом шиворот-навыворот. Одна милая женщина сообщила мне об этом чудесном недоразумении. Это ж надо, чтобы фокус моего внимания был настолько рассеян, что я не видела, как необычно выгляжу. Насколько часто мы везде – но нигде? Привычка и желание охватить всё и сразу порой приводят нас к тому, что мы рассеяны, распылены на множество целей и задач, не задерживаясь ни в одном месте по-настоящему. Мы бесконечно скачем от одного дела к другому, от одной идеи к другой, надеясь найти окончательный смысл или чувство полноты, но желаемого результата не получаем.

Для анализа ситуации я собрала список минусов и плюсов, которые мы имеем при рассеянном и сконцентрированном внимании. Как минусы рассеянного внимания, так и плюсы сконцентрированного внимания достаточно значимы и могут сильно влиять на качество жизни, работу и личные отношения.

Минусы рассеянного внимания. Снижение эффективности и продуктивности: разбросанные мысли мешают сосредоточиться на важных задачах, что приводит к ошибкам, задержкам и меньшей результативности. Проблемы с памятью и запоминанием: рассеянность ухудшает способность удерживать информацию, связывать факты и выполнять запланированные действия. Повышенная утомляемость: постоянное переключение внимания вызывает утомление, перегружая мозг и уменьшая уровень энергии. Проблемы в коммуникации и межличностных отношениях: неспособность полностью сосредоточиться на разговоре или человеке может восприниматься как невнимание или холодность, что ухудшает отношения. Повышенная тревожность и стресс: рассеянность создает ощущение хаоса и неспособности контролировать ситуацию, что провоцирует развитие тревожных состояний. Отсутствие глубокого понимания и осознанности: в состоянии рассеянности трудно понять суть происходящего, осмыслить свои эмоции и принимать осознанные решения.

Плюсы сконцентрированного внимания. Повышенная эффективность и продуктивность: способность сосредоточиться на важной задаче позволяет выполнять ее быстрее и качественнее, достигая лучших результатов. Глубокое понимание и осмысление: концентрация помогает лучше воспринимать информацию, улавливать нюансы и связывать факты, что способствует глубокому усвоению знаний. Повышение качества работы: внимание к деталям снижает количество ошибок и повышает точность выполнения задач. Лучшее управление эмоциями и стрессом: умение сосредоточиться способствует спокойствию, помогает контролировать эмоциональные реакции и снижает тревожности. Развитие навыков личной осознанности: скрупулезная концентрация позволяет лучше осознавать свои мысли, чувства и реакции, что ведет к внутреннему развитию. Улучшение межличностных отношений: внимание к собеседнику показывает искренний интерес и уважение, укрепляя доверие и создавая более глубокий контакт.

Очевидно, что достичь своих целей может человек, который сосредоточен на себе и своих целях, который может подолгу удерживать фокус своего внимания на том, что у него сейчас в приоритете. Высокий уровень концентрации позволяет не только четко видеть свои цели, но и эффективно планировать действия для их достижения. Когда внимание сосредоточено на одном конкретном действии, снижается вероятность отвлечения на посторонние факторы и несвязанные задачи, что существенно повышает продуктивность. И это правда – огромная часть успеха в направлении достижения цели кроется в умении сконцентрировать свое внимания на желаемом. Это умение быть всегда в выбранном ритме и на нужной волне.

Многие скажут: «Ну, конечно! А как же дети, как же обязанности перед мужем, родными, родителями, социумом?» Да, этого никто не отменял, но фокус в том, что фокус должен оставаться на себе и своих целях и желаниях. Фокус на себе, на своей цели даст вам больше, чем когда вы полностью будете сконцентрированы на других и их желаниях. Тайм-менеджмент нам в помощь! Конечно же, вы не подстроите весь мир под себя, но что бы ни происходило вокруг – когда ваше внимание направлено на себя, вы всегда знаете, куда вам идти.

Когда я начала работать над своей жизнью и бороться с расфокусировкой внимания, то обнаружила множество вещей, которые отвлекали мое внимание и снижали концентрацию на моих желаниях. Самое удивительное – став более осознанной, я заметила, как много действий выполняю практически «на автомате». Мое тело делало многое за меня, а я этого не замечала. Например, в свободную минуту мои руки сами тянулись к телефону, чтобы позвонить подруге и немного поболтать. Конечно, в этом нет ничего плохого, если это способствует моим целям, да и в конце концов, всему свое время. Выявилось, как часто я тратила время на такие мелочи, не задумываясь о том, насколько это не помогает мне приблизиться к своим мечтам. Когда я находилась в моментах беспомощности, то начинала жалеть себя и выкрикивала: «Бог, где же ты?! Я так несчастна, у меня в жизни ничего нет! Мои желания никогда не исполняются – почему так?» Но ведь я сама и создавала такие ситуации. Вот тут и пришло понимание: я дубина, трачу время буквально на всё подряд, только не на то, что действительно для меня важно. С подругой в кафе – пожалуйста, психологическая помощь – да не вопрос! Например, я с легкостью проводила час в телефоне, тридцать минут в душе, полчаса за чашкой чая и ковырянием в носу – все эти, казалось бы, безобидные действия отнимали два часа, которые я могла бы посвятить работе над книгой. А потом жалуюсь на жизнь, хотя выбор делаю сама. Но чтобы достичь желаемого, важно осознанно решить, на что действительно стоит тратить время. В конце концов, смысл жизни – быть счастливым. И единственный человек, который может сделать вас по-настоящему счастливым – это вы сами. И каким способом – решать вам. Даже просветленному человеку для того, чтобы выпить стакан воды, нужно совершить действие.

Чтобы достичь своих целей, важно понять: всё есть энергия. Время – это энергия. Мысли, слова, чувства, действия, деньги – лишь разные формы одной и той же силы. Мы либо аккумулируем энергию и направляем её туда, куда хотим, либо растрачиваем впустую. Если мы не осознаём, какой ресурс держим в руках и куда он уходит, то теряем его безвозвратно. А ведь из чего еще �