Мужской подход к весу: без диет, на результат - Уилл Хендерсон скачать бесплатно

Краткое описание

Эта книга – ваш проект по апгрейду самого себя. Вы не просто сбросите вес. Вы вернете себе энергию, контроль и ту самую форму, которая позволит чувствовать себя уверенно в любой ситуации.

Хватит бороться с собой. Пора строить себя заново.

Вы устали от диет, которые не работают? От обещаний себе «начать с понедельника», которые тают вместе с пиццей в пятницу вечером? Ваш «пивной живот» давно перестал быть шуткой, а превратился в молчаливого диверсанта, крадущего энергию, уверенность и здоровье?

Пора с этим покончить. Но не через женские схемы и не через силу воли, которой никогда не хватает.

«Мужской подход к весу» – это не очередная книга о похудении. Это полевое руководство для мужчин, написанное на мужском языке. Здесь нет места сюсюканью, сложным подсчетам калорий и призывам к вечному голоду. Есть только четкая система, основанная на физиологии, логике и результате.