Ум новичка - Влад Юм скачать бесплатно

Краткое описание

«Ум новичка» — это книга о возвращении к естественному состоянию ума, в котором каждый момент воспринимается как новый, свежий и полный возможностей. В современном мире, полном информации, привычек и стрессов, мы часто теряем способность видеть жизнь напрямую, не искажённую предвзятыми мыслями и ожиданиями. Эта книга предлагает путь возвращения к открытости, внимательности и радости настоящего момента через принципы дзэн-буддизма, практику осознанности и философию ума новичка.