Бегай как профи, даже если ты новичок. Коллекция разнообразных тренировок. Создай свой тренировочный план. - Артем Семушин скачать бесплатно

Краткое описание

В книге представлена коллекция разнообразных тренировок, которая даёт ваминструменты для создания собственного тренировочного плана. Все тренировки могут изменяться в зависимости от уровня подготовки спортсмена от новичка до профи.Делайте заметки, корректировки плана под свои возможности. Книга станет настольной для спортсмена любого уровня.