Пищевой монстр. Почему мы переедаем, набираем вес и как сформировать правильные отношения с едой - Евгения Донова скачать бесплатно

0 0

Год: 2023

Жанр: Здоровое и правильное питание, О психологии популярно

Теги: советы психологов, снижение веса, избыточный вес, пищевое поведение, расстройства пищевого поведения, психология питания

Скачать

Читать онлайн

Краткое описание

Перед тем, как скачать книгу Пищевой монстр. Почему мы переедаем, набираем вес и как сформировать правильные отношения с едой fb2 или epub, прочти о чем она:

Новая книга Жени Доновой, практикующего психолога, автора блога о психологии пищевого поведения.

Автор объясняет, чем опасны дисгармоничные отношения с едой, откуда берется неприятие собственной внешности, что считается нарушением пищевого поведения, а что нормой. Вы узнаете о причинах и проявлениях РПП, физиологических и психологических последствиях компульсивного переедания, анорексии, орторексии, булимии и строгих диет и о том, как выстроить правильные отношения с едой, перестать переедать и набирать вес.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.