Биохакинг по-женски. Как запустить программу снижения биологического возраста - Галина Хусаинова скачать бесплатно

Краткое описание

Перед тем, как скачать книгу Биохакинг по-женски. Как запустить программу снижения биологического возраста fb2 или epub, прочти о чем она:

ГАЛИНА ХУСАИНОВА – практикующий биохакер, магистр фармации Первой медицинской академии им. Сеченова, коуч и бизнес-тренер, сертифицированный по международным стандартам ICF. Основатель проекта по модификации образа жизни женщины «Академия Свободного Возраста» – Free Age Academy. Автор тренингов «Потенциал активного долголетия» и «Системное омоложение». Номинант премии «Главные женщины года 2021» в сфере медицины и здоровья. Маркетолог, ландшафтный дизайнер, член Союза художников Зеленограда, защитник природы, лыжница и наездница, любящая жена, мама, бабушка.

Мы, женщины, постоянно живем в режиме многозадачности и хронической нехватки времени. Ни одному мужчине не снилось то количество обязанностей, что мы исполняем в течение дня. А это – стресс, недосып и усталость, которые влияют на гормональный фон и работу всех систем организма:

• высокие уровни кортизола приводят к снижению либидо и… проблемам с пищеварением,

• недосып – к ухудшению состояния кожи, ногтей и волос, раздражительности и плаксивости,

• огромные объемы разнородной информации и отсутствие времени для ее усвоения – к снижению когнитивных способностей.

Биохакинг – это модификация образа жизни, где наряду с успешностью и здоровьем можно добиться заметного омолаживающего эффекта. Снижение биологического возраста, сон красоты и гормоны молодости, техники работы со стрессом, smart-спорт и раскрытие пин-кода долголетия – эти и другие прикладные инструменты борьбы со старостью собраны в одной книге.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Cкачать Биохакинг по-женски. Как запустить программу снижения биологического возраста бесплатно в fb2, pdf без регистрации

Читать книгу Биохакинг по-женски. Как запустить программу снижения биологического возраста полная версия

Читать онлайн
комментарии
Прокомментировать