Перепрошивка: Как защитить свой мозг в цифровую эпоху - Карл Марси скачать бесплатно
Краткое описание
Перед тем, как скачать книгу Перепрошивка: Как защитить свой мозг в цифровую эпоху fb2 или epub, прочти о чем она:Мы живем в мире смартфонов и социальных сетей, где все всегда на связи. Почему же все чаще мы чувствуем себя разобщенными? На этот вопрос отвечает в книге Карл Марси. Он показывает, как привычки, сопровождающие наш цифровой образ жизни, оказывают воздействие на участки мозга, связанные с вниманием, эмоциями и памятью, изменяя способ обработки информации и влияя на то, как мы общаемся друг с другом. Автор рассматривает многочисленные доказательства того, что чрезмерное использование смартфонов и социальных сетей перестраивает наш мозг, приводя к проигрышной сделке: мы пренебрегаем отношениями, которые поддерживают нас и сохраняют наше здоровье, ради более слабых и эфемерных связей.
Будучи врачом-психиатром, работающим на переднем крае исследований влияния цифровых технологий, Марси предлагает ряд ответных мер и научно обоснованных решений для всех, кто хочет восстановить баланс между технологиями и жизнью, – от родителей, обеспокоенных тем, что их дети подвергаются воздействию интернета, до трудоголиков, испытывающих стресс от обилия электронной почты и пребывания в режиме круглосуточной доступности.
Для кого
Эта книга будет полезна, пожалуй, всем, поскольку все мы за редким исключением пользуемся смартфонами и являемся активными потребителями медиаконтента. Но в первую очередь ее стоит прочитать родителям детей всех возрастов.
Читать книгу Перепрошивка: Как защитить свой мозг в цифровую эпоху полная версия
Читать онлайн![К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя](/uploads/cover/small/36248.jpg)
![Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих](/uploads/cover/small/36264.jpg)
![Перестаньте угождать людям. Будьте ассертивным, перестаньте заботиться о том, что думают о вас другие, и избавьтесь от чувства вины](/uploads/cover/small/32634.jpg)
![Karmalogic](/uploads/cover/small/36377.jpg)
![Адекватность. Как видеть суть происходящего, принимать хорошие решения и создавать результат без стресса](/uploads/cover/small/36349.jpg)
![Пять языков любви](/uploads/cover/small/36285.jpg)
![Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели](/uploads/cover/small/36408.jpg)
![Синдром самозванца. Как вырваться из ловушки токсичного мышления](/uploads/cover/small/32760.jpg)