Самосострадание для родителей. Как воспитать счастливого ребенка, заботясь о себе - Сьюзен Поллак скачать бесплатно

Краткое описание

Перед тем, как скачать книгу Самосострадание для родителей. Как воспитать счастливого ребенка, заботясь о себе fb2 или epub, прочти о чем она:

Быть родителем очень непросто. Мы стремимся дать детям лучшее, но нередко при этом забываем о себе. В результате чувствуем себя уставшими и выгоревшими, срываемся на детей, а потом испытываем вину за это. К счастью, есть другой путь. Доктор Сьюзен Поллак предлагает радикально новый взгляд на воспитание детей, основанный на результатах многолетних научных исследований в области осознанности и самосострадания. В этой книге вы найдете истории из ее клинической практики и личного опыта, а также простые, но эффективные упражнения и медитации, благодаря которым вы сможете переосмыслить и изменить отношения с самим собой и своими близкими. Это практическое руководство для родителей поможет вам сделать свою семейную жизнь гармоничнее и радостнее и воспитывать счастливых и спокойных детей, опираясь на принципы самосострадания и заботы о себе.

На русском языке публикуется впервые.

Cкачать Самосострадание для родителей. Как воспитать счастливого ребенка, заботясь о себе бесплатно в fb2, pdf без регистрации

Читать книгу Самосострадание для родителей. Как воспитать счастливого ребенка, заботясь о себе полная версия

Читать онлайн
комментарии
Прокомментировать