Скачать книги Спорт, Здоровье, Красота без регистрации

Настоящото ръководство е посветено на въпросите на кондиционната подготовка за Иайдо. В него се анализира Иайдо като вид спорт, описва се изграждането на кондиционната подготовка, както и нейните цели, задачи и планиране. С помощта на илюстрации нагледно са представени примери за комплекси от упражнения.Това ръководство е предназначено за преподаватели и практикуващи Иайдо. То ще бъде полезно и за всеки, който се интересува от темата за общата физическа и кондиционна подготовка.

Чем отличается обычный минет от бананового? Как добавить вкус к обычному минету, который спустя несколько исполнений становится скучным. Как добавить нотку игривости, озорства к постельным играм между мужчиной и женщиной. Об этом однажды размышляла Дуняша, попивая молочный коктейль с кусочками банана. Так родилась фантазия очередного Дуняшиного свидания в постели под кодовым названием «Банановый минет» с нотками a.b.d.l.

Что делать, когда любовь прошла, повяли помидоры? Молчать и претворяться сухим бревном в постели, слизывая с мужчины новые сорта мороженого, или совершить внутри своей головы сексуальную революцию, чтоб получить новые феромоны, желания, фантазии на секс? Дуняша сначала написала своему другу из интернета: «Извини, я больше не хочу секса с тобой», а через месяц шепнула ему в ушко: «Моя девочка снова тянется к твоему достоинству». Что она такого сделала? Читайте в очередной истории про Дуняшу.

Кетогенная диета основана на простом принципе: сократить потребление углеводов и заменить их полезными жирами и умеренным содержанием белка. При этом организм переходит в состояние, называемое кетозом, когда он сжигает жир в качестве топлива вместо того, чтобы полагаться на углеводы. Этот метаболический сдвиг не только помогает похудеть, но и приносит множество преимуществ для здоровья: от улучшения ясности ума до стабилизации уровня энергии в течение дня.Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Книга предназначена для читателей старше 18+.Желаю насладиться всем, чем смогли, в данной книге.Приятного чтения.Ваш львёнок.

Это переписка двух интересных женщин на тему здоровья.Юлия Юшкова-Борисова, хелс-коуч, социолог, к.ф.н. и Марина Гальцынова, журналист и телеведущая. Одна рекомендует немедикаментозные методы ЗОЖ, вторая воплощает.Это пошаговая фиксация эксперимента — как еда и привычки могут улучшить здоровье тела и работу мозга. Все, что здесь собрано — живое, не смазанное маркетингом общение. Книгу отклонило крупное издательство. Уж больно авторы смелы и вольны. Это к лучшему. Все слова остались живыми.

В основе хронических нарушений в здоровье часто лежат проблемы ЖКТ и дефицит энергии в клетке. Есть семь глубоких причин, почему организм дает такие сбои. Научимся их исправлять!Книга доктора Соколинского — концентрат 20-летнего опыта помощи натуральными средствами: через питание и грамотный подбор нутрицевтиков.Методика основана на достоверных научных фактах, объясняет доступным языком, как системно восстановить работу пищеварительного тракта, микрофлору, иммунитет, повысить уровень энергии.Профессор В. Е. Соколинский (ND), потомственный доктор, автор 12 книг.Открывает в книге свои профессиональные секреты за 20 лет практики в России и Европе!90% всех обращений к нему — с нарушениями в ЖКТ и хронической усталостью. В детстве работа пищеварительного тракта была огромной проблемой самого автора. Исправлено!«Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».

Беременность — это необычайная пора, когда женщина проходит нелёгкий путь в ожидании долгожданного чуда! Для каждой женщины этот путь индивидуален: кто-то проходит его легко и спокойно, а кто-то — с волнением и неким страхом…Для обретения чувства уверенности и спокойствия будущих мам в данной книге содержится теоретическая часть о самой беременности и родах! А для сохранения воспоминаний о волшебном периоде жизни в ожидании малыша можно вести дневник беременности с заполнением личных заметок!

Альманах гвоздетерапии - первое в России серийное (периодическое) издание, посвящённое развитию и изучению опыта практик на гвоздях. Этот проект может быть полезен начинающим мастерам Садху, которые нуждаются в более обширном теоретическом и практическом опыте, а также может представить интерес для любителей самостоятельных практик гвоздестояния.Примечание: Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

«Долгожительство на тарелке» — это путеводитель в мире долголетия и здоровья через питание. Исследуя тайны голубых зон, где люди живут долго и счастливо, эта книга раскрывает секреты здорового питания, вдохновляя читателей создавать сбалансированные и вкусные блюда, которые способствуют продолжительности и качеству жизни. От стратегий выбора продуктов и гастрономических традиций до рецептов, эта книга предоставляет инсайты, как сделать питание основой своего долголетия и благополучия.

Данная книга расскажет о том, как питаться при диагностированной язве желудка или двенадцатиперстной кишки. Чтобы не пришлось мучиться от неприятных ощущений и глотать горстями таблетки, нужно придерживаться определенной диеты. Но пусть это вас не пугает: даже сидя на диете, можно питаться вкусно и разнообразно, а наша книга поможет вам в этом. На ее страницах вы найдете сто кулинарных рецептов для язвенников.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Корица… Волшебно пахнущая пряность, пришедшая к нам издалека. Оказывается, это не просто приправа, она отличный помощник в борьбе с болезнями. Корица богата антиоксидантами, дубильными веществами. Способствует снижению воспалительных процессов, стимулирует циркуляцию крови и усиливает расщепление жиров. Ее используют как тонизирующее, антисептическое и стимулирующее средство. Корица зарекомендовала себя как одно из лучших натуральных потогонных средств. Кроме того, ее применяют во время болезни горла и как отхаркивающее средство. Благодаря тому, что корица может воздействовать и как обезболивающее средство, вы можете уменьшить при помощи нее мышечную и зубную боль. Свойство корицы снижать тягу к сладкому можно использовать для поддержания уровня глюкозы во время диеты при сбросе веса. Кроме этих полезных свойств, есть еще одно – запах корицы повышает активность мозга! Маги рекомендуют носить с собой щепотку корицы для привлечения любви и денег. Ей приписывают свойство очищать кровь и сознание… Как выбрать, хранить и применять это чудо-растение, вы узнаете со страниц нашей книги.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Мы расскажем о самых распространенных детских инфекциях: корь, ветряная оспа, скарлатина, эпидемический паротит, краснуха, коклюш, дифтерия… Благодаря современной медицине эти болезни встречаются все реже, но знать о них все равно необходимо. Также будут рассмотрены болезни, которые обычно не упоминаются при рассмотрении детских инфекций, но о которых полезно знать, чтобы вовремя распознать и поднять тревогу. Отдельной главой представлены заболевания, к инфекциям не относящиеся, но очень распространенные у детей: гельминтозы.

В книге приведены полезные сведения о том, какая сыпь бывает при различных болезнях, что делать, когда у ребенка высокая температура, будут описаны меры первой помощи при неотложных состояниях, которые можно предпринять до прихода медиков, и множество другой полезной информации.

В книге рассмотрим с разных сторон на такую проблему, как ИЗМЕНА, и что самое интересное - ваше мнение к данному обстоятельству будет отличаться после прочтения, чем было до прочтения.Приведу разные примеры, расскажу о фактах и нюансах из жизни живых существ и людей. Рассмотрим поведение человека в разных моментах и увидим, какие поступки делаем, и чем нам это потом грозит.Поговорим об измене и о том, что действительно считается изменой, а что мы хотим считать изменой. Затронем тему виновных в измене, так как часто винят в измене совсем не тех, кто должен нести наказание.Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию.

Как превратиться в заядлого парильщика? Как научиться «властвовать» над паром? Как провести банные процедуры, чтобы стать сильнее? На эти вопросы отвечает книга «Власть над паром. Секреты ценителей русской бани». В ней Мария Радужная пишет о результатах 25-летнего жизненного эксперимента, благодаря которому раскрыла секреты, известные заядлым парильщикам, узнала простые способы банного оздоровления и составила алгоритм: как стать ценителем бани.

Эта книга, написанная на основе личного опыта, ответит на все волнующие вопросы о русской бане, поможет сделать процесс парения более осознанным и качественным.

Книга будет интересна новичкам и ценителям русской бани и сауны, тем, кто занимается саморазвитием и интересуется вопросами здорового образа жизни.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Это саммари – сокращенная версия книги «Царь всех болезней. Биография рака» Сиддхартхи Мукерджи. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Этой болезни боятся все. Она сопровождает человечество уже тысячи лет, хотя только недавно мы научились ее понимать. От нее нет противоядия, хотя медики справляются с ней все эффективнее.

Почему люди болеют раком? Почему эта болезнь так разнообразна и коварна? И что важно знать о раке, чтобы не встретиться с ним?

Онколог Сиддхартха Мукерджи написал исчерпывающую и откровенную книгу о том, как человечество познавало этого врага. Выводы Мукерджи о раке парадоксальны: они изменят ваше представление о сути этой болезни.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.