Скачать книги Здоровье без регистрации

Книга содержит практические советы по сочетанию вина с правильным питанием, чтобы наслаждаться вкусом и одновременно похудеть. Она подробно описывает пользу вина для организма, в том числе его влияние на метаболизм, сердце, и даже настроение. Читатели найдут множество рецептов, рекомендаций и советов по употреблению вина.Ридеро и автор книги не несёт ответственности за предоставленную информацию. Книга носит исключительно ознакомительный характер и не призывает к действию.

В этой книге вы найдете множество уникальных рецептов смузи, специально разработанных для очищения организма и похудения. Автор предлагает подборку сезонных фруктов, овощей и трав, которые помогут не только избавиться от токсинов, но и насытить организм полезными витаминами и минералами.Автор книги не несёт ответственности за предоставленную информацию. Книга носит исключительно ознакомительный характер и не призывает к действию. Обращайтесь к своему лечащему врачу.

Данная книга продолжает знакомить читателя с философией и психологий здоровья, вернее с одной из самых важных составляющих здоровья – теме формирования здорового пищевого поведения, где кратко представлены материалы докладов и семинаров-тренингов, проводимых автором. Мы хотели познакомить с оригинальной технологией формирования пищевого поведения.Книга рассчитана на психологов,специалистов традиционных систем оздоровления, космоэнергетов, биоэнергетов, специалистов Рейки, духовных хилеров и др. а также широкий круг читателей, интересующихся проблемами эффективного оздоровления и сохранения качественного здоровья до глубокой старости.

Эта книга — увлекательное путеводительство в мир макробиотики, предлагая читателям ключи к профилактике и лечению через гармоничное питание и философию здорового образа жизни. От основных принципов до практических советов, автор исследует роль макробиотики в укреплении иммунитета, балансировании энергии и поддержке психосоматического здоровья. Подкрепленная успехами реальных историй и научными исследованиями, книга предлагает вдохновляющий путь к жизни в гармонии с природой и самим собой.

Кишечник – это необъятный мир внутри каждого из нас. Он трудится, чтобы мы могли наслаждаться любимой едой, не болели и чувствовали себя хорошо. Так почему бы не познакомиться с ним поближе?

Книга «Очаровательный кишечник», ставшая международным бестселлером, откроет читателю наиболее интересные и неизведанные места нашего организма и ответит на самые неожиданные вопросы:

– Неужели микроскопические бактерии способны управлять иммунитетом и даже влиять на психическое состояние?

– Почему нужно следить за тем, в каком положении находишься после еды?

– Как стресс может повлиять на пищеварение?

– Зачем нам аппендикс?

– Почему урчит в животе?

Об этих и других секретах удивительного органа говорит Джулия Эндерс в своей книге, ставшей еще одним маленьким шажком на пути к открытию загадок нашего тела.

В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

После прочтения проверьте себя с нашим тестом по книге «Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами» Джулии Эндерс.

В конце вас будет ждать подарок.

Наверное, всем знакомо чувство дискомфорта в желудке. Острые режущие боли, тяжесть и вздутие – все это является нарушением работы желудочно-кишечного тракта. Как определить причины недомогания, избавиться от неприятных симптомов и подобрать индивидуальный рацион, который будет отвечать именно вашим потребностям? Об этом рассказывает Тамара Дукер Фройман, диетолог, специализирующийся на здоровом питании и заболеваниях ЖКТ. Что не переваривает наш желудок и почему это нормально? Для чего нужны бактерии в организме? И как часто надо ходить в туалет? Ответы на самые важные вопросы о пищеварительной системе вы найдете в этой книге. Верните гармонию и регулярность в вашу жизнь!

В формате А4 PDF сохранён издательский макет.

Зачем травить себя искусственными химическими препаратами, если многие проблемы со здоровьем можно решить с помощью уникальных трав с великолепными целебными качествами!

На защиту вашего здоровья и красоты встанут анис и базилик, горчица и кориандр, душица и иссоп, лавровый лист и любисток, майоран и мелисса, рукола, петрушка, розмарин, сельдерей, чабрец, шпинат, щавель, эстрагон…

Вы легко избавитесь от бронхита с помощью шафрана, укрепите мужскую силу при помощи чабреца и запросто повысите лактацию с помощью семян укропа. Вас ждет фейерверк удивительных вкусов, дурманяще-манящих запахов и реальная помощь при различных заболеваниях.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

В книге «Парадокс растений» знаменитый кардиолог и кардиохирург доктор Стивен Гандри рассказывает нам об удивительных белках – лектинах, которые способны проникать в наш организм через стенки кишечника и наводить там настоящий хаос. Лектины встречаются не только в злаках вроде пшеницы, но и в продуктах, которые большинство из нас считают полезными, в том числе во многих фруктах, овощах, орехах, бобовых и магазинных молочных продуктах. Эти белки, которые содержатся в семенах, злаках, шкурках, кожуре и листьях растений, предназначены для защиты растений от хищников (в том числе и людей). Когда мы употребляем их в пищу, в организме начинается настоящая химическая война, вызывающая воспалительные реакции, которые могут привести к набору веса и серьезным проблемам со здоровьем.

Но есть очень простой способ победить врага – для этого потребуется совсем немного: уникальные знания и острое желание оставаться молодым и красивым.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Привет! Если ты интересуешься здоровым видом волос, пытаешься решить проблемы выпадения, ломкости, сечения и перхоти, то тебе стоит прочитать мою книгу! Подробнее о себе и обо всех проблемах, связанными с кожей и волосами ты найдешь именно тут. В этой книге собрано и разобрано все, что может волновать тебя или твоих клиентов. Расширяй знания и используй полученную информацию на практике. Клиенты обожают грамотных мастеров и никогда не променяют их на других. Приятного времяпрепровождения! Жду от тебя обратной связи.

В этой книге бабушка Агафья рассказывает о пользе меда и о том, как и где его применять, чтобы быть здоровым и красивым. Мед используют при лечении простудных заболеваний, бессонницы, язвенной болезни желудка, болезней печени, желчного пузыря, селезенки, почек, туберкулеза легких и бронхита, гипертонии, атеросклероза, кожных заболеваний… Широко используется мед и в кулинарии: в кондитерских изделиях, в приготовлении вторых блюд. Все знают на вкус медовые торты, пирожные, пряники, пудинги, напитки. Широко мед используется и в лечебной косметике. Читайте, готовьте, угощайте, лечитесь этим уникальным душистым и вкусным даром природы. Приятного аппетита и будьте здоровы!

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

В книге описаны 10 самых популярных, научно обоснованных диет, которые работают, 2024 года. Представлен план питания каждый диеты с точки зрения полноты питания, рисков и преимуществ для здоровья, долгосрочной устойчивости и научно обоснованной эффективности. Рассмотрены сильные и слабые стороны каждой диеты и конкретные цели, для решения которых каждая диета может быть наиболее полезной. Это первая книга серии «Какая диета – лучшая для Вас». Во второй книге будут описаны диеты второго десятка, в третьей – третьего. Затем авторы планируют написать отдельные книги по каждой из 30 самых популярных диет, а также книги по таким темам как: «Лучшие диеты для похудения», «Лучшие диеты при лечении диабета или преддиабета», «Лучшие диеты для здорового питания», «Лучшие растительные диеты», «Лучшие диеты для здоровья сердца». Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Даже самый опытный читатель и профессионал высокого уровня найдет для себя что-то новое и интересное в данной книге. Большая аналитическая работа на основе сотен изученных книг и 18-летнего тренировочного и тренерского опыта автора. Вы будете читать мнения именитых профессоров, докторов медицины, философов, лауреатов Пулитцеровских премий. Особенно интересно будет врачам (в вузах данной тематике не обучают), тренерам и специалистам по снижению веса.Но в данной книге не только про снижение веса…Из книги вы также, например, узнаете,что может помочь при алкогольной или наркотической зависимости.Узнаете, как получать от секса гораздо большее удовольствие.Узнаете больше о работе серотонина и дофамина и чем на них можно повлиять. Узнаете, как улучшить работу антидепрессантов.Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Эта книга для тех, кто ежедневно сталкивается с: частыми стрессами, напряженным графиком работы, необходимостью решать сразу несколько задач, проблемами со сном и снижением настроения, психоэмоциональным напряжением, упадком сил и энергии.Данная книга решает проблему со стрессами и убирает причину на клеточном уровне. Вы всегда будете знать, как решить проблему со стрессами, если столкнетесь с ней снова.Интеграция самых топовых инструментов в одной книге: меню с рецептами специальных блюд по работе со стрессом, подбор витаминов и минералов для борьбы и профилактики, комплекс упражнений и рекомендаций по физическим активностям и образу жизни.Это решение создал врач с современным мировым образованием в области питания и долголетия и опытом профилактики заболеваний 20 лет.Вы получите гарантированный результат за 14 дней - гармония и спокойствие, умение управлять своим психоэмоциональным состоянием и не впадать в стресс.

Это руководство для всех, кто стремится к здоровому образу жизни и занятиям спортом. Множество уникальных и полезных рецептов молочных коктейлей, созданных специально для спортсменов. Благодаря сочетанию натуральных ингредиентов можно создавать напитки, которые помогут восстановить мышцы после тренировок, повысить выносливость и зарядить организм энергией.

Это энциклопедия волшебства в стакане для всех любителей сладких и освежающих напитков. В этой книге вы найдете самые изысканные и оригинальные рецепты молочных коктейлей, которые покорят ваш вкус и дадут заряд энергии на весь день. В книге собраны подробные инструкции по приготовлению, советы по выбору ингредиентов, идеи оформления и подачи напитков.Ридеро и автор книги не несёт ответственности за предоставленную информацию. Книга носит ознакомительный характер и не призывает к действию.

В книге вы найдете множество рецептов вкусных и полезных блюд, в которых особое внимание уделяется кефиру и его биоактивным свойствам. Автор дает подробные инструкции по приготовлению блюд, подкрепляет свои приемы научно обоснованными фактами и знакомит читателя с основными принципами и пользой кефира для здоровья.Ридеро и автор книги не несёт ответственности за предоставленную информацию. Книга носит ознакомительный характер и не призывает к действию.