Я два года пыталась изменить свою жизнь, но у меня ничего не получилось. Считала себя никчёмной, неудачницей. Не понимала, что я делаю не так. Летом 2024 г. поняла, что жила по сценарию. Именно он помешал изменить жизнь. Решила попробовать ещё раз, получается.
Коротко и лаконично о том, как стать той самой элитой, от которой все без ума…
Элита - это что-то большее, чем общество богачей. Если провести параллель с парфюмом, то там существует понятие «нишевый». Ниша - это то место на полке, что занимают только эксклюзивы.Им нет равных, аналогов и копий, они - уникальное создание творцом, которого можно смело назвать эталоном в сфере парфюмного дела.Человек тоже создает себя сам.Книга учит каждого стать таким эталоном, чтобы проработать себя до уровня ниши.Книга очень глубокая и является жанром саморазвития, психологии, поэтому автор решил не нагружать ее заумной терминологией, а подачу сделать в стиле юмора, порой черного и пошлого, лёгкости, чтобы не просто подогреть интерес, но и воспринимать такой жанр было легко и просто всем.Ну и данная книга - это книга-комплимент.Она делает комплименты всем, кто узнает себя и поймет, что он и есть та самая элита, от которой все без ума.
К данной книге написана песня тем же автором (Ksenia Braun - Elite).
В каком-то смысле эта книга посвящена моей психологической травме, от которой я, как мне кажется, исцелилась самостоятельно. Насколько у меня это получилось – не мне судить, поэтому я пригласила психолога – Моторину Элину (магистр психологии и педагогики, интегративный психолог, телесно-ориентированный психотерапевт). Вы увидите ее комментарии, которые обязательно дадут и вам поддержку, иногда простую инструкцию к изменениям, а порой – просто почву для размышлений.В каком-то смысле, эта книга – моя публичная терапия: я рассказываю о том пути, который мне удалось пройти и, в итоге, прийти к тому, о чем я мечтала: надежной и любящей семье, верным и добрым друзьям, работе мечты. Элина же подсвечивает ключевые моменты, возможные исходы, последствия и дает поддержку, надежду читателю на возможность позитивных изменений.
«Цена бездействия: Почему откладывание разрушает успех» — это вашему вниманию захватывающее руководство, которое раскрывает скрытые опасности, оставляющие даже самые амбициозные цели вне досягаемости. Эта книга, дающая проникновенное понимание природных механизмов отложенных действий, заставит вас по-новому взглянуть на ежедневные привычки и их воздействие на личное и профессиональное развитие.
От первых маленьких отсрочек до масштабных провалов, каждый шаг на пути откладывания сопровождается реальными затратами — эмоциональными, временными и финансовыми. Откладывание не только истощает ваши ресурсы, но и создаёт невидимые ограничения в карьере, отношениях и самооценке. Вы узнаете, как преодолеть внутреннее сопротивление и обнаружить способ использовать силу воли и мотивацию для возвращения контроля над собственной жизнью.
Обложка: Midjourney - Лицензия
Финансовая устойчивость приходит не через напряжение, а через лёгкость. Но как её обрести, если каждый проект — стресс, а деньги кажутся капризной бабочкой, которая то садится на ладонь, то улетает?
«Лёгкость бабочки» — вторая книга из серии «Финансовые раскраски. Арт-техники для женщин», которые хотят стабильности, но устали от напряжения в теме денег. Автор — коуч, финансовый психолог и экс-главбух с 30-летним стажем — объясняет, почему стресс «съедает» ваши доходы и как арт-техники помогают вернуть спокойствие и уверенность.
В книге вас ждут 5 практик, 10 раскрасок, упражнения и вопросы для рефлексии. Вы научитесь снижать тревожность, работать с деньгами без страха и привлекать новые финансовые возможности.
Освойте искусство финансовой лёгкости – пусть деньги летят к вам, а не от вас!
Из этой книги вы узнаете, для чего нужно и как может использоваться на практике такоесвойство вашего мозга, как завораживаемость красотой.
Как могут говорить с вами через цвета, образы илинии ваши непроявленные субличности.Как исцелять и познавать себя рисунком.
Как улучшить с помощью трансового рисования свою эмпатию и чувствительность.
Как «войти в поток» и брать информацию из подсознания.
И все это мягко, без взлома границ и необходимости рассказывать кому-то о своих болях.
И все это даже тогда, когда вы совершенно не осознаете, есть ли у вас проблема и какая она. А только чувствуете некое «смутное чувство».
Адресовано широкому кругу читателей.
В мире, где каждое решение может изменить вашу жизнь, «Мысли ясно: Как избегать ловушек мышления» предлагает уникальное путешествие по лабиринтам человеческого разума. Исследуйте, как когнитивные искажения влияют на ваше восприятие и решения, узнавая, как избежать часто встречаемых ловушек ума. Погрузитесь в главы, раскрывающие иллюзию знаний, опасность стереотипного мышления и силу подтверждающей предвзятости. Научитесь использовать критическое мышление, чтобы обезопасить себя от влияния эмоций, авторитетов и манипуляций. Книга предлагает практические техники и упражнения, которые помогут вам развить способность видеть мир ясно и оспаривать сложившиеся привычки. С этой книгой вы почувствуете, как меняется ваше отношение к информации и принимаемым решениям. Отправьтесь на путь к ясному мышлению и успешным решениям вместе с нами. Обложка: Midjourney - Лицензия
Погрузитесь в мир самопознания и обретите уверенность в себе с книгой "Синдром самозванца: Как перестать сомневаться в себе". Исследуя глубины одной из самых распространенных психологических преград современности, эта книга предлагает читателю уникальный способ осознать и преодолеть собственные страхи и сомнения. От определения синдрома самозванца до распространенных причин его появления, автор проводит нас через динамичный путь самооткрытия и внутреннего роста. В каждой главе вы найдете ценные советы и эффективные методики, чтобы научиться принимать свои несовершенства и превращать их в источник вдохновения, вместо того чтобы их бояться. Узнайте, как прекращение самокритики и создание поддерживающей социальной среды помогут вам обрести настоящую уверенность. Обложка: Midjourney - Лицензия
Что если ключ к вашему преображению кроется в образе, знакомом с детства?
В ваших руках ультимативный практикум по самопознанию. В отличие от западных методик саморазвития, "Матрёшка трансформаций" учитывает особенности русского менталитета и предлагает работающие стратегии преображения, которые гармонично вписываются в повседневную жизнь.
От осознания телесных ощущений до выявления истинных ценностей, от развития эмоционального интеллекта до создания поддерживающих ритуалов — каждая глава содержит практические упражнения, помогающие превратить прочитанное в реальные изменения.
Эта книга для вас, если вы устали от поверхностных советов и готовы к глубинной работе над собой. Для тех, кто ищет не просто мотивацию, а системный подход к личностному росту. Для каждого, кто хочет познакомиться с лучшей версией себя, которая уже существует внутри, как самая маленькая, но самая ценная матрёшка.
В мире, где чужие убеждения могут становиться тюрьмой для нашего разума, книга «Свобода мысли: Как не стать жертвой убеждений других» предлагает вам ключи к интеллектуальному освобождению. Погрузитесь в увлекательное исследование природы свободы мысли и узнайте, как формируются убеждения в современном обществе. Откройте для себя механизмы манипуляции и научитесь противостоять их воздействию, используя критическое мышление и навыки самосознания. Автор тщательно исследует влияние социальных стереотипов и окружающих на наше восприятие реальности, показывая, как познание различных точек зрения и понимание когнитивных искажений поможет создать убеждения, основанные на фактах, а не на лозунгах. Эта книга научит вас задавать правильные вопросы, стойко противостоять групповому давлению и культивировать собственную независимость. Примите вызов и научитесь формировать свои взгляды, укрепляя тем самым истинную свободу ума. Обложка: Midjourney - Лицензия
"Декомпозиция задач: Искусство превращения мечты в действие" — это пособие для всех, кто хочет преобразовать свои амбициозные мечты в реальные достижения. От представления мечты как конкретной цели до создания детальной системы стержневых этапов и мероприятий — это пошаговое руководство научит вас мастерски управлять задачами.
Внутри книги представлены методы и принципы, позволяющие эффективно разбить сложные идеи на четкие шаги, приводящие к реальному результату. Вы узнаете, как избежать типичных ошибок разбиения, расставить приоритеты и управлять ресурсами так, чтобы никогда не потеряться в процессе и достичь желаемого.
Благодаря практическим подходам, инструментам для работы, стратегическому и тактическому мышлению, вы сможете развить гибкость планирования, адаптироваться к изменениям и сохранить мотивацию на протяжении всего пути.
Дайте себе шанс превратить каждую мечту в реальность! Обложка: Midjourney - Лицензия
В книге "Цели, которые работают: Искусство правильного выбора" автор предлагает комплексное руководство по постановке и достижению целей, которые действительно важны. Вступительное слово задает тон глубокого погружения в актуальную тему выбора правильных целей в современном мире. Главы книги иллюстрируют ценность верного направления и тонкости установки целей, уделяя внимание механике нашего мозга и психологии, стоящей за выбором.
Книга раскрывает секреты, как сформулировать цели так, чтобы они были мощными и достижимыми, как систематически сохранять мотивацию и какие принципы самоконтроля помогут двигаться в направлении мечты. Бережное отношение к времени, учет внешних факторов и практические советы по минимизации отвлекающих факторов — все это делает книгу неоценимым компасом для тех, кто стремится к большому успеху. Откройте для себя искусство целей, которые действительно работают, и трансформируйте свою жизнь вместе с этой книгой.
Обложка: Midjourney - Лицензия
"Дедукция для всех: Как развить аналитический ум" — это ваш путеводитель в мир глубокого анализа и стратегического мышления. Эта книга показывает, как можно преобразовать обычное мышление в инструмент, способный раскрыть скрытые связи и факты в любых житейских и профессиональных ситуациях.
От понимания сущности дедукции до практических упражнений, которые помогут вам стать настоящим мастером в искусстве внимания и анализа, вы окунетесь в увлекательное путешествие по лабиринтам логики. Каждая глава предложит вам инструменты и методы, чтобы совершенствовать ваш ум, избегать ловушек нелогичного мышления, и выделять важные детали среди шума информации. Узнайте, как применять дедукцию для решения бытовых задач и как анализировать поведение людей для более точных выводов. Эта книга станет вашим надежным помощником в развитии когнитивных навыков и интеллекта через повседневную практику.
Обложка: Midjourney - Лицензия
"Мотивация без выгорания: Как поддерживать энтузиазм" предлагает уникальный подход к достижению личных целей, не пожертвовав при этом внутренней гармонией и устойчивостью. Эта книга проведет вас через тонкости управления энергией и разума, поможет понять границу между вдохновением и переутомлением. Вдохновляясь позитивным мышлением, научитесь справляться с разочарованиями и задавать реалистичные ожидания, чтобы не перегружаться. Создавайте поддерживающую среду и общайтесь с позитивными людьми, чтобы насыщать жизнь энтузиазмом. Узнайте, как дробить задачи и как важны награды для поддержания мотивационного подъема. Развивайте привычку к новизне и избегайте сравнения себя с другими, чтобы сосредоточиться на своем пути. Каждый новый шаг в этой книге—это ваш билет к жизни полной энергии и равновесия, где мотивация является постоянным спутником, а выгорание остается в прошлом. Обложка: Midjourney - Лицензия
В век информационного шума и глобальных изменений критическое мышление становится незаменимым инструментом для каждого, кто стремится не просто выжить, а процветать в современном мире. Книга "Критическое мышление: Зачем оно нужно и как его развивать" предлагает уникальный взгляд на важность проверки фактов, распознавания логических ошибок и нейтрализации стереотипов. Авторы исследуют, как интеллектуальная гибкость может стать ключом к решению как личных, так и профессиональных задач, а также показать, каким образом рациональный подход может улучшить качество жизни.
Каждая глава нацелена на раскрытие и практическое применение навыков критического мышления, будь то в межличностной коммуникации или при анализе сложных информационных потоков. Живая подача и практические советы помогут вам обрести уверенность в собственных аналитических способностях и приблизиться к самопознанию.
Обложка: Midjourney - Лицензия
«Страх перемен: Как не бояться больших шагов» — это путеводитель для тех, кто хочет преодолеть свои внутренние барьеры и сделать первые шаги навстречу переменам. Книга раскрывает природу страха изменений, объясняя, почему мы так цепляемся за зону комфорта, даже когда она приносит неудовлетворение. Читатели узнают, как общество и окружение усиливают сомнения, превращая мифы о стабильности в якорь, тянущий их назад.
Автор предлагает практические шаги для того, чтобы превратить страх в катализатор позитивных изменений, и демонстрирует, как маленькие шаги могут привести к большим результатам. Исследуя психологические механизмы и мифы, книга учит распознавать реальные риски, а не поддаваться иллюзиям. Получение поддержки, изменение мышления и управление эмоциями становятся ключами к успешному движению вперед.
Эта книга содержит вдохновляющие истории и стратегии, которые помогут каждому читателю приблизиться к своей мечте, преодолев сомнения и страхи. Обложка: Midjourney - Лицензия
