Скачать книги Саморазвитие, Личностный рост без регистрации

Мария Корнатт – детский нейропсихолог, специалист по сну малышей от 0 до 5 лет с дипломом FSI и Michigan State University, консультант по приучению деток к осознанному навыку хождения в туалет, автор детских сказок о мягком приучении к горшку и сну в своей кроватке.

Книга от автора бестселлера в мире материнства «С любовью, мама!» написана с заботой о каждой женщине, которая оказалась на грани или уже потеряла себя настоящую. Она напомнит, как важно жить в гармонии с собой, удовлетворять свои потребности, подскажет, как совмещать множество ролей и просто быть. Покажет, что материнство может стать точкой роста, силы и развития для женщины, а не болотом в круговороте бытовых дел.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Вы когда-нибудь чувствовали, что говорите с ребенком на разных языках, как будто между вами непреодолимая стена? Хотите научиться не «воспитывать», а сотрудничать с детьми, создавая атмосферу уважения и взаимопонимания? Готовы ли вы заглянуть внутрь себя, чтобы найти корень непонимания и научиться по-настоящему слышать детей?

Эта книга для любого взрослого, кто вступает в контакт с детьми. Будь то родитель, дальний родственник, учитель, педиатр, тренер или даже сосед. Для тех, кто подустал от постоянных сражений или очень боится, что они вот-вот начнутся.

Подход автора этой книги помогает:

– разобраться в своих страхах, болях, триггерах;

– стать взрослым, на которого хочется равняться;

– отказаться от претензий в пользу честного диалога;

– вернуть настоящую близость в отношения с детьми.

Тома Д'Ансембур, психолог, автор бестселлера «Хватит быть хорошим», уже более 20 лет специализируется на возвращении взаимопонимания между взрослыми и подросшими детьми. Он утверждает, что корень проблемы часто кроется в отношении взрослых к самим себе и в отсутствии опыта взаимопонимания со своими собственными родителями.

«Наш внутренний непонятый подросток требует тепла и поддержки, но вместо этого передает эстафету непонимания от своих родителей к своим детям», – пишет Тома Д'Ансембур.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Современные тридцатилетние – одно из самых тревожных поколений. Они находятся в эпицентре стремительно изменяющегося мира, балансируя между карьерой, личной жизнью и неизбежным поиском смысла. Но как быть, если тревожность затягивает словно в болото?

Ким Хэ Нам, автор бестселлера «Прожить жизнь заново», не понаслышке знает, каково это – быть взрослым и постоянно ощущать всепоглощающую тревогу по любому поводу. В своей второй книге она расскажет, почему мы стали заложниками тревожных мыслей. Как события нашей жизни влияют на возникновение бессмысленных переживаний. И почему так сложно перешагнуть рубеж в 30 лет и остаться в эмоциональном порядке.

Вы снова окажетесь на уютном и теплом психотерапевтическом приеме у Ким Хэ Нам. Она подарит вам новую порцию вдохновения и ощущения обволакивающего спокойствия.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30–40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко.

Михай Чиксентмихайи – профессор психологии, доктор философии Чикагского университета. Благодаря многочисленным исследованиям, его заслуженно называют мировым лидером в области изучения позитивной психологии, креативности и мотивации.

Книга «Поток. Психология оптимального переживания» (1990) исследует вопрос получения удовольствия от жизни на базе контроля внимания и укрепления решимости. Такой эффект достигается за счет полного погружения в занятие или предмет, которые не вызывают ни беспокойства (если это слишком сложно), ни скуки (если это слишком легко). В этом состоянии потока человек теряет самосознание, эгоизм и чувство времени. Используя постановку целей и немедленную обратную связь, можно достичь состояния потока, которое улучшает отношения с работой, повышает самооценку и придает смысл жизни.

"Простые правила для сложных решений. Как выбрать лучший вариант" — это книга, которая предлагает практичные стратегии и методы для принятия осознанных решений в самых разных жизненных ситуациях. В ней разобраны ключевые принципы, которые помогут вам выбирать оптимальные варианты, избегать распространенных ошибок и уверенно действовать, даже в условиях неопределенности и давления. Эта книга поможет вам понять, как учитывать не только логические факторы, но и эмоциональные, моральные и интуитивные аспекты, чтобы принимать решения, соответствующие вашим целям и ценностям.

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30–40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко.

Чарльз Дахигг – журналист-исследователь, лауреат Пулитцеровской премии и автор New York Times.

В книге «Власть привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе» (2012) объясняется, какую важную роль играют привычки в нашей жизни, будь то полезные, такие как чистка зубов и физические упражнения, или вредные, такие как курение. Книга, основанная на результатах научных исследований и занимательных историях, не только объясняет, как именно формируются привычки, но и дает простые советы по изменению привычек как на индивидуальном, так и на организационном уровне.

«Магия подсознания» – раскрой тайную силу своего разума!

Представь, что внутри тебя скрыта безграничная сила, способная менять реальность, привлекать успех, исцелять тело и воплощать мечты. Эта сила уже работает – но осознанно ли ты её используешь?

«Магия подсознания» – это ключ к управлению своей жизнью. Эта книга научит тебя:

✅ Перепрограммировать ограничивающие убеждения и создавать новые возможности.

✅ Настроить подсознание на богатство, любовь, здоровье и успех.

✅ Использовать секретные техники визуализации и тета-программирования.

✅ Открыть доступ к интуиции и «шестому чувству».

⚡️ Ты больше не заложник случайностей – ты творец своей реальности! Готов ли ты активировать свою истинную силу?

Открой «Магию подсознания» – и начни управлять своей судьбой!

Уникальная авторская методика по изменению мышления. Помогает формировать новый способ мышления, перехитрив устоявшиеся механизмы работы мозга.

Книга «Медитация: 7 ступеней к обретению внутреннего мира» — это практическое руководство, созданное для тех, кто стремится достичь гармонии и внутреннего покоя через медитацию. Автор шаг за шагом проводит читателя по пути самопознания, раскрывая древние практики, которые помогут освободиться от ментальных и физических блоков, развить концентрацию, пробудить интуицию и исцелить сердце.

На каждой из семи ступеней раскрываются ключевые аспекты медитации: от обретения внутренней тишины до соединения с космосом и достижения состояния самадхи. Книга предлагает простые и эффективные техники, такие как медитации на объекте, дыхательные практики, упражнения для расслабления тела и развития сострадания.

Это не просто теория— книга помогает внедрить медитацию в повседневную жизнь, открывая путь к глубокому духовному пробуждению, внутренней мудрости и единству с окружающим миром.

Как сделать мечты реальностью? Как избавиться от страхов? Как победить плохое настроение и начать улыбаться? Как завести новых друзей? Волшебница-мама учит дочку технике визуализации и другим психологическим упражнениям, в итоге заветная мечта девочки сбывается. Но все случается не благодаря волшебству, а работе над собой!

Краснодар - это не просто город на юге России. Это мощный экономический центр, где концентрируется всё больше успешных предпринимателей, инвесторов и влиятельных бизнесменов. Что кроется за стремительным взлётом Краснодара? Какие секреты богатства и процветания скрывает этот динамичный мегаполис?

В своей книге автор приоткрывает завесу над историями становления современных "магнатов" Краснодара - от владельцев крупных корпораций до основателей прибыльных стартапов. Читатель узнает, какие возможности открывает Краснодар для амбициозных, предприимчивых людей и почему город становится новой Меккой для тех, кто жаждет преуспеть в бизнесе.

Автор подробно рассказывает, как меняется облик Краснодара, привлекая всё больше инвестиций и талантливых специалистов, и какие уникальные условия способствуют росту благосостояния его жителей. На примере историй успеха современных "магнатов" читатель получит вдохновение и практические инсайты для собственного процветания.

Сказочные сюжеты описывают многообразие жизненных ситуаций; способы преодоления трудностей; они вмещают в себя опыт ошибок, совершенных и исправленных героями сказок.

Сказка передает богатейший опыт поколений и формирует фундамент жизненной прочности. Всё сказочное наследие призвано сделать человека крепче духом. В наш «информационный» век добрая сказка становится настоящим лекарством для души человека.

Внутри:

• основы сказкотерапии и сказкотворчества;

• о том; что делать, чтобы увлечь детей сказками;

• о том; какие сказки бывают;

• о том, зачем писать свои сказки;

• о том; как читать сказки.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Владимир Жикаренцев – известный российский философ, писатель и психолог, автор популярных книг и семинаров. Тираж его книг превышает пять миллионов экземпляров! Книга «Путь к свободе» уже выдержала восемь переизданий и стала классикой.

Многие авторы пишут о том, что мысли оказывают воздействие на нашу жизнь и, если научиться управлять ими, откроется новая реальность. Но как это сделать?

Эта книга – практика. Упражнения, которые вы найдете здесь, научат вас работать с мыслями и откроют настоящий путь к свободе. У вас есть реальная возможность овладеть психической энергией, выстроить гармоничные отношения с людьми и просто стать здоровым и счастливым человеком.

Книга выходила ранее под названием «Путь к свободе. Эффективные техники по обретению внутренней силы. 8-е издание».

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Наша концентрация снижается с каждым днем. Буквально за 15 минут мы можем переключиться с ленты мировых новостей на смешные видео, а после застрять в очередной статье, факты из которой не понадобятся нам никогда. Из-за синдрома дефицита внимания становится некомфортно и стыдно. Нашу способность фокусироваться украли, но ее можно вернуть.

Известный журналист, лектор TED и автор мировых бестселлеров Йоханн Хари честно рассказывает, из-за чего мы утратили способность сосредоточиваться и как этому противостоять.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Соблазняем без обмана. В книге пойдёт речь не о том, о чём вы подумали, прочитав название. Потому что вы даже и не представляете, что такое возможно! Это руководство – результат изучения автором способов воздействия на эмоциональное состояние женщин с помощью переписки. По сути, вам предлагается скрипт по соблазнению. Здесь есть все «правильные» ответы на распространенные женские вопросы и реакции на манипуляции, которые приведут вас к желаемому результату. Прочитав книгу, вы научитесь не только вдохновлять девушек на самые невероятные приключения с первых секунд встречи, но и сами станете другим человеком, увидев мир с небанальной его стороны. Это уже третье издание книги!