Скачать книги Саморазвитие, Личностный рост без регистрации

Честно, откровенно, экспериментально! Читайте бесплатно хронику жизни писателями с ежедневными продолжениями. Роман, длиною в жизнь!

Надеюсь, такой формат будет вам интересен)) ‍❤️‍‍❤️‍‍❤️‍

Алексей Юрков – клинический психолог, телесный терапевт, мастер и исследователь человеческого тела и сознания для освобождения и раскрытия потенциала через энергетические и дыхательные практики. Специалист Школы Жизни «MATRI» и Школы осознанного развития «Арканум».

Дыхание – один из важнейших процессов в организме, без которого невозможна наша жизнь. Однако немногие знают, что через дыхание мы неосознанно влияем на все сферы нашей реальности: от карьеры и бизнеса до отношений с людьми.

Благодаря этой книге, вы сможете сделать свой личный процесс движения по жизни более осознанным, выровняете свое физическое и эмоциональное состояние, повысите качество и полноту своей жизни.

И, конечно, соприкоснетесь с сакральными знаниями, собранными по крупицам автором в разных уголках планеты на протяжении последних десятилетий.

Из книги вы узнаете:

• что же такое Дыхание силы;

• как менять свои состояния с помощью дыхания;

• о местах силы и как они влияют на тело и энергию человека;

• какими практиками каждый из нас может помочь себе уже сегодня.

Дыхание не просто насыщает нашу кровь кислородом.

Дыхание насыщает нашу жизнь ресурсами, глубиной и настоящей Силой бытия.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Неужели это правда? Настал конец времен? Из-за эпидемий, климатической катастрофы и ядерной угрозы – не говоря уже о постоянно нарастающем фоновом гуле ярости, страха и тревоги, – начинает казаться, что вечеринка, которую мы называем цивилизацией, вот-вот закончится. С одной стороны, новость так себе. С другой, так бывало и раньше.

Опираясь на эволюционную психологию, историю, науку о мозге, теорию игр и многое другое, теоретик сотрудничества (и, по совпадению, эксперт по зомби) Афина Актипис обнадеживающе объясняет, что мы как вид приспособлены к выживанию во время глобальных катастроф и можем проворачивать это снова и снова, используя врожденные навыки общения и взаимопомощи.

Положите укулеле в свой тревожный рюкзак. Отработайте навыки по управлению рисками. Объединитесь в команду по выживанию. И смиритесь с тем, что наступит апокалипсис. Возможно, вам это понравится. Кроме того, все это поможет сформировать лучшее и более устойчивое будущее для всего человечества.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Задумывались ли вы, почему к одним людям, словно магнитом, притягиваются удача и успех, а другим за каждую победу приходится бороться?

У каждого из нас есть кармический капитал. Каждая наша мысль, каждое действие – вклад. И только нам решать, на что он будет потрачен. Но как таким капиталом управлять?

В этой книге собраны общепризнанные и авторские техники, практики и ритуалы, направленные на трансформацию собственного мироощущения.

Благодаря им вы научитесь:

• Избавляться от внутренних блоков.

• Привлекать в жизнь желаемое.

• Контролировать свой кармический капитал и пополнять его.

Станьте хозяином своей судьбы!

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Детские травмы оставляют глубокий след в жизни человека, влияя на самооценку, поведение, отношения с окружающими. Как научиться понимать свои эмоции, принимать прошлое и строить гармоничное будущее?

В этой книге собрана ключевая информация о механизмах формирования травм и методах работы с ними. Вы узнаете, как травмирующий опыт детства может влиять на взрослую жизнь, какие практики помогают обрести внутреннюю опору и почему принятие прошлого – важный шаг на пути к исцелению.

Надеемся, что собранные материалы от психологов Виктории Аверкиевой, Вероники Хлебовой, Валентины Корневой, Татьяны Дьяченко и Геннадия Иванова помогут вам осознать и проработать детские переживания, чтобы в конечном итоге обрести внутреннюю гармонию и уверенность в себе.

В мире, где шум и суета затмевают внутренний голос, эта книга становится вашим путеводителем к самопознанию и гармонии. Погрузитесь в увлекательное путешествие через лабиринты психологии и саморазвития, где каждая глава открывает новые горизонты понимания себя и окружающего мира. Узнайте, как преодолеть внутренние барьеры, развить эмоциональную устойчивость и найти свой путь к счастью. С помощью глубоких размышлений, практических упражнений и вдохновляющих историй, Вы научитесь не только понимать себя, но и принимать себя таким, какой Вы есть. Откройте двери к своему внутреннему миру и дайте себе шанс на новую жизнь!

В вашей руке — не просто книга, а ключ к глубочайшей трансформации. Это книга приглашает вас в смелое путешествие к сердцу собственного сознания, где вы столкнетесь с главной иллюзией, сковывающей вашу жизнь, – Эго.

Через серию мощных визуализаций, которые проведут вас лицом к лицу со страхом смерти, потерей контроля и исчезновением личности, вы не просто прочитаете о свободе, вы переживете ее. От борьбы с первобытным ужасом до растворения в бесконечном небытии, каждая практика – это шаг к отпусканию старых привязанностей и ограничений.

Эта книга — для тех, кто устал от тревог, сомнений и необходимости соответствовать. Она раскроет истинную, безграничную природу вашего "Я", лежащую за пределами любых форм и концепций. Вы обнаружите, что "уничтожение" Эго – это не потеря, а величайшее обретение внутреннего покоя, подлинной связи с миром и безграничных возможностей для жизни, ведомой не страхом, а истинной свободой. Готовы ли вы заглянуть в бездну, чтобы обрести бесконечность?

Эта книга — приглашение взглянуть на счастье не как на случайную удачу или врожденный дар, а как на результат простого, но мощного процесса наведения порядка. Я доказываю: счастье начинается с заботы о себе — с элементарного уважения к собственному организму, с умения слушать его сигналы и отвечать на них с любовью. Книга построена на идее: когда мы последовательно приводим в порядок свой внутренний мир — начиная с тела, питания, ухода за собой, — мы запускаем цепную реакцию изменений. Уже через две недели таких простых, но регулярных действий человек начинает ощущать внутреннее обновление. И это обновление естественным образом тянет за собой желание навести порядок во внешней среде — в доме, рабочем пространстве, повседневных делах. Чистый, ухоженный организм не захочет жить в захламленном помещении — это становится просто «не по себе».

Элегия — классическая форма поэзии, изначально связанная с меланхолическими размышлениями, - здесь переосмыслена как глубоко духовное путешествие - объяснение философской и символической основы: душа, любовь, Бог, выбор, предназначение. Особенности стиля: лирический, образный, наполнен метафорами. Тонкая грань между личным и универсальным опытом.

Изображения были сделаны при помощи ChatGPT. Фотографии из личного архива.

Ты держишь в руках эту книгу. И всё ещё ждёшь разрешения, чтобы начать читать?

Эта книга не о теле. Она — о твоей стерильной жизни, где всё должно быть на «отлично». О страхе сделать ошибку, получить плохую оценку от мира, от других, от себя. О том идиотизме, который ты принимаешь за принципы. О слабости, которую маскируешь под «высокие стандарты».

Ты ждёшь идеального момента, а жизнь проходит мимо. Чувствуешь? Это тиканье часов внутри. Это не метафора.

Знай: дальше не будет легче. Если ничего не менять, дальше — только пустота, которая начнёт болеть. По-настоящему. И страдания, которые ты так боишься, станут единственной реальностью.

Здесь нет советов. Только зеркало. Только ты и твой выбор. Что будешь делать с этой правдой?

Вы когда-нибудь чувствовали связь, настолько глубокую, что она превосходит все земные представления о любви? Это не просто книга об отношениях, это исчерпывающее руководство по самому интенсивному и трансформирующему духовному пути: пути Близнецовых Пламен.

Развейте мифы и поймите истинную природу этой Божественной связи. Откройте, как встреча с вашим Близнецовым Пламенем активирует скрытые дары, исцеляет древние раны и полностью переписывает ваши жизненные цели. Узнайте, как преодолевать испытания, строить отношения на основе безусловного принятия и отпускания контроля, а также обрести невероятную внутреннюю силу.

Эта книга — ваш компас к глубочайшему самопознанию, призыв к жизни в соответствии с высшим предназначением и напоминание о том, что ваша душа способна на безусловную любовь, которая выходит за пределы времени и пространства. Приготовьтесь к трансформации, потому что ваша история только начинается.

Вы когда-нибудь задумывались, сколько решений мы принимаем ежедневно? От выбора одежды до серьезных карьерных предложений – все это требует ресурса. Мозг, независимо от сложности выбора, тратит примерно одинаковое количество усилий, что может привести к усталости от принятия решений. Чем больше выборов мы делаем, тем сложнее становится принимать новые решения, что может привести к прокрастинации и стрессу.

О сложности выбора и способности с легкостью брать на себя ответственность за него автор этой книги знает не понаслышке. Блогер Елизавета Строк, известная в медиапространстве как turbomama, рассказывает о своем нелегком пути по направлению к счастью. Эта книга – не просто автобиография, а настоящая путеводная звезда для тех, кто переживает трудные времена.

Через призму своих переживаний – разводов, переездов в другие страны и изменения внешности – она показывает, что каждый может взять судьбу в свои руки. Текст снабжен милыми иллюстрациями и полезными практиками. Эта книга станет вашим надежным спутником в поисках новых возможностей.

Что, если измерять не шаги и калории, а чувства, смыслы и прожитые состояния? «Селфиметрика» – это дневник-навигация по внутреннему миру, где вместо привычной продуктивности – честное внимание к себе. С помощью упражнений, рефлексий и метафор автор предлагает переосмыслить отношения с телом, временем и эмоциями. Это книга-инструмент, которая помогает видеть, чувствовать и быть – без давления, но с глубиной.

Что бы ни случилось, руководствуйтесь принципами морали и сверяйтесь с совестью, советует культовый философ современности, популяризатор стоицизма Райан Холидей. Его новая книга знаменитой серии «Стоицизм в XXI веке» посвящена справедливости. Автор, анализируя кейсы и биографии великих правителей, звезд кино и искусства, известных спортсменов, доказывает, что справедливость – не просто ключевое моральное правило, а рабочий инструмент для принятия правильных и эффективных решений.

Книга «НЕ ПЛОХИЕ ЛЮДИ. Негативные предикторы личности и поведения» раскрывает внутренние установки и поведенческие паттерны, которые незаметно влияют на успех в общении, работе и личном развитии. Автор дает практические инструменты, позволяющие выявлять негативные черты заранее и предотвращать проблемы. Особенность книги — возможность использовать её как эффективный промпт для языковых моделей: загружая аудио или транскрибацию встреч (диалогов), вы получаете точный анализ поведения и личности собеседников с рекомендациями по взаимодействию

Тебя тошнит от слова «надо». Дедлайны, цели, новые проекты, «начни уже»... Этот бесконечный марафон, в котором ты вечно отстающий. Тебе говорят, что ты ленив и недисциплинирован. А что, если твое нежелание что-то делать — не лень, а мудрость? Что, если прокрастинация — это защитный механизм твоей психики от бессмысленной суеты мира? Эта книга — не пинок под зад. Это разрешение. Разрешение наконец-то выдохнуть и перестать себя винить за то, что ты не робот.

Мы разберем, почему твой внутренний саботаж — это форма гениальности. Почему «потом» — единственно верный ответ на 90% задач. Ты научишься не бороться с прокрастинацией, а использовать ее как суперсилу, как фильтр, отсеивающий все ненужное. Отстань от себя. Мир и его дурацкие задачи подождут.