Скачать книги Психология, Мотивация без регистрации

Пассивная агрессия ранит незаметно, но глубоко. Она прячется в невинных фразах, взглядах и действиях, оставляя после себя тревогу, чувство вины и сомнения.

Эта книга, ставшая бестселлером в Южной Корее, – честный и пронзительный разговор о том, как защитить себя. Чон Мунчжон на личном опыте знает, каково это – молча терпеть, а потом ночами прокручивать в голове, «как надо было ответить». Автор научит отстаивать свои границы и не позволять обидчику пользоваться вами.

Вы узнаете, как распознать пассивную агрессию в самом начале и как с достоинством остановить ее – без конфликтов и напряжения, сохраняя внутреннюю гармонию.

У каждого человека есть своя история любви, которая оставляет о себе на память либо флер светлой грусти, либо шрам на сердце. Эта история, изменившая один внутренний мир. На основе записей из личного дневника.

«Стресс под контролем: Путь к внутренней силе и гармонии» — это вдохновляющий и глубокий путеводитель по управлению стрессом и обретению внутреннего баланса. Книга помогает понять, как стресс влияет на тело и разум, учит видеть в нём не врага, а источник роста и развития. Через практические подходы, искренние размышления и мягкие приглашения к осознанности автор раскрывает, как шаг за шагом построить устойчивую и наполненную жизнь. Эта книга — не просто сборник советов, а настоящая поддержка и вдохновение на пути к себе.

Книга-размышление - это философское путешествие в обратном направлении: от апогея — к истоку, от зрелости — к детству, от знания — к чувству. Онхирург, учёный, философ, академик, но в этой книге он снял все титулы и пошёл обратно — туда, где был просто ребёнком с большим вопросом: «Кто я?». Автор разматывает нить жизни, чтобы добраться до её подлинного ядра — того, что было до успеха, до ролей, до страха. Это откровенный разговор с собой — и со своей Тенью. С той частью, что молчала, пока он говорил, и заговорила, когда он замолчал. Это роман о смысле, боли, пути и прощении. Это не рассказ о достижениях, а признание в ранимости. Это книга для тех, кто когда-нибудь чувствовал, что жизнь не всегда идёт по прямой — и что самое важное находится не в вершине, а в истоке. Это не автобиография, а автопознание. Это не хроника, а исповедь, написанная в ритме возвращения. Это создает тон философского круга, путь к себе, завершение и начало одновременно.

Иногда, чтобы увидеть свет, нужно сначала научиться не отворачиваться от тьмы.

Представь художественную книгу по снижению веса в жанре фэнтези.Уже звучит как фантастика? :)

Книга на основе фэнтезийного сюжета, гдебудут реальные упражнения и психологические практики, которые помогают в снижении веса. Но чтобы не была скучно,я решила вплести эти практики в художественную книгу.

Героиня – Ирина, женщина 50 лет, ставшая от жизни и лишнего веса. Уже несколько раз худела, но вес возвращался. Она очень огорчена, она в отчаянии. И в этом состоянии от безысходности, на новый год загадывает желание, чтобы получить помощь от высших сил...

…По ошибке, ментальная проекция (сознание) Аэлин -обладательницы магии жизни (целительской) из другого мира попала в голову жительницы Санкт-Петербурга. Она могла разговаривать с Ириной и ощущать, чувствовать все, что происходило с телом и эмоциями женщины.

Получится ли у Ирины похудеть с помощью «магического» изменения сознания? Сможет ли Аэлин помочь женщине и вернуться в свой мир?

Герой книги простой парень которого охватила большая беда. Его знакомство с миром духов, с миром шаманов.

Теряете сон и спокойствие в быстром темпе современной жизни? Хотите научиться справляться со стрессом и открыть новые горизонты внутренней гармонии? Тогда книга «Медитации и упражнения для позитивного настроя на жизнь» от известного психолога и арт-терапевта Маргариты Шевченко – именно то, что вам нужно!

В этой книге вы найдете:

• Проверенные медитативные практики, способствующие восстановлению внутреннего баланса
• Психологические ассоциативные тесты
• Преимущества ведения арт-дневника
• Упражнения для развития позитивного взгляда на жизнь

Откройте новые грани своей личности и научитесь жить с легкостью! Сделайте первый шаг к внутренней гармонии уже сегодня!

Стеклянный череп» — это история боли, которая становится метафорой человеческой уязвимости. Элия, чей организм буквально раскалывается под давлением генетического проклятия, ведет дневник, где каждая страница — борьба с неизбежностью. Её связь с Лианом, врачом, который не может спасти даже близких, раскрывает тему ответственности: кто виноват в чужой смерти? Мать Элии, скрывавшая свою болезнь, оставляет вопрос о наследии страдания. Медицинские термины (микроаневризма, гипертонический криз) переплетаются с поэтическими метафорами: «череп как стекло», «сердце, разрывающее сосуды». Это не просто драма болезни — это исследование системы, где женская боль часто игнорируется. В финале — выбор между верой в науку и принятием неизбежного. Книга для тех, кто ищет ответы в тишине после разрыва артерии.

Ты не обязан соглашаться, чтобы быть хорошим.

Ты не должен спасать, соглашаться, улыбаться и терпеть — чтобы тебя любили.

Эта книга — о психологических границах.

О том, как:

- понять, где ты заканчиваешься, а другие начинаются,

- говорить «нет» — без чувства вины,

- перестать быть «вечно удобным»,

- сохранять отношения, не теряя себя.

Без перегибов, без лозунгов «посылай всех» — с уважением к себе и к другим.

Ты научишься защищать своё время, энергию и личное пространство — даже если всю жизнь были «хорошим мальчиком» или «удобной девочкой».

Это не про жёсткость. Это про ясность и зрелость. И про то, как выстраивать отношения, в которых тебя слышат, а не только используют.

Почему мы выбираем тех, кто не может нас полюбить? Зачем годами носим маску «сильной женщины»? Как наконец услышать себя под слоем чужих ожиданий?

В этой книге — три психологические сказки о лисичке Марусе, которая прошла через всё, что знакомо нам: недоступных мужчин, боль потерь, страх мечтать. Но её история не о страданиях — о прозрениях.

Через метафоры и мягкую мудрость вы:

• Найдёте корень повторяющихся сценариев

• Освободитесь от груза прошлых обид

• Обретёте смелость хотеть большего

После каждой сказки — медитация-практика для внутренних изменений.

Для всех, кто готов перестать быть «удобной» и начать жить.

P.S. Вы уже держите в руках первый шаг к себе настоящей. Что будет вторым?

«Женская сила» — это вдохновляющая книга о возвращении к себе, о внутренней свободе, глубине и подлинной уверенности. Через размышления, жизненные примеры и эмоциональную честность, автор ведёт читательницу по пути трансформации: от сомнений и установок к принятию, любви к себе и внутреннему стержню. Эта книга — не руководство, а поддержка. Не инструкция, а живое напоминание о том, что сила — уже внутри. Её не нужно искать. Её нужно пробудить.

Откройте для себя мир гипноза через призму идей Милтона Эриксона – мастера, изменившего психотерапию. Эта книга предлагает не просто набор техник, а глубокое погружение в философию эриксоновского подхода, раскрывая секреты его феноменальной эффективности.

Вы узнаете, как развивать интуицию и чуткость, доверять своему внутреннему знанию, и освоите практические техники: от классических индукций вроде "Поездки в сад" до создания мощных терапевтических метафор и работы с ресурсами. Мы исследуем влияние Эриксона на современную психотерапию, новые открытия нейронаук, подтверждающие силу гипноза, и его роль в преодолении стресса, тревожности и зависимостей.

Это не только руководство по гипнозу, но и призыв к непрерывному самопознанию и личностному росту. Книга вдохновит вас найти свой уникальный стиль, раскрыть внутренний потенциал и стать настоящим мастером, способным творить глубокие перемены.

Продолжение книги "Перелом" с рыжеволосой кудрявой Варварой в главной роли.

В этой части Варя столкнётся с распространённым явлением современности: наркоманией близкого человека. Какие шаги она предпримет, будет ли сохранять брак и как будет дальше строить свою жизнь? Об этом читатель узнает на страницах книги и рука об руку с Варей пройдет этот путь, переживая неоднозначные эмоции и преодолевая кризисные ситуации.

В мире постоянного шума, цифровых отвлечений и информационной перегрузки умение сосредотачиваться стало редким, но жизненно важным навыком. Книга «Энергия концентрации. Как сохранять фокус в современном мире» — это подробное и глубокое руководство по восстановлению и укреплению внимания. Через практические стратегии, научные объяснения и философские размышления автор помогает читателю понять, как устроено внимание, что его разрушает, и как выстроить фокус как стиль жизни. Эта книга — не просто о продуктивности. Она о внутреннем равновесии, смысле и возвращении к себе.

На самом деле это не рецензия на литературное произведение. Потому наверное, что прочитанные книги нельзя назвать литературой. Это скорее структурированная, где-то приукрашенная, но от того ещё более явная - человеческая боль. Обычно её сложно пощупать и тем более осознать, а здесь её, как некий биоматериал сдали нам - читателям, на анализ.

Я в меру сил попытался - нет, не проанализировать - скорее, передать свои впечатления, чтобы вам решить для себя, стоит ли самим прикасаться к этой боли.

Впечатления от книг:

Семён Калмыков. Бабочке хочется летать

Жан-Доминик Боби. Скафандр и бабочка