Скачать книги Психология, Мотивация без регистрации

Эта книга – путеводитель для тех, кто хочет избавиться от тревожных расстройств и начать жить полной жизнью. Автор – опытный врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук, член Американской ассоциации специалистов в области зависимостей. Более 10 лет он помогает пациентам справиться с тревогой, паническими атаками и навязчивыми мыслями.

Доказательная психология, уникальный опыт и успешные истории работы с тревогой легли в основу этой книги. Страница за страницей вы поймете, как работает наше мышление, научитесь распознавать и анализировать тревожные мысли, вести дневник и формировать более рациональные убеждения. Практические советы и упражнения помогут изменить привычные модели поведения и сформировать новые нейронные связи, чтобы перестать попадаться в капкан тревоги.

Книга станет вашим союзником на пути к спокойствию и уверенности и позволит посмотреть на мир новым взглядом – свободного от страхов человека.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Задумывались когда-нибудь о связи психики и тела? Книга предлагает глубокий анализ психосоматических расстройств, исследуя их историческую основу и современные научные подходы.

Вы познакомитесь с эволюцией взглядов на психосоматику, уделяя особое внимание научным попыткам объяснить влияние психики на физическое состояние; с теорией предсказывающего кодирования – одной из самых комплексных современных теорий, объясняющей психосоматические механизмы; с самыми распространенными психосоматическими расстройствами: хроническая боль, синдром раздраженного кишечника, тревога и так далее. А также проанализируете роль семьи в развитии психосоматических проблем.

Эта книга предлагает важные инсайты для специалистов, исследователей и всех, кто интересуется взаимосвязью психики и тела.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Вы боретесь со своими демонами? Боретесь с депрессией, тревогой, болезнью, расстройством пищевого поведения, сложными отношениями, страхом, ненавистью к себе, зависимостью или гневом?

Книга «Накорми своих демонов», основанная на чрезвычайно простой, но эффективной пятишаговой практике, описывает стратегию трансформации негативных эмоций, отношений, страхов, болезней и саморазрушительных моделей поведения. Распознав своих демонов, придав им форму, а затем накормив их, вы сможете освободиться от битвы.

Буддийская практика «чод» предназначена для того, чтобы высвободить скрытый страх и принять его, напрямую столкнувшись с неприятными или пугающими переживаниями. Автор превращает древний ритуал в простую практику психологической самопомощи.

Книга всемирно известного скрипача-импровизатора Стивена Нахмановича посвящена природе творчества, вдохновения и самовыражения. Он рассказывает о погружении в состояние свободного творческого потока, способах «подключиться» ко внутреннему источнику креативности и превратить работу в захватывающую игру, а творчество – в процесс подлинного самовыражения. Основываясь на собственном опыте импровизации, автор дает советы, призванные помочь освободиться от внутренних рамок и ограничений, без стеснения раскрывать внутренний потенциал, творить страстно и спонтанно.

Книга «В состоянии потока» помогает наладить прямой контакт с безграничной творческой энергией, спрятанной у вас внутри, о существовании которой вы, возможно, и не подозревали.

Мы все импровизаторы. Самая распространенная форма импровизации – обычная речь. Любой разговор подобен джазу. Мгновенная творческая деятельность для нас так же обыденна, как дыхание.

Измена — это одно из самых болезненных переживаний в жизни человека, которое может потрясти как личную самооценку, так и основы отношений. Измены нарушают базовые принципы доверия и преданности, что может вызвать целую гамму эмоций, от чувства обиды и гнева до страха и тревоги.

«Кто были пилигримы?» Уильяма Т. Дэвиса — исторический очерк, написанный в начале 1880-х годов. В книге исследуется происхождение и путь пилигримов, группы сепаратистов, которые сформировали особую религиозную общину в Англии, стремясь отделиться от Церкви Англии и основать новую жизнь в Америке. Автор рассматривает контекст пуританства и Реформации, сформировавших его убеждения. В книге рассказывается об борьбе пуритан с преследованиями в Англии, их последующем переезде в Голландию, чтобы избежать ограничительных религиозных практик, и их кропотливых усилиях по обретению нового дома в Новом Свете. В повествовании описывается не только их решимость бороться за религиозную свободу, но также их опыт и трудности во время путешествия на судне «Мэйфлауэр» и основания колонии в Плимуте, подчеркивая их влияние на развитие американского общества и религии.

Данная книга содержит четыре главы откровения Творца за февраль 2025 года.

В книге объединены рассказы, посвященные жизни святых новомучеников Церкви Русской. События роковых лет истории нашей страны предстают перед читателями, увиденные глазами простых людей, чаще всего молодых, но иногда и умудренных жизненным опытом, чья судьба так или иначе – в храме, в лагере, в семье, в обители, на пути – пересеклась с судьбой святых нового времени. Это соприкосновение вызвало разные чувства: удивление, восторг, недоумение, порой зависть или неприятие… Но каждая встреча повлияла на внутренний мир героев, озабоченных обычными человеческими проблемами: переживаниями первой любви, поисками своего места в мире, испытаниями дружбы, мечтами о путешествиях, крушением молодых надежд. И воспитанница Марфо-Мариинской обители Великой Княгини Елизаветы Феодоровны, и юноша, присутствующий на суде над митрополитом Вениамином Петроградским, и эвенкийская девочка, крещенная святителем Лукой, и духовная дочь отца Сергия Мечева, спасающая детей в детском доме военного времени, соприкоснулись со светом евангельской правды благодаря тем, кто стали новомучениками Церкви Русской. Это помогает героям пережить тяжелые и мрачные времена, неправедные суды, голод и брошенность, потерю близких, ощутить возможность нравственного выбора и высоту духа тех, кто последовал Христу на своем крестном пути.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

«Экология души: Осознанность в мире климатических катастроф» — это гид в мир внутреннего равновесия и духовного здоровья на фоне глобальных климатических потрясений. Эта уникальная книга исследует взаимосвязь внутреннего мира человека и окружающей среды, предлагая методы осознания и заботы о своем сознании. Что такое экология души? Как осознанность может стать ответом на вызовы современности? Авторы отвечают на эти и другие вопросы, раскрывая важность духовной гармонии в эпоху кризисов, предлагая практики медитации и осознанного дыхания. Вдохновляющая и глубокая, эта книга учит нас поддерживать внутренний порядок, управлять эмоциями и бережно относиться к своим мыслям. Погрузитесь в тайны внутренней экологии и обретите устойчивое духовное равновесие, создавая гармоничный мир вокруг себя. Обложка: Midjourney - Лицензия

−Игра – отличный метод проведения части урока. В игре должен быть заложен особый добрый христианский смысл. Игра должна обучать и при этом закладывать духовно-нравственные ценности и ориентиры в каждом из детей, раскрывать их внутренний мир, чувства, эмоции для того, чтобы у учителя появились доверительные взаимоотношения с учениками и возможность открытого диалога, попечительства и помощи.

−Особая механика проведения данных игр проверена на учениках и детях различных возрастных групп – здесь собраны игры, нашедшие у учеников отклик и применяемые в практике на занятиях учителями.

−Методическое пособие по христианским играм — это уникальный ресурс, который поможет учителям и родителям в обучении детей на основе духовных ценностях и принципах христианства.

−Благодаря этому пособию игры станут не только средством веселого времяпрепровождения, но и непосредственным способом вовлечения детей в христианскую жизнь и осознание ценности веры в их повседневной жизни.

Русский литературный журнал «Парус» приглашает любителей отечественной словесности на свои электронные страницы. Академичность, органично сочетающаяся с очарованием художественного слова, — наша особенность и сознательная установка. «Парус» объединяет авторов, живущих в разных уголках России: в Москве, Ярославле, Армавире. Статус издания как «учёно-литературного» (И. С. Аксаков) определяет то, что среди авторов и редколлегии есть представители университетской среды, даже определённой — южно-русской — литературоведческой школы. Рубрики «Паруса» призваны отразить в живых лицах текущий литературный процесс: поэзию и прозу, историю литературы, критику, встречи журнала с разными культурными деятелями, диалог с читателем. В наши планы входят поиск и поддержка новых талантливых прозаиков и поэтов, критиков и литературоведов, историков и философов. Мнение редакции не всегда совпадает с мнениями авторов.

В мире, где потоки информации стали неодолимым цунами, книга "Цифровой иммунитет: Защита сознания в эру инфошторма" становится вашим грифоном, уносящим вас вдаль от хаоса цифровой эпохи. Эта книга исследует динамику информационного шума, раскрывая сущность инфошторма и способы его воздействия на наше сознание. Узнайте, как платформы и алгоритмы управляют нашим мышлением и как дезинформация проникает в нашу жизнь, подвергая опасности психическое здоровье и нарушая баланс между виртуальной и реальной реальностью.

Автор предлагает уникальные стратегии, вооружая читателя навыками цифровой гигиены и критического мышления. Научитесь контролировать своё информационное окружение, оценивать достоверность данных и вырабатывать индивидуальные стратегии защиты от манипуляций. Раскройте секреты гармонии в условиях бесконечной потока информации, и пусть медитация и осознанность станут вашим антивирусом для ума.

Обложка: Midjourney - Лицензия

Очарованный Японией, ее культурой и пейзажами, известный современный иллюстратор Бенжамен Лакомб с юных лет мечтал проиллюстрировать сборник рассказов Лафкадио Хирна о духах и призраках Страны восходящего солнца. Хирн стал одним из первых жителей Запада, получивших японское гражданство. Он известен тем, что путешествовал по разным провинциям, собирал и записывал японские сказки и легенды о призраках.

Для этого сборника Лакомб создал целый бестиарий разнообразных существ, заставляющий взглянуть по-новому на каждую историю. В конце книги вы найдете правила старинных японских игр, вдохновленных этими историями, и сможете создать свою собственную легенду о ёкае.

Для широкого круга читателей.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Гиперсексуальность иногда рассматривается как форма сексуального расстройства. Это состояние характеризуется тем, что сексуальное влечение настолько доминирует в жизни человека, что приводит к значительным проблемам в социальной, профессиональной или других важных сферах его жизни.Гиперсексуальность не является чем-то зазорным или ненормальным. Для тех, кто страдает от этого состояния, важно найти баланс и улучшить качество своей жизни.

Пособие, которое вы держите в руках, адресовано психологам и логопедам, занимающимся с детьми дошкольного и младшего школьного возраста с такой речевой патологией, как заикание. В пособии представлена авторская методическая разработка психокоррекционной работы с семьями, воспитывающими детей с заиканием «Психологический марафон „Семья — это сила!“». В методической разработке вы найдёте примеры психологических техник и приёмов работы с семьями, воспитывающими заикающихся детей.

Это седьмая книга из цикла «С друзьями по Санкт-Петербургу».В ней мы совершим пять прогулок по бывшей слободе Преображенского полка. Ныне – это район, ограниченный Кирочной, Таврической улицами, Греческим, Лиговским, Невским и Литейным проспектами. Проходя по маршрутам, вы сможете не только оценить прекрасную архитектуру зданий, но и узнать много нового об истории строительства, архитекторах, об известных людях, которые в них обитали. Интерес к истории города постепенно перерос в потребность поделиться накопленными знаниями с друзьями-единомышленниками. Так родилась идея совместных прогулок по разным уголкам города, которые я и постарался описать, снабдив для удобства читателя схемами и фотографиями.Каждая книга цикла, как элемент пазла на карте города, охватывает какую-то часть исторической застройки.