Скачать книги Психология, Мотивация без регистрации

Перед вами новейшая редакция самой популярной книги психолога Рафаэля Сантандреу. Она представляет собой практическое пособие по самотерапии, основанное на принципах когнитивно-поведенческой психологии и концепции осознанности. Каждая глава книги посвящена отдельной теме (любовь и взаимоотношения, трудности на работе, комплексы и пр.), а в конце глав предлагаются упражнения для самостоятельной проработки волнующих вас проблем. Регулярно выполняя эти упражнения, вы сможете выработать в себе навыки осознанности, научитесь останавливать бессвязный поток мыслей, общаться с трудными и токсичными людьми и начнете получать больше удовольствия от жизни.

Практическое руководство по поиску смысла жизни и раскрытию собственных желаний. Автор предлагает читателям задуматься над тем, почему иногда возникает чувство пустоты и апатии, и делится эффективными методами преодоления кризиса мотивации.

Как лучше всего разобраться в себе, выявить истинные желания и приоритеты.

Способы борьбы с чувством опустошенности, страха перед будущим и тревоги.

Советы по достижению внутренней гармонии и самоактуализации.

Автор призывает читателей отказаться от шаблонных решений и сосредоточиться на поиске своего уникального пути, приводящего к счастью и удовлетворению жизнью.

Книгу рекомендуется прочитать тем, кто находится в состоянии неопределённости, переживает кризис идентичности или стремится глубже познать себя и свои стремления. Она помогает осознать собственные потребности и научиться ставить цели, ведущие к самореализации и внутреннему благополучию.

Эта книга — практическое руководство по работе с нейросетями. Здесь вы узнаете, как устроен искусственный интеллект, что такое промтинг и как правильно формулировать запросы, чтобы получать точные, полезные и мощные результаты от ИИ.

Без теории и заумных слов — только практика, шаблоны, реальные примеры и пошаговые инструкции. Научитесь создавать тексты, генерировать идеи, решать задачи, автоматизировать рутину и использовать ИИ в работе, учёбе, жизни и саморазвитии.

Подходит тем, кто хочет освоить навык будущего — быстро, просто и с нуля.

"Сила одиночества: Аффирмации для счастливой жизни наедине с собой"

Эта книга — ваш персональный психологический инструмент для превращения одиночества в источник силы, свободы и радости.

Что внутри?

100 мощных аффирмаций, охватывающих все аспекты одинокой жизни: от финансовой независимости до творческой реализации

Практические методики работы с утверждениями (устные, письменные, визуальные)

Научно обоснованный подход к изменению мышления через нейропластичность

Специальные разделы для разных ситуаций: утро/вечер, моменты сомнений, социальное давление

Для кого?

Для тех, кто сознательно выбрал жизнь в одиночестве

Для проходящих через период уединения

Для независимых людей, желающих укрепить свою позицию

Для психологов и коучей как рабочий инструмент

Эффект:

Глубокая принятие своего состояния

Развитие здоровой самодостаточности

Превращение одиночества из проблемы в ресурс

«Эта книга — не просто исповедь. Это манифест тех, кто устал быть удобным.**

Главная героиня — фармацевт, трудоголик, «хорошая девочка» — годами жила по чужим правилам: аптека, подработки, бессонные ночи, энергетики вместо чувств. Ее жизнь напоминала бег по кругу, пока однажды внутренний крик «Это не я!» не стал громче страха перемен. Спонтанный билет в Петербург, татуировки как акты бунта, разрыв с токсичными отношениями и поиск себя через боль, сомнения и сопротивление семьи — ее история стала квестом освобождения от ярма «должен».

Почему это важно?

Книга — это вскрытие социальных шаблонов, душащих индивидуальность. Через призму личного опыта автор исследует:

Как семья, образование и работа превращают нас в «винтики» системы.

Почему страх свободы сильнее желания жить своей жизнью.

Что такое эмоциональное выгорание и как токсичные отношения крадут годы.

Как маленькие бунты — от отказа от «стабильности» до тату на спине — становятся ступенями к себе.

«Искусство принимать помощь. Как строить взаимные отношения» — это глубокая и честная книга о том, как перестать справляться в одиночку и научиться быть в настоящей связи с другими. Автор исследует внутренние барьеры, страхи и убеждения, которые мешают принимать поддержку, и показывает, как принятие помощи становится проявлением зрелости, силы и доверия. Через психологические наблюдения, примеры и практические размышления книга учит выстраивать здоровые, равноправные и тёплые отношения — в семье, на работе и в дружбе. Это вдохновляющее руководство для тех, кто хочет жить в контакте, а не в изоляции.

В стабильности жить бывает очень трудно. Такие моменты особенно отображаются в работе.В жизни встречаемся с такими препятствиями как: отсутствие интереса и карьерного роста, взаимоотношения в коллективе, а порой и даже выгорание. Переход на другую работу - это не всегда выход. Переход на другую сторону осознанности может проложить правильный маршрут к сосуществованию и заработку денежных средств..

Понимание материального и духовного мира, или миропонимание является важной частью в нашей жизни, позволяющее нам выстраивать её более гармоничной, успешной и счастливой.

Эта книга — ваш путеводитель в мир, где вы не просто наблюдаете за реальностью, а создаёте её. Проверенные практики и техники помогут вам раскрыть новые ресурсы и перестроить своё восприятие мира. Если вы готовы стать творцом своей жизни и переписать внутренние программы, данная книга станет вашим незаменимым инструментом на этом пути.

Эля Ангелова — автор книги «Осознанный путь к осмысленной цели» — предлагает уникальное путешествие к внутренней опоре, зрелости и личной свободе.

Эта книга для женщин, которые устали от роли «должной» и готовы стать собой — сильной, чувствующей, уверенной.

Вы узнаете, как преодолеть внутренние страхи, выйти из состояния жертвы, обрести настоящую цель и научиться использовать возможности новой эпохи — включая нейросети — во благо себе.

Книга научит вас эффективно работать с нейросетями как с поддержкой и коучем. Внутри — готовые промты для психологической проработки блоков, страхов, целей и самооценки.

Простые шаги, реальные примеры и ясные инструкции помогут не просто прочитать — а начать меняться.

Если вы чувствуете, что пришло время жить по-настоящему — начните отсюда.

«Энергия упорства. Как не сдаваться на полпути» — это вдохновляющее и глубокое исследование силы настойчивости как ключевого ресурса в жизни каждого человека. Эта книга — не просто сборник советов, а полноценный путеводитель по внутреннему миру стойкости, осознанности и ежедневного выбора идти вперёд. Через психологию микро-достижений, борьбу с прокрастинацией, преодоление кризисов и формирование привычки завершать, автор раскрывает упорство как стиль мышления, способ жить и расти. Эта книга для тех, кто хочет не просто начать, а дойти до конца.

Святитель Нектарий Эгинский (1846–1920) – великий святой и чудотворец, несправедливо изгнанный в 1890-м году с Пентапольской кафедры в Александрийской Патриархии, всю жизнь евангельски терпевший притеснения и клевету, стяжавший обильные дарования Святого Духа. Эта книга составлена на основе всех доступных сегодня источников о жизни cвятителя Нектария. Кроме подробного жизнеописания, в книгу включены отрывки из письменного наследия Святителя, некоторые из его бесчисленных чудес, а также молитвы ему, составленные афонскими монахами. Для широкого круга читателей.

Это вдохновляющая книга, про самые разные истории о людях, о мире, и о любви. Благодаря историям, можно рассмотреть собственные эмоции и каждый раз делать самоанализ, научиться принимать себя и свой мир. Книга создана для поддержки на пути самопознанию и любви к себе.

Эта книга написана самым известным в Японии мастером фэншуй Ринои Ютику. Фэншуй – древнее искусство, зародившееся в Китае более 3000 лет назад. Это свод знаний о том, как гармонизировать энергии окружающего пространства для достижения физического, душевного и материального благополучия. Основываясь на этой философии, автор придумала простой практический подход к обустройству дома, помогающий людям стать более счастливыми и удачливыми.

Книга объясняет, почему подростковые проблемы связаны с детскими травмами и упущениями предыдущих этапов развития.

Помогает лучше понять себя и ребёнка, преодолеть кризис и сформировать здоровую личность.

Выдающиеся психиатры и психологи, классики мировой литературы, учителя и родители – практически все человечество единогласно в одном: подростковый кризис является едва ли не самым тяжелым периодом развития человека. Но что, если юношеский максимализм и бунт обуславливаются не просто бушующими гормонами и придирками всего окружающего мира? Что, если именно в подростковом возрасте проявляются все травмы, все упущенные психологические установки прошедших кризисов одного года, трех, семи лет?

В этой книге, посвященной влиянию детских травм на прохождение подросткового кризиса, анализируются психологические трансформации более ранних возрастов, которые должны быть усвоены каждым ребенком. Такой подход позволяет наиболее полно раскрыть все элементы, составляющие уникальный подростковый опыт, его связь с предшествующими этапами психологического развития и влияние на дальнейшую жизнь каждого человека.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

В этой книге вы найдете проверенные и инновационные стратегии, которые помогут вам заработать первый миллион всего за один месяц. Я, опытный предприниматель и инвестор, делюсь личными инсайтами, методиками быстрого запуска и масштабирования бизнеса, а также способами минимизации рисков. От создания вирусного продукта до привлечения крупных инвесторов и использования цифрового маркетинга — каждый шаг подробно разбор, подкреплен реальными кейсами и инструментами. Эта книга — ваш практический путеводитель в мире быстрого заработка, который изменит ваш взгляд на бизнес и вдохновит на личный прорыв. Готовы к риску и успеху? Тогда начнем прямо сейчас!