Скачать книги Психология, Мотивация без регистрации

Книга «Я больше не буду просить прощения за себя. Как перестать оправдываться и начать жить свободно» — это честный и вдохновляющий разговор о том, как избавиться от привычки оправдываться за каждое слово, действие или чувство. Мы слишком часто говорим «прости» за то, что смеёмся громко, устаём, выражаем эмоции или просто выбираем то, что нам действительно нужно. Но каждое ненужное извинение забирает у нас часть силы и лишает права быть собой.

Эта книга помогает понять, откуда берётся привычка жить «удобной», почему мы боимся чужого мнения и как шаг за шагом вернуть себе внутреннюю свободу. Здесь нет советов, как стать «идеальной», напротив — это путь к тому, чтобы принять себя настоящей, со всеми чувствами, желаниями и несовершенствами.

Это книга для тех, кто устал подстраиваться, бояться, оправдываться и хочет наконец-то сказать: «Я имею право быть собой, и мне не за что извиняться».

Вы — интроверт, а все вокруг говорят: «Будь ярче! Будь собой!» Но как быть собой, если ваша «себя» хочет сидеть дома с кошкой и книгой? Эта книга — ваше секретное руководство по взлому системы, написанное с циничным юмором и безжалостной правдивостью. Она не просто научит вас, как вести блог. Она превратит вашу интроверсию в суперсилу, а страхи — в топливо.

Внутри вы найдете 9 глав, каждая из которых — это отдельный ритуал: от создания «тайного общества» из ваших подписчиков до «психологического айкидо», которое превратит хейтеров в ваших бесплатных пиарщиков. Мы развенчаем миф о «музе», покажем, как укротить алгоритмы и научим делать так, чтобы даже кривые руки творили искусство. Готовы? Мы не обещаем, что будет легко. Но обещаем, что будет очень интересно.

Практическое руководство по движению к целям без насилия над собой. Алена Алешина – психолог, бизнес-тренер, специалист и автор книг по эмоциональному интеллекту – рассказывает, что на самом деле стоит за избеганием, прокрастинацией и откладыванием дел на потом. С помощью упражнений вы научитесь лучше слышать и поддерживать себя, разовьете навык «движения с любовью» и сможете использовать избегание как инструмент осознанного роста и достижения желаемого.

Порой можно оказаться в таком положении дел, при котором обычная ситуация не выглядит обычной. И это как раз наш случай. Мы вроде все люди и худо-бедно умеем общаться, но почему-то говоря: «Нет», далеко не всегда имеем ввиду это самое «Нет» и даже не всегда подразумеваем: «Да». Так как же быть? Как взаимодействовать, как элементарно находить общий язык и пытаться приходить к какому-то общему мнению? Давайте посмотрим, как Василию удалось решить этот вопрос.

В современном мире много трудностей и вызовов человеку. Часто бывает так, что люди остаются один на один со своими трудностями, и кажется, что нет выхода и никто не поможет. Особенно трудно тем, кто стремится сохранить свои духовные ценности, кто, несмотря ни на что, стремится расти и развиваться не только в мире социума, но и духа. Высшие силы же всегда готовы помочь, но в суете жизни они не доступны нашему сознанию. Человек же очень сложное и интересное существо, мы состоим не только из плоти, но из духа. И если Вы еще не пришли до того, что можете сознательно общаться со своим духом и высшими силами, то это можно делать через подсознание. В этой книге я рассказываю о простом методе, который может быть хорошим подспорьем в жизни любого человека. Этот метод можно применить для любой религии и учения.

Буду рад, если книга окажется для вас полезной.

Может ли современность быть женской или мужской? Книга Риты Фельски – это попытка переосмыслить концепции модерна, сформированные на основе преимущественно мужского опыта. Балансируя между историко-культурным и теоретическим подходами, Фельски анализирует гендерные аспекты таких важнейших для современности понятий, как ностальгия, потребление, женское письмо, популярное, возвышенное, эволюция, революция, девиация и т.п. В зоне ее пристального внимания оказываются мужчины и женщины – литераторы: от Георга Зиммеля, Эмиля Золя, Оскара Уайльда и Леопольда фон Захер-Мазоха до Рашильд, Марии Корелли и Оливии Шрейнер. Как изменится наше понимание современности, если мы перестанем считать мужской опыт главным ориентиром и вместо этого изучим тексты, написанные преимущественно женщинами или о женщинах? Эта книга – стремление ответить на этот вопрос, выявляющее разнообразные и нередко противоречивые связи между феминностью и модерном. Рита Фельски – профессор Университета Вирджинии.

Предпочтение в размере груди — это не просто эстетический выбор. Это символ. Это язык, на котором говорит бессознательное. Маленькая грудь может означать для одного — невинность, для другого — контроль, для третьего — интеллект. Большая — для одного страсть, для другого — угрозу, для третьего — заботу. И когда мужчина говорит: «Я люблю миниатюрных», он на самом деле может говорить: «Я боюсь сильных женщин».

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.

Тома всего лишь собирался умирать от неизлечимой редкой болезни, когда в его палату вдруг пожаловала женщина в костюме клоунессы и заявила: «Тома, спасение мира в твоих руках».

Звучало достаточно бредово, поэтому Тома ей, конечно же, не поверил. Но а что, если есть хоть крошечный шанс, что это и в самом деле правда? Что если хотя бы попробовать прислушаться к сумасшедшей, ведь что ему, в конце концов, осталось терять? А вдруг судьба Земли и всех ее обитателей и впрямь зависит именно от него?

Дидье ван Ковеларт создал неповторимый роман про веру в себя, в ближнего, в чудеса, в прекрасную планету, которую мы называем домом. Но это в первую очередь история не про волшебные выдумки, а про человечность и человечество, про светлые чувства, которые могут развеять мрак, и про надежду, которая умирает последней.

Юлия Булгакова – автор бестселлера «Разреши себе чувствовать», психолог со стажем более 30 лет, индивидуальный и командный коуч, сопровождающий топовые команды и первые лица компании, спикер TEDx.

Нам страшно сказать близким о наболевшем. Мы боимся разрушить отношения начальством, открыть свою уязвимость перед партнером или услышать то, к чему были морально не готовы. Но именно честные и открытые разговоры делают важные связи по-настоящему крепкими, дают старт самым интересным проектам в вашей жизни запускают лучшие проекты и приносят облегчения застаревшей обиды.

В своей книге Юлия Булгакова дает исцеляющие рецепты, подходы и советы, чтобы в стрессовой коммуникации вы чувствовали себя максимально спокойно.

Благодаря этой книге вы научитесь:

• сглаживать острые углы в общении;

• легко и мудро подбирать слова, чтобы выразить свои мысли и ощущения;

• понимать, что на самом деле хочет сказать другой человек;

• говорить о сложном без обид и претензий;

• распутывать клубок недомолвок.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Наталия Соколова предлагает глубокий театроведческий взгляд на феномен Филиппа Янковского – одного из самых загадочных артистов российского кино и театра. Отказавшись от разоблачительного подхода, автор уважает право актера на тайну, фокусируясь на анализе его творческой методологии.

Книга исследует уникальную двойственность натуры Янковского, его фирменное «динамическое молчание» и магистральную тему власти, пронизывающую его зрелые роли.

Автор прослеживает путь от ранних «героев пролога» до харизматичных «людей системы» и хаотичных бунтарей, вскрывая психофизические основы его мастерства.

Это не просто биография, а профессиональный разбор актерской природы через призму ролей, от «Зеркала» Тарковского до «Карамазовых» Богомолова и «Ивана Денисовича». Книга приглашает в зеркальный лабиринт перевоплощений, где блики таланта важнее поиска «настоящего» лица.

Нурлан Кожаков – автор уникальных методик и программ личностного роста и финансов. Лайф-коуч и цифровой психолог.

В своей книге дает возможность читателю соприкоснуться с древними уникальными знаниями. Через свой личный опыт и практику автор пришел к выводу, что с помощью знаний цифровой психологии человек способен экологично развиваться во всех сферах жизни, таких как здоровье, отношения, финансы и личная самореализация.

Эти знания позволяют преодолевать трудные жизненные ситуации, построить более глубокие и доверительные отношения в своей семье, улучшить здоровье.

Изучив и поняв их, человек получает ключи к своей успешной реализации и предназначению!

Эта книга – лучшее лекарство от синдрома отложенной жизни. А также от привычки жить вполсилы, экономя себя для чего-то более важного. Ее автор предлагает систему принципов, которые позволят увеличить концентрацию памятных событий на единицу времени. Нет, он не призывает жить так, словно завтра вы умрете. Он рассказывает о подходе, который помогает распределить свои ресурсы с максимальной пользой. Чтобы в финале не страдать перед набитым никому не нужным хрусталем сервантом и не обливаться слезами по отложенным на потом путешествиям, встречам, праздникам. Книга Билла Перкинса – захватывающее руководство по счастью в современном мире. В какой бы точке собственной биографии вы ни находились, она поможет не упустить ни одного отведенного вам дня.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Приглашаем тебя на доверительный разговор за чашкой чего-то тёплого. Эта статья — не сухое руководство и не сборник лайфхаков. Это попытка вместе найти ответ на самый важный, тихо звучащий изнутри вопрос: «Зачем я это всё делаю?».

Мы поговорим о том, почему одни дела зажигают нас изнутри, а другие высасывают все силы еще до начала. Мы отбросим привычные клише о мотивации и доберёмся до её сути — тихого, но могущественного двигателя под названием ценностная мотивация. Это та сила, что заставляет душу петь, а не просто тело двигаться.

Вместе мы составим карту этого внутреннего ландшафта: научимся распознавать свои истинные ценности, отличать их от навязанных обществом и поймём, как сделать так, чтобы именно они, а не внешние стимулы, вели нас по жизни. Мы честно поговорим о барьерах, выгорании и о том, что делать, когда твои же ценности вступают в конфликт.

Что такое наша жизнь? В чем ее смысл? Что такое любовь? Что значат для нас деньги? Как устроена вселенная? На эти и многие другие вопросы попытаемся найти ответы при помощи этой книги Рассуждения о жизни, о людях и о вселенной, разумеется, с примерами из личной жизни автора, которые помогут разобраться в сложных вопросах, которые ставит перед нами жизнь.

От автора (который тоже иногда ссыт)

Эта книга не о том, как стать бесстрашным терминатором. Бесстрашие — это миф, придуманный для того, чтобы вам же было сложнее. Страх — это встроенная в нас система сигнализации. Она спасла жизни миллионам наших предков. Проблема не в страхе, а в том, что в современном мире эта сигнализация срабатывает на каждую мелочь: на сообщение от начальника, на косой взгляд прохожего, на возможность опозориться в соцсетях.

Сигнализация орет как сумасшедшая, а реальной угрозы для жизни нет. Но тело-то не понимает! Оно готовится к борьбе: сердце колотится, ладони потеют, разум парализует.

Уважаемый читатель. Основная цель книги рассказать, что Бог существует и продолжает разговаривать с людьми и в наше время. В книге описываются последствия диалога с Богом при столкновении с современными религиозными

течениями. В четвертой части я размышляю над сказанными Богом словами, а также пытаюсь понять, был ли голос Бога обычной галлюцинацией.