Психолог Бритт Франк рассказывает, как выйти из прокрастинации, депрессии и зависимости, или по-другому – глобального жизненного тупика. Выбрали главное из жизнеутверждающей, ироничной, а главное, эффективной авторской программы, которая помогла Бритт справиться с тяжелым кризисом.
Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.
В каждом из нас скрыт уникальный код личности, запечатленный в паттернах поведения, которые определяют и направляют нашу жизнь. В книге "Код личности: Распознавание и изменение паттернов поведения" авторы предлагают захватывающее путешествие в мир самопознания и трансформации, раскрывая глубинную взаимосвязь между нашими привычками и нашей личностью.
От теорий формирования характера до практических шагов изменения, эта книга является вашим гидом на пути к пониманию себя. Вы узнаете, как распознать и анализировать свои паттерны, используя методы самонаблюдения и психологические инструменты. Пошаговые инструкции помогут вам изменить деструктивные привычки и создать новые, более полезные модели поведения.
Преодолевая страхи и сопротивление, вы сможете направить изменения в позитивное русло — личностный рост и процветание в профессиональной и личной жизни. "Код личности" вдохновит вас на перемены, показывая, что вы способны не только понимать, но и изменять свой мир изнутри.
Очищенный от искажений академический перевод 10-ой главы Священного Корана. Вестник Иона — Юнус, был послан в Ниневию, столицу Древней Ассирии, около 700 года до нашей эры. Ниневия располагалась на восточном берегу реки Тигр, и её население составляло чуть более 100 000 человек. В главе делается акцент на предоставление отсрочки народам перед наказанием за преступления, в течение которой они могут исправить свои пути, что является одним из вечных Божественных законов.
Если ты про диеты, калории и прочие КБЖУ знаешь всё и даже больше, но твоя фигура при этом не того размера, которого бы тебе хотелось - значит, что-то в твоём подсознании мешает тебе достичь желанного результата.
Хочешь узнать, что именно?
Есть простой способ это сделать.
Самостоятельно. Без дополнительного обучения. Без чудо-таблеток. Без диет и ограничений.
Тебе понадобится всего лишь блокнот, ручка и твоя решительность.
Не веришь?
Тогда открой эту книгу. В ней я описываю, как находила у себя убеждения, которые провоцировали меня на "заедание". И как я от них избавлялась.
Фактически вся эта книга - мой дневник.
Я рассказываю обо всех своих выводах. О подводных камнях, на которых я спотыкалась. И о том, что мне помогало.
Несколько подруг проделали этот путь вместе со мной. И у всех получилось.
Получится и у тебя.
Удачи!
Когда жизнь складывается не так, как хотелось бы, некоторые решаются на крайние меры. На них решился и герой рассказа Сергей, у которого жизнь, видимо, только что прошла через коварный дьявольский фильтр. А что нужно в таких случаях делать? Правильно - вызывать самого дьявола из преисподней, чтобы тот помог исполнить заветное желание!
Однако вместо привычной сделки он сталкивается с совершенно неожиданной ситуацией: дьявол начинает долгий и занятный разговор о вере, который ставит под сомнение все привычные взгляды Сергея. Но это только начало! Вскоре к их дебатам подключается ангел с оптимистичным настроем и вопросами, которые заставляют задуматься.
Художник: Nikita ZEVS.
Мечты — это не просто образы, а движущая сила, побуждающая нас к действию.
Эта книга — практическое руководство, в котором я делюсь своим личным опытом и накопленными уроками, прошедшими через множество испытаний. Вы узнаете, как превратить мечты в конкретные цели и научитесь действовать, несмотря на страхи и сомнения.
Каждая глава предлагает важные стратегии и советы, помогающие осознать, что мечты без действий остаются иллюзиями. Мы будем изучать, как ставить перед собой задачи, учиться на ошибках и преодолевать преграды, чтобы уверенно двигаться к успеху.
Эта книга станет вашим компасом в мире возможностей, где достижение целей доступно каждому, кто готов приложить усилия. Начните свой путь к мечтам, которые казались недостижимыми, и помните: всё на свете — в ваших руках! Действуйте!
Откройте для себя мощь своего разума с книгой "Нейрохакинг: Используй ресурсы своего мозга на максимум". Эта уникальная работа предлагает вам захватывающее путешествие по неизведанным просторам вашего сознания. Сначала вы погрузитесь в основы функционирования мозга, изучите его анатомию и способность адаптироваться к новым условиям. Затем, вооружившись техниками для улучшения концентрации и памяти, вы поймете, как медитация и осознанность могут изменить ваш ум.
Исследуйте эмоциональный интеллект и овладейте методами управления стрессом. Узнайте, как питание, физическая активность и даже социальные связи влияют на когнитивное здоровье. С помощью современных технологий и творческого подхода вы сможете максимально использовать потенциал вашего мозга.
Эта книга — ваш путеводитель в мире нейрохакинга, с ответами на вопросы, которые вы даже не задумывались задать. Примените изученные знания в повседневной жизни и преобразите себя и своё будущее. Вперед, к новым открытиям!
Сборник христианских рассказов. Жизненные истории в художественном оформлении. Вечные ценности, добрые истории.
Весь мир управляется системой. Система едина на всех уровнях. Когда мы рассматриваем организм на самом деле мы рассматриваем наш космос. В данной книге рассказывается будущее на принципах устройства системы. Зная как работает система, можно понять будущее, прошлое и настоящее. В центральном сюжете книги, который завуалирован в рассуждениях искусственного интеллекта, Вы сможете найти ответы на вопросы, которые ещё не смогли найти. Книга рассчитана на людей, которые могут отбросить шаблоны, начать размышлять в новом формате. Таких людей не много, так как данный тип мышления возможно обрести только через мучительные процессы.
Это восьмая книга из цикла «С друзьями по Санкт-Петербургу».
В ней мы совершим четыре прогулки в районе Советских улиц, а пятая пройдет по территории Александро-Невской лавры.
Проходя по маршрутам, вы сможете не только оценить прекрасную архитектуру зданий, но и узнать много нового об истории строительства, архитекторах, об известных людях, которые в них обитали.
Интерес к истории города постепенно перерос в потребность поделиться накопленными знаниями с друзьями-единомышленниками. Так родилась идея совместных прогулок по разным уголкам города, которые я и постарался описать, снабдив для удобства читателя схемами и фотографиями.
Каждая книга цикла, как элемент пазла на карте города, охватывает какую-то часть исторической застройки.
Книга для тех, кто осознает, что мир подошел к новому этапу своего развития и как раньше уже не будет.
Эпоха потребительства и неравенства постепенно уходит в прошлое, наступает эпоха равноценного обмена, когда каждый человек должен осознать свою ценность и исходя из этого научиться строить крепкие партнерские отношения с другими людьми.
Если вы чувствуете эти изменения, значит, вы готовы к реализации в той Роли, для которой родились.
Всего существует 16 ролей (по старому каст и подкаст общества). У каждой роли своя особая миссия, свое предназначение. Человек рождается для реализации в какой-то одной конкретной роли.
1 роль = 1 воплощение.
Из книги узнаете, в какой из Ролей вы пытаетесь реализовать себя сейчас и почему может не получаться так, как вы хотите. Приводятся рекомендации, в каком направлении вам стоит двигаться уже сейчас, чтобы как можно скорее понять своё Предназначение.
Героиня второй книги этой серии продолжает раскрывать в себе способности своего рода. Ведуны могут лишь заглядывать в "параллельную вселенную". Но и этого достаточно, чтобы
появились соблазныи гордыня. Но когда ты знаешь про последствия, выбор тем более неоднозначный. За какую черту ты шагнешь?
Рай или Ад создаем мы сами, своими мыслями, здесь на Земле. Это те состояния мышления, которые формируют события в жизни человека. Создают его физическую реальность. Но почему-то выбор чаще всего создает череду страданий для человека. Что может поменять наше отношение к миру, подтолкнуть к выбору сценария нашей жизни, где нам хорошо, комфортно и нет конфликта с самим собой ?
Очевидное так тонко переплетается с тайным, что понять, где правда, а где ложь становится сложнее. Привыкая ко Лжи во спасение, человек погружается в нее глубже, чем предполагалось изначально.
И выход есть. Героиня идет к этому, пусть не самым коротким путем, но зато надёжным...
Келефа Санне, известный американский музыкальный критик, рассказывает историю популярной музыки с середины ХХ века до наших дней, через историю семи ее главных жанров. По его версии, поп-музыка – это одновременно культурная, экономическая и социальная сила, а также инструмент, помогающий нам конструировать собственную идентичность. Как рок-музыканты балансировали между аутентичностью и стремлением к звездности? В чём заключалась панк-революция? Почему набрал силу хип-хоп? Что искали люди в диско-клубах? Санне предлагает ответы на все эти вопросы.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Практическое руководство, которое поможет справиться с чувством вины. Автор анализирует его причины и проявления, приводит понятные объяснения сложных психологических процессов и иллюстрирует их конкретными примерами из рабочей практики. А еще объясняет, как можно стать счастливым и начать принимать любовь окружающих.
Для кого книга
Для всех, кто хотел бы разобраться в себе, решить внутренние проблемы.
Для тех, кто интересуется психологией.
О книге
• Как простить себя и стать счастливее
• 16 признаков разрушительного поведения
• Эффективные техники «укрощения» чувства вины
Доктор Фридман Шауб предлагает пошаговое руководство, помогающее справиться со страхом, тревогой, низкой самооценкой и массой других проблем. А также делится эффективным способом найти предназначение и расширить личные возможности, использовав все ресурсы своего подсознания. Эта книга – надежный проводник в мир личной свободы и личного успеха.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
2024-й – год тридцатилетия паллиативной помощи в Москве. В 1994 году с запуска службы помощи на дому начал свою работу Первый московский хоспис, позднее названный в честь своего основателя Веры Миллионщиковой. Сегодня он является образцом организации паллиативной помощи в нашей стране.
Хосписы в России – государственные бесплатные медицинские учреждения. Для того чтобы каждый хоспис не только в Москве, но и по всей стране стал настоящим домом, сохраняющим тепло человеческой жизни, сколько бы ее ни оставалось, – в хосписах работают сотрудники и волонтеры Благотворительного фонда «Вера.
Иногда они находят немного времени, чтобы записать свои впечатления и воспоминания, которые мы здесь бережно собрали.
«Чтобы отмести шелуху, чтобы помочь нам замедлить время и заметить главное – мы и задумали эту книгу». Нюта Федермессер, учредитель Благотворительного фонда «Вера».
Используется нецензурная брань.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
