Скачать книги Психология, Мотивация без регистрации

Ваше погружение в мир блоггинга начинается здесь! "Блоггинг для начинающих: Как заработать на контенте" — это не просто руководство, это ваш личный гид в удивительный и прибыльный мир цифрового контента. Вы узнаете, почему блоггинг стал перспективным направлением, а также как выбрать тему, которая завладеет сердцами миллионов. Это книга о развитии ключевых навыков блоггера — от креативного письма до создания визуального контента, которому сложно сопротивляться.

Вас ждут секреты создания успешной контент-стратегии, оптимизации блога и эффективного использования социальных сетей. Научитесь привлекать внимание аудитории и монетизировать ваши усилия через рекламу, партнерский маркетинг и собственные продукты. Мы обсудим, как избежать распространенных ошибок, оставаться мотивированным и управлять ресурсами мудро. Откройте для себя этические аспекты блоггинга и возможности, которые он предлагает сегодня и в будущем.

Обложка: Midjourney - Лицензия

Эта книга — не набор шаблонных советов из серии «найди предназначение за 10 дней». Это путешествие вглубь себя, где вам предстоит стать детективом, художником и немного бунтарём. Вы будете копаться в воспоминаниях, разгадывать ребусы эмоций и искать следы своего «настоящего Я» — того, что осталось за бортом взрослой жизни с её «надо» и «должен».

"Искусство общения. Как строить отношения с людьми" — это практическое руководство, которое помогает развить ключевые навыки эффективной коммуникации. В книге рассмотрены важнейшие аспекты межличностных отношений, такие как слушание, эмпатия, конструктивная критика и управление конфликтами. Автор предлагает проверенные методы для построения доверительных и крепких связей как в личной жизни, так и в профессиональной среде. Эта книга станет незаменимым инструментом для тех, кто стремится улучшить свои коммуникативные способности и создать гармоничные отношения с окружающими.

«Умное планирование. Как достигать большего с меньшими усилиями» — это практическое руководство, которое поможет вам эффективно управлять своим временем и энергией, достигать целей с минимальными затратами и избежать перегрузок. Книга предлагает ценные стратегии для оптимизации работы, создания гармонии между личной и профессиональной жизнью, а также для повышения продуктивности и снижения стресса. Применяя методы планирования, описанные в книге, вы научитесь сосредотачиваться на самых важных задачах, минимизировать отвлекающие факторы и использовать свое время с умом. Этот подход к жизни и работе поможет вам достичь большего, вложив в это меньше усилий и времени.

Побеждай страх. Как перестать бояться перемен — это книга, которая поможет вам преодолеть страх перед изменениями и использовать их как источник личного роста и новых возможностей. Автор раскрывает ключевые принципы адаптации к переменам, предлагает эффективные стратегии для работы с внутренними ограничениями и страхами, а также делится вдохновляющими примерами людей, которые научились извлекать выгоду из изменений. Книга станет вашим путеводителем на пути к уверенности, внутреннему балансу и успеху в условиях нестабильного мира.

Существуют разные виды тревоги. Паническая атака – самое сильное и опасное проявление этого чувства. В такие моменты ваш пульс учащается, возникает дрожь, ладони потеют, трудно или невозможно сделать вдох. Кажется, что состояние невероятного страха никогда не закончится. Человек в таком состоянии может подумать, что умирает.

Есть и другие менее выраженные виды тревоги, например фоновая. Она сопровождается постоянным напряжением, беспокойством. В голове проигрываются бесконечные варианты развития событий, а вопрос «что, если?» задается почти каждую минуту.

Чарльз Шаффер – психотерапевт с огромным стажем работы – посвятил свою карьеру терапии тревожных расстройств. В своей книге он опирается на новейшие исследования в области нейробиологии, в частности на поливагальную теорию. Согласно ей, все эмоциональные, социальные и индивидуальные переживания регулируются вегетативной нервной системой. Она постоянно работает в фоновом режиме.

После прочтения этой книги вы научитесь приводить в состояние гармонии свою вегетативную систему. Это позволит вам сохранить спокойствие даже в самые критические моменты.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Шахматы – это не просто игра, это интеллектуальное приключение, способное погрузить в свои тонкости и загадки любую пытливую душу. "Шахматы для начинающих: Стратегии и ловушки" — идеальный путеводитель для тех, кто делает первые, но уверенные шаги на шахматной доске. Познакомьтесь с миром магии из черных и белых клеток, где каждая фигура обретает свой важный образ. Узнайте не только о том, как сделать свои ходы, но и как продумать тактику наперед, избегая ловушек и создавая свои собственные. От первых уроков по фигурному движению до стратегического мышления на уровне эндшпиля, эта книга предлагает читателям глубокое и пошаговое введение в игру. Вдохновитесь на шахматные достижения, усовершенствуйте свои навыки и приготовьтесь к первым турнирам. Путь к стратегическому мастерству может быть интересен и захватывающ! Обложка: Midjourney - Лицензия

"Секрет счастья. Как находить радость в каждом дне" — это книга, которая поможет вам раскрыть источник внутреннего счастья и научиться находить радость в каждом моменте жизни. В ней вы узнаете, как изменить свой взгляд на мир, научитесь быть благодарными за малые радости, отпустите прошлые обиды и осознаете, что счастье — это не конечная цель, а путь, который начинается внутри вас. Пошаговые советы, практические рекомендации и вдохновляющие идеи помогут вам создавать позитивную атмосферу в своей жизни, несмотря на все внешние обстоятельства. Этот путь — путь к радости, гармонии и внутреннему благополучию.

Первая книга по саморазвитию, которая помогла миллионам людей по всему миру изменить свою жизнь, используя юмор, непочтительность и случайные бранные слова!

27 небольших глав, полных уморительных и вдохновляющих историй, мудрых советов, любящих, но твердых пинков под зад и простых в исполнении упражнений, которые помогут вам:

- Определить и изменить саботирующие убеждения и модели поведения, которые мешают вам получить желаемое.

- Переключить свою энергию и привлечь желаемое.

- Создать жизнь, которую вы полностью любите. И начать создавать ее СЕЙЧАС.

- Зарабатывайте чертовы деньги. Такие, каких вы еще никогда не зарабатывали.

К концу книги «Ты - крутой» вы поймете, как преодолеть то, что вас сдерживает, произвести серьезные изменения и начать жить так, как раньше казалось невозможным.

"ЗОЖ для начинающих: Спорт, питание, режим дня" — это ваша полная инструкция к здоровому образу жизни, которая поможет вам мышечно и умственно преобразить себя. Книга начинается с вводной главы, погружая читателя в мир здоровья и благополучия, переходя к основным принципам ЗОЖ. Она раскрывает, почему занятия спортом жизненно важны и предлагает простые физические упражнения для новичков. Вы узнаете о различных фитнес-нагрузках, научитесь выбирать подходящую активность и безопасно начинать тренировки дома или в зале.

Подробные главы о питании введут вас в мир сбалансированного меню и научат составлять рацион, подбирая оптимальное сочетание белков, жиров и углеводов. Внимание к режиму дня и сна, а также важность утренних ритуалов позволят вам организовать свою жизнь эффективно и гармонично. Поддержание баланса между работой и отдыхом станет вашим новым нормальным состоянием.

Обложка: Midjourney - Лицензия

Книга адресуется людям, которые на базовом уровне уже в теме нарциссизма и отношений с нарциссами (мужчинами и женщинами), и хотели бы в ней разобраться более досконально и всесторонне с помощью продолжения изучения нарциссизма и нарциссов.В данной книге рассказано о нарциссах многое, хотя и не все. Но это уже кое-что.При подготовке данной книги главным образом использованы англоязычные источники.Имеются противопоказания. Требуется консультация специалиста.

Отношения между полами всегда были сложными и многообразными. В мире, где гендерные роли и ожидания продолжают эволюционировать, возникает интересный феномен: женщины, которые не только испытывают неприязнь к мужчинам, но и активно отказываются от традиционных ролей и ожиданий. Эта книга посвящена анализу причин, проявлений и последствий такого отношения, а также тому, как эти женщины находят свое место в обществе и строят свои жизни.

Для многих «отличниц» и «краснодипломниц» учеба становится не только средством достижения целей, но и источником стресса.Высокие стандарты, которые они устанавливают для себя, могут порой создавать барьеры в личной жизни, ограничивая возможности для социального взаимодействия и формирования близких отношений.Стереотипы о «отличницах» и «краснодипломницах» могут быть как положительными, так и отрицательными. С одной стороны, они воспринимаются как образцы для подражания, с другой…

Спать голышом — это не просто привычка, но и образ жизни, который может многое рассказать о человеке и его психотипе.Эта тема вызывает интерес и обсуждения, так как она затрагивает не только физический комфорт, но и психологические аспекты, связанные с принятием своего тела, свободой и интимностью.В данной книге мы рассмотрим, что означает спать без одежды, какие психотипы личности могут предпочитать этот стиль, а также его влияние на здоровье и общее состояние человека.

В этой провокационной и глубоко проницательной книге автор исследует одну из самых интимных и сложных тем в сфере отношений и сексуальности: фантазии о других партнерах во время близости.Что значит представлять себе кого-то другого, когда вы находитесь с любимым человеком? Является ли это предательством или естественной частью человеческой сексуальности?С помощью исследований, интервью с психологами и мнений экспертов книга анализирует, как и почему возникают подобные фантазии.

Царапание спины во время секса — это не только физическое действие, но и способ выразить эмоции, создать интимность и усилить сексуальное влечение. Это действие может быть как спонтанным, так и осознанным, и каждая пара может воспринимать его по-своему. В этой книге мы рассмотрим, как царапание спины может влиять на сексуальные отношения, его психологические и эмоциональные аспекты, а также предложим советы для безопасной и приятной практики.