Внутренняя тревога — не приговор, а сигнал твоего организма. Эта книга — твой практический спасательный круг.Книга для тех, у кого мало времени, но есть воля действовать: понятные инструкции, чек-листы, арома-протоколы и идеи для семейной практики.Читай, делай прямо сейчас и удивляйся — как быстро меняется жизнь, когда Волнёнок превращается из хулигана в надёжного помощника.
Устали от ощущения, что вы просто плывёте по течению? Чувствуете, что внутри вас кроется нечто большее, но не знаете, как это раскрыть? Эта книга — ваш проводник в глубокое и трансформирующее путешествие к своему истинному "Я" и уникальному предназначению.
Мы начнём с исцеления внутреннего ребёнка и построения поддерживающих внутренних фигур — Заботливого Родителя и Мудрого Взрослого. Вы научитесь разрушать ограничивающие убеждения, обнаруживать свои истинные ценности и раскрывать дремлющие таланты. Книга поможет вам войти в состояние потока, доверять своей интуиции и распознавать синхроничность.
Кульминацией станет обретение вашего предназначения — не просто работы, а уникальной роли, где ваши дары приносят пользу миру. Вы научитесь создавать чёткое видение, эффективно планировать, управлять временем и энергией, проявлять гибкость и оставлять значимое наследие.
Это не просто теория, это практическое руководство к жизни, полной смысла, радости и подлинной самореализации.
Хотите превратить свой интерес к коучингу в профессию, признанную во всем мире? Эта книга — ваш личный навигатор на пути от новичка до профессионала. Она создана, чтобы вы, начав c самых первых шагов в коучинге, смогли прийти к первой международной сертификации.В книге вы найдете: более 160 коучинговых вопросов, карту «подводных камней», разбор 41 типичной ошибки начинающих, пошаговый план идеальной коуч-сессии, ключевые компетенции коуча, советы по сертификации и многое другое.В добрый путь!
В книге представлены авторские мастер-классы по вязанию одежды для новорожденных от 0 до 3 месяцев. Мастер-классы представляют собой подробное описание по рядам с иллюстрациями процесса. Уровень сложности — средний, предназначены для тех, кто уже имеет опыт вязания. Некоторые элементы новых изделий, такие как капюшон, завязочки, оборочки и другие описаны в моей ранее опубликованной книге «Вязаные комплекты для новорожденных».
Пособие для изучения итальянского языка.Алессио — авантюрист, одержимый искусством и риском. Его план украсть картину рушится, когда владелица коллекции Лаура предлагает сделку: опасное задание в обмен на свободу. От флорентийских вилл до черного рынка, от полицейской погони до бегства в Испанию — их связь превращается в опасную игру, где ставки — жизнь, любовь и богатство.Уникальная особенность: после каждой главы — упражнения и лексика.Динамичный роман + языковая практика = двойная польза!
В марте 2013 года исполнилось шестьдесят лет со дня смерти Сталина. Разумеется, к историческим деятелям вообще, и к Иосифу Виссарионовичу в особенности, не применима пословица «О мёртвых либо хорошо, либо ничего»… Предлагаемая на суд читателя книга написана ни профессиональным историком или профессиональным политологом, ни даже профессиональным писателем. Она написана профессиональным читателем и построена на полемике с расплодившимися в последнее время сталинскими адвокатами.
Древний Гобелен, усмехаясь, смотрит на древний род Морель. Древний Гобелен хранит не-свои-тайны. Древний Гобелен ждёт.
Ему всё равно. Он - вечен. Тайны копятся, оставаясь неразгаданными.
И всё же - намёки есть. И их можно заметить.
...Если очень долго всматриваться в живую ткань нитей судьбы...
Удивительное путешествие сквозь время, начавшееся с обычного ДНК-теста. Автор обнаруживает, что является потомком древних охотников-собирателей из затонувшего Доггерленда — земли, покоящейся на дне Северного моря.Смешивая научные факты с ироничными наблюдениями, он пытается понять: как гены предков влияют на нас сегодня? Почему руки сами тянутся к рыбе, а взгляд ищет горизонт?Этот увлекательный рассказ — не просто история одного генома. Книга для всех, кто хочет услышать голос своих предков.
Балканская кухня — это жар огня, аромат свежих овощей и густые мясные блюда, рожденные в сердце солнечных земель. Она вобрала в себя наследие множества народов — сербов, болгар, греков, македонцев, боснийцев, албанцев — и подарила миру неповторимое сочетание простоты и глубины вкуса.
В этой книге собраны лучшие рецепты мясных блюд и овощных закусок Балкан: сочные чевапчичи и плескавица, нежная мусака и ароматная сарма, пряные колбаски и густые чорбы, легендарный айвар и шопский салат. Каждый рецепт — это маленькое путешествие на юг Европы, к столу, где царит гостеприимство, аромат свежего хлеба и яркие краски овощей.
Книга подойдёт и тем, кто ищет новые вкусы для семейного ужина, и тем, кто хочет воссоздать атмосферу балканских кафе и летних ярмарок у себя дома. Пошаговые рецепты с подробными описаниями помогут легко приготовить блюда, которые радуют простотой и насыщенностью.
Откройте для себя Балканы через кухню — и пусть каждый ужин станет праздником.
Новая книга Евгения Чуранова, digital-маркетолога и коммерческого директора WebCanape, а также автора книги «Pro сайты: как сделать из сайта канал продаж», — это практическое руководство по созданию сайтов с помощью нейросетей.
«Pro Сайты 2.0» показывает, как использовать искусственный интеллект не ради моды, а ради результата: сайта, который реально работает на бизнес. Вместе с экспертом по нейросетям Тимуром Угулава автор делится инструментами и приёмами, которые заменяют целую команду специалистов: генерация структуры сайта за 5 минут, анализ конкурентов и целевой аудитории без сложных интервью, подготовка продающих текстов, SEO-оптимизация и даже черновой дизайн с помощью ИИ.
Книга написана простым языком, без технических дебрей. Она будет полезна и тем, кто читал первую часть, и тем, кто только начинает путь. Если вы хотите сократить время и затраты на запуск сайта, а при этом получить рабочий инструмент для привлечения клиентов и роста бизнеса, эта книга для вас.
Эта книга — глубокое и честное путешествие к себе. Она поможет распознать, где в жизни вы живёте по собственному выбору, а где — по чужим сценариям. Через размышления, примеры, внутренние откровения и практики вы научитесь слышать свой подлинный голос, отличать навязанные желания от настоящих, выстраивать границы и заново формировать ценности. Это не руководство по успеху, а карта возвращения к себе — искреннему, настоящему, живому. Для тех, кто устал жить «как все» и хочет начать жить как себя.
Падший ангел спускается на Землю, чтобы спасти своего отца. Для этого девушка берёт чужое имя, тем самым возлагая на себя судьбу погибшей пять лет назад Кумико Такано, за которой охотится владелец секты «Авангард». Узнав об этом, девушка вынуждена бежать от этих бандитов. Неожиданно она попадает в Аокигахару — лес, где за ней начинает погоню злой дух бакэмоно, чтобы достать душу Кумико. Сможет ли падший ангел убежать из этого недоброжелательного леса, избежать ловушек сектантов и спасти своего отца.
Они мечтали о кубках, но выиграли войну. Их поле было залито кровью, а мяч стал символом последней надежды.
Молодая футбольная команда «Сталь» из Мариуполя — обычные парни, для которых главное — честная игра и дружба. Но весной 2014 года их мир рушится. Отказавшись служить нацистам из батальона «Азов», они становятся мишенью. Арест тренера, предательство друга, распад команды — это только начало.
Восемь долгих лет страха, боли и тихого сопротивления. Из спортсменов они превращаются в солдат невидимого фронта. Их стадион становится полем боя, а их главный матч — уже не за трофеи, а за право быть русскими, за право вернуться домой.
Их ждёт финальная схватка на руинах их юности. Цена победы — жизнь. Ставка — свобода.
Жизнь словно кривое зеркало, за которым очень сложно разглядеть истину, особенно, если она скрыта в чужой душе. Дружба оказывается предательством, за которым следует смерть, а любовь переплетается с ненавистью. В этой игре Мести нет победитей или проигравших, ведь толькожизнь сможет все расставить по местам
В бескрайней степи, под небом цвета старого чугуна затерялся разъезд № 14. Здесь время остановилось, а поезда проносятся мимо, не задерживаясь. Смотритель станции Семён Егорович Кузьмин уже двадцать лет живет в тихом забвении, храня верность своему долгу и памяти о прошлом. Его жизнь — это ожидание. Каждую ночь ровно в 23:17 мимо пролетает скорый «Полярная Звезда». В этот миг в окне седьмого вагона появляется силуэт таинственной незнакомки, чей мимолетный жест приветствия стал для старого смотрителя единственным светом во тьме одиночества. Это хрупкая фантазия, которой он дорожит больше всего на свете.
Но однажды зимней ночью, вопреки всем расписаниям, поезд останавливается. Реальность и вымысел сплетаются в тугой узел, а метель за окном грозит катастрофой, предотвратить которую может только он.
Когда-то давно талантливые - личности с сверхъестественными способностями - и обычные люди жили вместе. Но зависть и ненависть обычных к необычным заставили последних скрыться в тени. Конечно, на этом беды не закончились, ведь остались в мире существа, способные перевернуть его вверх дном: волшебные птицы Сирин, Алконост и Гамаюн. Они придерживались разных целей, принципов и ценностей, хоть от рождения и были сестрами. Прихоть любой из птиц могла бы уничтожить всё, что раньше было привычно... Поэтому во всей этой истории не обойтись без надежды, которая, впрочем, любит музыку и вкусно покушать.
