Мы часто стараемся подавить тревогу. Однако что, если тревогу стоит принять и научиться жить с ней?
Нази Горюнова исследует разные аспекты тревожных состояний, предоставляя читателям как научные объяснения, так и практические советы по управлению повседневным стрессом и беспокойством. Эта книга поможет распознать причины тревожности, развить навыки саморегуляции и наладить более здоровые отношения с собой и окружающими.
Одиннадцатилетний Виржиль, интересующийся ужастиками и страшилками, представить себе не мог, что найденная на блошином рынке «Большая книга ужасов» отправит его вместе со знакомой девочкой Лили в эпицентр событий романа «Странный случай доктора Джекила и мистера Хайда»! А тут ещё и Злоумышленник строит против них козни… Чтобы спастись от него, сохранить повесть в неизменённом виде и благополучно вернуться в реальный мир, друзьям придётся быть смелее и изобретательнее, чем когда-либо!
Завалены делами? Постоянно откладываете на потом даже мелкие задачи? Выход есть!
Эта книга для тех, кто чувствует себя погрязшим в бесконечном потоке задач и винит себя за нехватку времени. Вы постоянно откладываете на потом даже те дела, которые решаются за пять минут? Знакомо?
Перед вами руководство Деймона Захариадиса, которое поможет вам взять контроль над своей жизнью и, наконец, начать успевать всё.
В книге Деймона Захариадиса, ведущего эксперта по продуктивности и автора бестселлера «Нет значит нет», вы найдете не просто очередной список советов, а практические методики планирования, которые изменят ваше отношение к задачам: «Парные списки», «Метод 3+2», «Правило 1—3—5», «Подход 3-MIT» и «Метод Kanban». Это не просто теории, а проверенные на практике инструменты, которые помогут вам перестать тонуть в хаосе.
Благодаря книге вы:
• Перестанете создавать бесполезные списки дел.
• Научитесь контролировать свой рабочий день и рассчитывать время на каждую задачу.
• Начнете распределять задачи по приоритетности, выполняя самые важные в первую очередь.
• Освоите эффективные методы переключения между задачами и управления своим временем.
Прекратите борьбу с хаосом! Возьмите контроль над своей жизнью с помощью книги «Дел до ж*пы»!
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Стать успешным, избавиться от психологических барьеров и найти смысл жизни… Звучит, как сказка.
Или как кошмар для тех, кто не знает, каким должен быть первый шаг к внутренней гармонии, хорошей самооценке и продуктивности без стресса.
«Игры с разумом», «Воспитание разума», «Ныть или жить» – три бестселлера о принципах оптимального мышления. Они вошли в комплект «Всё о воспитании разума», который поможет вам достичь поставленных целей, наладить отношения с собой и окружающими, а ещё:
– пройти полный курс по личной эффективности;
– сделать чтение комфортным с помощью простой навигации по содержанию;
– не отвлекаться от самосовершенствования благодаря непрерывному чтению;
– последовательно и разносторонне исследовать свой разум.
Ровен умеет общаться с призраками и предвидеть будущее. Поэтому она болтает с умершими родственниками на семейном кладбище и гуляет с собачкой-привидением Зомби. Но утром в тринадцатый день рождения Ровен приходит видение, как огромные призрачные волки уничтожают последнее пристанище её родственников!
Девочка испугана и полна решимости предотвратить такое страшное событие. Кроме видения у неё есть несколько зацепок, собрав которые Ровен понимает – ей надо покинуть свой уютный дом и отправиться в соседний город, на кладбище, где похоронен зловещий граф.
Кровь принца Калилла проклята, и, если хоть кто-то узнает о недуге, его королевство обречено.
Помочь ему могу только я, простая девушка, обыкновенная целительница. Так предсказала Жрица, а ее слово – закон.
Я его единственная надежда. Принц приказал трем благородным фейри меня похитить.
Вместе мы отправимся к горе Руин, единственному месту, где я смогу исцелить его отравленную кровь.
Путь предстоит опасный, от меня явно что-то скрывают.
Но хуже всего то, что Калилл ведет себя неподобающе. Ведь принц фейри не должен влюбляться в смертную, особенно когда она его пленница. А той не следует лететь навстречу объятиям, как мотыльку на огонь.
Здесь меня могут убить, но больше всего на свете я боюсь остаться с разбитым сердцем…
2069 год. Человечество совершило необыкновенный прорыв – стали доступны межзвездные перелеты. Во время исследовательской миссии к Проксиме Центавра экипаж Четвертой Звездной экспедиции сталкивается с необычным явлением, получившим название «распад». Необъяснимым образом люди, которых коснулся распад, теряют физическую форму и умирают. Экстренно вернув корабль на Землю, экипаж начинает изучение неземной болезни. Пилот экспедиции Алексей Гуров, рискуя жизнью, вынужден взять на себя роль объекта исследований.
В Кошмариусе на каждом шагу происходят странности. И этому совсем не рад многострадальный прозектор, господин Мортимер Кадаврус. Но, увы, кошмаритяне полны сюрпризов! А особенно Персиция – юная ведьма из лавки «Зелья на все случаи жизни и смерти», наследница могущественного ковена Солонасис.
Девушка вовсю готовится к приезду своих именитых родственниц, ведь её ждёт важный экзамен. Чтобы не разочаровать ведьм, Персиция решает помочь отчаявшемуся оборотню. Она варит совершенно необыкновенное по своим свойствам зелье, способное решить его главную проблему. Кажется, что всё складывается как нельзя лучше, но действительно ли это так?
Но не зря приезд ковена так обеспокоил господина Кадавруса! Персиция и подумать не могла, сколько неприятных неожиданностей может таить в себе всего один ведьмовской отвар!
Извращенная психика и респектабельный образ жизни, хладнокровная жестокость и неприметная внешность, крайняя степень садизма и способность очаровывать людей. Каждый серийный убийца уникален, но у них есть и общие черты, вызывающие у нас ужас и любопытство.
Ричард Эстеп исследует профили известных маньяков, чтобы изучить сходства и различия их мотивов, поведения и методов совершения преступлений. Его цель – понять глубинные механизмы человеческой психики и обстоятельства, которые формируют будущего серийного убийцу. Истории Джека-потрошителя, Джеффри Дамера, Клоуна-убийцы Джона Уэйна Гейси, Андрея Чикатило и других печально известных личностей подчеркивают универсальность факторов, способствующих формированию убийцы: врожденная склонность к жестокости, пережитые травмы, социальная изоляция и ненависть к себе и окружающим.
Это одновременно пугающее и завораживающее чтение, основанное на детальных исследованиях и архивных материалах, предназначено для тех, кто интересуется криминалистикой, психологией и мотивацией серийных убийц.
Мой мир рухнул в один миг. Вчера принцесса, сегодня – бесправная беглянка, на которую открыли охоту.
Моя магия и кровь может сорвать древние Печати и подарить моему сумасшедшему брату невиданное могущество. Но я не сдамся! Не позволю использовать себя, верну корону и отомщу, даже если ради этого придётся заключить договор со Смертью и духами Зимы.
Паскаль – робкая девушка с мужским именем – живет в маленьком приморском городке, закованная в цепи местных традиций, которые обязывают ее выйти замуж и обеспечить старость родителей. Она не может сбежать, ощущая, как город, окутанный густым маревом местных поверий, искажает мировосприятие, лишает воли, привязывает к себе.
Случайность сталкивает ее с Певицей, чужой этому месту, харизматичной и своенравной женщиной. Она убежденно верит, что сможет изменить жизнь Паскаль. В качестве свадебного подарка она предлагает увезти ее в путешествие. Чем обернется эта странная дружба? И получится ли у Паскаль освободиться от навязанных обязательств и выбрать себя?
Роман «Искус» вошел в лонг-лист премии «Лицей» 2023 года.
«Яркий, блестяще написанный роман об одиночестве и о бегстве. О свободе выбора и просто о свободе. Поверить, что это дебют, просто невозможно». – Марина Степнова, писатель
«Необычный, диковатый, затягивающий и в итоге волшебный». – Майя Кучерская, писатель
«Замкнутый круг непрощения и нелюбви. Вот этим конфликтом и обеспечивается энергетика текста». – Ольга Славникова, писатель
Аластор, последний принц крови, и Айлин, приемная дочь Претемной госпожи, продолжают путь по землям, разоренным тварями из Запределья. Чтобы спасти Дорвенант, Айлин готова принести себя в жертву. Но кое-кто готов бросить вызов и смерти, и Барготу, чтобы спасти её.
Роман о захватывающих приключениях юной некромантки, дворцовых интригах и богах, которые вмешиваются в жизнь людей.
Новый цикл от Даны Арнаутовой, автора романа «Год некроманта. Ворон и ветвь», и Евгении Соловьевой.
Красивая обложка от топовой художницы tatkatmur (11 000 подписчиков в ВК) и внутренняя иллюстрация от Юлии Тар (больше 20 000 подписчиков в ВК).
В книгу также включены рассказы и дополнительные материалы про мир Эдора.
10-вековая история российской юриспруденции и государственности – в одном комплекте.
Самое полное и детальное исследование развития российского общества: от первобытного уклада до формирования могущественной империи.
Комплект «Государство и право» приглашает вас отправиться в путешествие по многогранному миру российской истории и задуматься о том, какие уроки мы можем извлечь из прошлого для построения более светлого будущего.
Внутри вы найдете книги «От племени к империи», «Время великих реформ» и «Сумерки империи». Они стали уникальным вкладом в понимание исторической эволюции общества и права, формировавших Россию с глубокой древности до современности.
Всем книгам присуще не только историческое, но и философское осмысление – читатель узнает, как на каждую эпоху влияли моральные ценности и дух времени.
Читайте и открывайте новые горизонты понимания сложного и интересного процесса, в котором мы все, так или иначе, принимаем участие.
В тихом прибрежном городке Бэллхейвен исчезает молодая женщина по имени Эмили Торн. Единственная улика — смазанное изображение тени в окне её дома, заснятое камерой наблюдения. Дело поручают детективу Алексу Моррису, который быстро понимает, что в этом деле слишком много несостыковок. Каждый кто знал Эмили, скрывает что-то важное. Алекс понимает: если он не разгадает эту загадку, убийца останется на свободе, а новые жертвы — лишь вопрос времени…
Кристина Владовна на своем дачном участке нашла семечки, которые посеяла в парнике рядом со всеми огурцами. Но эти семечки были случайно оказавшиеся здесь семена, из которых появляются на свет всевозможные очень симпатичные существа из далёкой страны Кристалия. Существа приобретают облик той обстановки, в которой появляются.
Семечки проросли и на одном огуречном
кусте созрел огуречный домик согуречными человечками.Внучка Кристины Владовны Милана обнаруживает этих человечков и их домик. В сказке мы узнаем и о самой стране Кристалия.
Стоит ли ждать чего-то хорошего от жизни, если ты - ошибка Всевышнего? Ялмари рождён не в то время, не в том месте и не у тех людей, да ещё и то ли с даром, то ли с проклятием, которое нужно скрывать ото всех любой ценой. И даже если удастся раскрыть все заговоры в погружающемся во мрак Энгарне и предотвратить катастрофу, едва ли на тебя перестанут смотреть как на чудовище. Страна на пороге войны, мир на грани уничтожения, а у власти тиран, управляющий королевой, как марионеткой, и этого тирана вроде как тоже надо спасать. Ялмари - ошибка, но есть ли у него самого право на ошибку?
