В очаровательной стране Жираффленд жила нежная жирафа по имени Пенни и ее любопытный маленький теленок Николас. Пенни любила заботиться о своем ребенке, и однажды солнечным днем она решила, что Николасу пора принять свою самую первую ванну. Когда теплая вода наполнила ванную, воображение Николаса воспарило, и он превратился в отважного пирата, бороздящего просторы морей на крошечном суденышке.
В книге рассказывается о нескольких русских рунах и наш опыт их применения.Специально для читателей нашей книги мы подготовили мандалы с русскими рунами для раскрашивания.У вас дома будет идти постоянный мощный энергообмен — на частоты спокойствия, легкости, радости, благополучия.
Из-за репутации плейбоя Лэнс Астилл стал легендой бульварной прессы. Он всю жизнь бунтовал против своего строгого аристократического воспитания и попадал в скандальные истории. Пока не встретил Сару Конрад… Соблазнить и поразвлечься с девушкой, ищущей у него убежища, было бы слишком бесчестно. Даже для него. К тому же Сара страстно умоляет его помочь ей избежать устроенного брака, такого же, от которого Лэнсу не удалось спасти свою сестру. Неожиданно для самого себя Лэнс предлагает Саре руку и сердце…
Многие из нас после выхода из дома возвращаются, чтобы перепроверить, выключен ли утюг, или не наступают на швы на плитке, проходя по улице, боясь, что случится нечто ужасное… Это и многое другое – навязчивые мысли. Если такие идеи не покидают вашу голову, это признак чистого обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР).
«Чистое О» отличается от обычного ОКР тем, что в нем не выражена явно физическая составляющая. Такое ОКР – в большей степени про обсессии (навязчивые идеи), чем про компульсии (повторяющиеся действия и ритуалы). Человек с «чистым О» не использует ритуалы к ритуалам, чтобы избежать навязчивых мыслей, но нежелательные образы и идеи в голове при этом сохраняются. И бороться с ними бывает так же трудно, как и при обычном ОКР.
Автор книги предлагает свои методы борьбы с «чистым О» – при помощи терапии принятия и ответственности. Зачастую психологические методы борьбы с ОКР, к которым мы прибегаем, наоборот делают нежелательные мысли более сильными. Все потому, что мы сосредоточены на своих навязчивых идеях и постоянно размышляем о том, как с ними справиться. Эта книга противостоит такому подходу.
Чад Лежен учит не зацикливаться на нежелательных мыслях, принять их и расслабиться, насколько это возможно. Шаг за шагом книга учит вас делать это с помощью творческих упражнений и психологических практик.
Навязчивые мысли могут возникать в голове в любое время без всякого предупреждения. Иногда они
Еще хуже осознавать, что чем активней вы боретесь с подобными мыслями и пытаетесь заглушить их, тем назойливей они становятся. Возможно, вы даже ощущаете бессилие перед собственным разумом, который как будто действует против вас.
В этой книге собраны самые простые и полезные упражнения, техники и практики для устранения навязчивых мыслей, рекомендованные ведущими экспертами в области душевного здоровья. Все методы основаны на подходах, эффективность которых не раз была доказана исследованиями, проводимыми по всему миру. Это когнитивно-поведенческая терапия, рационально-эмоционально-поведенческая терапия и практика осознанного внимания.
Со временем вы разовьете способность растворять вредные мысли и поддерживать душевный покой в самых сложных ситуациях. А значит, сможете принимать более осознанные решения и сохранять ощущение внутреннего благополучия.
«Когда жизнь останавливается» – книга о травме и о том, как, пережив утрату, стать сильнее. Свагито Либермайстер, духовный учитель и психотерапевт, прошел через смерть жены. Сначала автор не мог смириться с горем и не видел смысла в своей жизни, но в конце концов ему удалось принять потерю и даже трансформировать болезненный опыт в полезный для своего духовного пути.
Книга предназначена помочь читателям, которые переживают сильные потрясения. Свагито Либермайстер рассказывает, как справиться с болью, которая кажется непреодолимой, как некогда сделал он сам. В книге автор рассуждает о природе травмы, делится методами излечения от нее и представляет читателям практики и упражнения, которые помогут преодолеть отчаяние.
Ведущий подход в работе Свагито Либермайстера – метод семейных расстановок. Практики утверждают, что расстановки способны разорвать цикл повторяющихся и взаимосвязанных проблем в жизни человека и его близких, причиной для которых могли послужить события далекого прошлого или нарушение социальных ролей в семье.
Свагито Либермайстер – известный психотерапевт, имеющий 30-летний опыт работы. В этой книге он рассказывает о методе «семейных расстановок», который дает нам понимание семейных переплетений и помогает разрешить проблемы в отношениях. Этот метод был создан немецким ученым Бертом Хеллингером, но Свагито несколько иначе применяет его на практике. Особенностью его работы является сочетание семейной терапии с медитацией и духовным ростом.
Автор подробно, шаг за шагом, раскрывает примеры различных жизненных ситуаций и вариантов выхода из них. Он заостряет внимание на отношениях между мужчиной и женщиной, родителями и детьми, братьями и сестрами. Он также говорит о проблемах любовных треугольников, связи поколений, роста в отношениях и многих других. К каждой теме приложены упражнения, способные избавить читателя от этих проблем и привести к более гармоничным и сердечным взаимоотношениям.
Лучшие любовники по знаку зодиака обладают своим сексуальным темпераментом и предпочтениями. Овны динамичны, импульсивны и стремятся к разнообразию, Тельцы ценят традиционные действия, Близнецы предпочитают эксперименты, Раки самые чувственные, Львы эгоистичны, Девы консервативны, но с богатой фантазией, Весы заботятся о равенстве, Скорпионы страстные, Стрельцы внимательны к партнёрше, Козероги стремятся к экспериментам, Водолеи романтичны, а Рыбы могут быть и традиционными, и экстравагантными.
Брошюра Шедворта Ходжсона редставляет собой речь, произнесенную в ознаменование столетия со дня смерти Иммануила Канта. Ходжсон, как и другие мыслители его времени, признавал значительный вклад Канта в развитие философии. В своей речи он представил краткую биографию Канта и изложил три основные части его философии: гносеологию, этику и эстетику.
В сборнике собраны стихотворения, написанные за последние время (осень 2023 — лето 2024) Александром Геннадьевичем Невзоровым. В основном, это поздравления, тосты. Те, кому посвящены стихи, без труда узнают себя в рифмованных строках. Память о встречах автора с персонажами книги останется навечно и переживёт всех потомков. Одно чувство объединяет все стихи сборника. Вы догадались? Конечно, это любовь!
«Дипфейки в индустрии гостеприимства» — это провокационное исследование, которое погружает читателя в мир, где передовые технологии искусственного интеллекта переплетаются с древнейшей из профессий — гостеприимством. Автор книги исследует, как дипфейки могут быть использованы для создания уникального клиентского опыта, от виртуальных консьержей, способных общаться на любом языке, до создания персонализированных впечатлений, которые кажутся невозможными. Но, вместе с потенциалом приходят и риски.
В данной книге даётся руководство к действиям на неделю. Каждый день жизни человека уникален, поэтому очень важно его правильно начать. С самого утра улыбнуться и проснуться в хорошем настроении. Ведь всё зависит от самого человека.
Непохожесть людей вызывает у них стереотипную биологическую реакцию вроде агрессии или избегания. Это приводит к конфликтам и вооружённым противостояниям.Необходимо с самого детства целенаправленно запечатлеть в людях выраженно человеческие стереотипные инстинктивные программы, привить научно обоснованные знания и проверенные базовые человеческие ценности, которые позволят наполнить жизнь человека осознанностью, творчеством, радостью, счастьем, повысят её качество и эффективность.
Отправляйтесь в волшебное путешествие вместе с Меган, блестящей девочкой из будущего, в этой очаровательной детской сказке. Изобретя замечательную машину времени, Меган возвращается в наше время, где поражает всех своими необыкновенными технологическими творениями. Изобретения Меган — от летающих автомобилей до говорящих роботов — очаровывают мир, и вскоре она оказывается правительницей всей планеты. Присоединяйтесь к Меган.
В знойной пустыне Техаса рос колючий, но очаровательный кактус по имени Ксавье, который щеголял ярким сомбреро и страстно любил играть на гитаре. В сказке дети будут очарованы трогательной историей о том, как Ксавье бренчал на гитаре и развлекал усталых путешественников и местных жителей в оживленном баре в пустыне. Своими запоминающимися мелодиями и заразительной энергией Ксавье учит юных читателей силе распространения радости и тепла с помощью музыки.
Данный небольшой сборник задуман как добрая встреча автора с читателем, встреча без посредников в виде героев, встреча без масок. «Без масок» позволяет раскрыть для читателя К. Хеллен и с новой стороны, как автора пусть и небольших, но ироничных и глубоких пьес и театральных миниатюр. Также в этом сборнике собраны полюбившиеся многим афоризмы, высказывания и стихи, где К. Хеллен продолжает исследование человеческой природы и, прежде всего, себя самой.
Не секрет, что пышные формы всегда привлекали мужчин. Обладательницы пышных форм получают от секса больше удовольствия благодаря повышенному уровню эндорфинов — гормонов счастья. Девушки с широкими бедрами более открыты для экспериментов в постели и случайных связей. Длинные ноги всегда считались признаком красоты и здоровья, как у женщин, так и у мужчин. Соотношение длины ног к росту — чем выше индекс, тем более страстным считается человек. Обладательницы небольшой груди…
Алиса, находящаяся на позднем сроке беременности, приходит в себя в грязном трейлере и слышит, как за стеной переговариваются два бандита, и они собираются ее пытать, чтобы узнать что-то важное для них. Ей удается бежать, и бежит она к мужу, Блейку О’Коннору, представителю одной из богатейших семей в Техасе и сотруднику полиции. Но оказывается, Алиса несколько месяцев назад развелась с ним, хотя этого не помнит. Как не может вспомнить, что нужно от нее преступникам. Узнав о похищении бывшей жены, Блейк решает ей помочь, но в его прошлом тоже есть тайна: много лет назад неизвестные похитили его маленькую сестру…
