Новинки

Это стресс, коллеги. Как справиться с 8 видами рабочего стресса и приобрести профессиональную жизнестойкость
Это стресс, коллеги. Как справиться с 8 видами рабочего стресса и приобрести профессиональную жизнестойкость
+2 10
0
0

Самое большое число инфарктов и инсультов приходится на ночь с воскресенья на понедельник. Все дело в профессиональном стрессе – люди просто не хотят идти на работу.

Эта первая книга в нашей стране, которая рассказывает о специфике рабочего стресса и объясняет, как им управлять. Ее авторы создали научную методологию по развитию профессиональной жизнестойкости SELF EmPOWERment (САМОподзарядка), которая легла в основу этой книги и раскрывает особенности восьми видов рабочего стресса и реакции на них четырех типов личности.

Зная свой SELF-тип и понимая, с каким видом профстресса, вы чаще сталкиваетесь, можно построить траекторию его профилактики и научиться получать удовольствие от работы.

Натали Кальнер и Ольга Сагирова – эксперты по развитию жизнестойкости, учредители успешного бизнеса в области развития талантов, авторы научной методологии SELF EmPOWERment (САМОподзарядка) и основатели международного сообщества антистресс-тренеров и коучей.


«Эта книга – ваш проводник к лучшей жизни. Авторы предлагают исчерпывающее руководство по управлению рабочим стрессом в любой профессии и любой должности: от рядового сотрудника до руководителя, как в офисе, так и на производстве. Это уникальный подход, основанный на личном опыте, подкрепленный практикой и научными исследованиями»

─ Андрей Лысухо, заместитель генерального директора – руководитель блока по кадровой политике, корпоративной культуре и социальным вопросам, член правления АО «Росгеология».



В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Клон 8012
Клон 8012
2 часть
+2 10
0
0

В этом мире за всё взимается плата. Особенно высоки ценники на доброту и жестокость, являющие собой сто́роны одной медали. Ребром медали неизменно является смелость: кто смел – тот добр; кто смел – тот жив…

В середине двадцать первого века люди создают себе подобных существ – клонов. Дублируя свои организмы, но не души, человечество открывает для себя новые возможности, не осознавая ответственности за каждое новое открытие. Плата слишком высока, но искушение выше – так в этот мир приходит тот, кого не должно было быть, но кто будет, и будет выше всякой эмоции, и всякого чувства. Страх. Желание. Страсть. Жажда. Агония. Вожделение. Вы начинаете испытывать их или они испытывают вас?

Сделка с дьяволом
Сделка с дьяволом
+2 10
0
0

- У него одно желание! Такое же, как у Плюханова! Просто они хотят... Это не альтруизм, папа! И Громов не оставит меня в покое, как только я стану его женой! Замужество за любым из них захлопнет передо мной дверь в нормальную жизнь! И тогда вместо маминой возвышенной музыки я буду слушать какую-нибудь «Мурку», а вместо Достоевского читать пошленькие бульварные романы! Ты такой жизни для меня хочешь?- Я просто хочу, чтобы ты осталась жива! - А я предпочитаю умереть, чем выйти замуж за одного из этих!Мне пришлось заключить сделку с самим дьяволом - мужчиной без принципов и тормозов. Все ради собственного спасения и спасения моей семьи. Я боюсь его и ненавижу всем сердцем. Но наш брак - это гарантия сохранности наших жизней. Только смогу ли я сохранить свое сердце и душу, оказавшись в руках этого монстра?

Любовь Феникса
Любовь Феникса
+2 10
0
0

Откуда же я знала, что он находится в полушаге от короны? Откуда я знала, что выталкивать его за пределы круга ни в коем случае нельзя? И откуда я знала, что нас снова сведет злодейка - судьба, заставив объединить усилия, чтобы иметь хотя бы призрачный шанс проснуться вместе?Стоит мне закрыть глаза и уснуть в своей постельке, как тут же я открываю глаза в Ночном Мире, где единственным развлечением - магические бои без правил. Единственное, что я могу - пускать дым. И больше ничего, как ни старайся. Когда я в первый раз оказалась в круге, я повстречала человека, с которым у нас сразу возникли некоторые разногласия.

Анафем
Анафем
+2 10
0
0

Великолепное произведение от автора бестселлеров «Лавина», «Алмазный век», «Криптономикон» и трилогии «Барочного цикла» – масштабная история, которая погружает читателя в причудливо перевернутый, но все еще узнаваемый мир.

Премии «Локус», «Портал», «Итоги года» журнала «Мир Фантастики».

Номинации на премии «Хьюго», Артура Ч. Кларка, Мемориальную премию Джона Кэмпбелла, премию Британской ассоциации научной фантастики, премию «Индевор».

Фраа Эразмас – молодой монах-инак, живущий в конценте (когда-то их называли обителями) святителя Эдхара, убежище математиков и философов. Это монастырь, защищающий ученых от пагубного влияния внешнего светского мира как древними каменными стенами, так и сложными ритуалами и традициями.

На протяжении веков за стенами концента возводились и рушились города и государства. Трижды, в самые темные эпохи истории, насилие, порожденное суеверием и невежеством, вторгалось и опустошало замкнутое общество математической науки. Однако монахам-ученым удавалось адаптироваться после катастроф, став более аскетичными и менее зависимыми от технологий и идеологии материализма. Эразмас, однако, не страшится внешнего мира, ведь все эти трагические события превратились в древнюю историю.

Раз в десятилетие наступает день обряда аперт, когда ворота концента широко распахиваются, чтобы пусть внутрь любопытствующих мирян, экстов, и выпустить в мир монахов-инаков.

В свой первый аперт Эразмас с нетерпением ждет встречи с родными и близкими, которых он не видел с тех пор, как ушел в концент. Но не пройдет и недели, как и его прежняя жизнь, и та, которую он принял, окажутся на грани опасных перемен.

Могущественные силы угрожают мирной и стабильной жизни монахов-ученых. Противостоять им может только хрупкий союз между инаками и экстами. Один за другим коллеги Эразмаса выходят из безопасного концента, в надежде предотвратить глобальную катастрофу.

Случайно взвалив на себя ответственность за судьбу мира, Эразмас оказывается главным действующим лицом в драме, которая определит будущее всего сущего, и отправится в необычное путешествие, которое приведет его в самые опасные и негостеприимные уголки незнакомой планеты… и далеко за ее пределы.

«Чтение данного романа – потрясающий опыт». – Washington Post

«Обширное исследование, которое доставит удовольствие всем тем, кто любит сложные альтернативные миры и понимает иронию». – Kirkus Reviews

«Бурное и эмоциональное повествование Стивенсона перекликается с классическим “Гимном Лейбовица” Уолтера Миллера, космическими операми Ларри Нивена и философскими размышлениями Дугласа Хофштадтера – пьянящая смесь предшественников, которая обеспечивает множество часов великолепного развлечения». – Publishers Weekly

«Остроумный и запутанный… Гениальный… Его блеск неоспорим». – Locus

«Читатель получит удовольствие, угадывая и находя исторических предшественников в философии, науке, математике и искусстве, которые Стивенсон излагает с присущим ему остроумием. Это один из самых умных и увлекательных романов, которые я читал». – Locus

«Писатель из Сиэтла, который представляет собой нечто среднее между Уильямом Гибсоном и Ричардом Пауэрсом. Он умеет рассказывать истории, исследовать технологии и пересказывать абсолютно все, что попадается ему на глаза». – The Oregonian

«Захватывающая смесь столкновения культур, дедуктивных рассуждений и экшена». – Columbus Dispatch

«Роман, которому суждено стать классикой научной фантастики». – Popular Mechanics

«Он смешивает жанры со вкусом Томаса Пинчона и интеллектом Уильяма Гибсона». – Winnipeg Free Press

«Коктейль из квантовой физики, философии и других различных увлекательных идей. Энтузиазм автора, с которым он делится своими теориями и объяснениями, заразителен. Представьте “Имя розы”, скрещенное с “Дюной”. Поистине увлекательная пища для ума». – The Oregonian (Portland)

«Автор пишет извилисто, с двойными поворотами и тупиками, извилистыми ходами и быстротой скоростной трассы. Эта книга в духе Руба Голдберга – запутанная, иногда трудная для понимания, но всегда увлекательная». – Grand Rapids Press

«В романе прекрасно сочетаются развернутые диалоги о квантовой механике и природе сознания с неожиданностями, высокотехнологичными войнами и отвагой». – Leicester Mercury

«Это вызов – почувствуйте себя одним из инаков. Станьте ученым и попытайтесь увидеть мир немного по-другому». – Eugene Weekly

«Стивенсон демонстрирует свою изобретательность в смешении науки, социологии и сатиры в захватывающем приключении». – Sunday Sun (Великобритания)

«Не впечатлиться романом практически невозможно – в нем просто слишком много эрудиции, остроумия, мастерства и риска». – San Francisco Chronicle

«В этом романе автор создал религию для скептиков и ботаников». – Austin American-Statesman

«Это блестящая шутливая экскурсия по местности, где пересекаются логика, математика, философия и квантовая физика, роман идей высшего качества, который сочетает игру слов и математическую теорию с захватывающим приключением». – London Times

«Как и в предыдущих работах автора, сюжет и характеры героев соответствуют самым высоким стандартам фантастики, но еще более привлекательными являются миры, которые он создает. Если есть что-то более увлекательное для читателя, чем “Анафем”, то это, вероятно, должно быть запрещено». – Word

«Научный, остроумный, причудливо закрученный, эмоционально сложный, политически проницательный и часто мрачно смешной… Это дерзкая работа высокоинтеллектуального воображения, восхитительно познавательный текст». – Edmonton Journal

«Дерзкий образец научной фантастики. Роман предлагает читателю сочный коктейль из слов, шуток и домыслов». – Boston Globe

«Это книга о науке и философии, которая требует полной концентрации читателя. Достойное, умное и захватывающее чтение». – Time Out London

«Внезапно романы об идеях снова стали крутыми». – io9

«Мир, созданный автором, богато визуализирован, сложная социальная политика убедительно детализирована, а крутые и конфликтные герои сражаются с захватывающими интеллектуальными головоломками, одновременно испытывая себя в эпических приключениях». – Sla

Уродливая правда
Уродливая правда
+2 10
0
0

ТРИЛЛЕР В УНИКАЛЬНОМ ФОРМАТЕ ИНТЕРВЬЮ, БЛОГОВ И ЛИЧНЫХ ДНЕВНИКОВ.

История Мелани Лэнг раскроет всю правду об опасностях, токсичности и власти мира социальных сетей.

Мелани Лэнг исчезла. Бывшая модель и бизнес-леди просто пропала с радаров папарацци и социальных сетей. Ее отец, бизнесмен и миллионер, сэр Питер Лэнг утверждает, что она представляет опасность для себя самой и поэтому была помещена в специальное место.

Только бывший муж и помощница Мелани уверены – ее похитили и удерживают против воли. Их обеспокоенность разделяют сотни фанатов Мелани и СМИ. Ситуация накаляется еще сильнее, когда в Сети появляются видео, снятые девушкой в заточении. Она утверждает, что ее держит в плену собственный отец. И это далеко не самая страшная вещь, которая происходит за закрытыми дверями семейства Лэнг…

«Потрясающий триллер с острыми гранями. Стремительный и притягательный, он заставит вас задыхаться». – Daily Mail

«Напряженный и пикантный триллер… Норт мастерски подходит к щекотливой теме и держит вас в напряжении». – Sun

«Готовы ли вы к своей новой одержимости? Этот триллер отражает токсичность социальных сетей и то, что значит быть знаменитостью сегодня. Оригинальное, стремительное и увлекательное чтение. Запутанная психологическая история, которая заставит вас иначе взглянуть на громкие заголовки». – Glamour

«Уникальный формат этой книги интригует – рассказанная с помощью интервью, стенограмм и дневниковых записей, "Уродливая правда" – это триллер о славе, власти и правде, стоящей за заголовками». – Cosmopolitan

«Хитроумно написанный page-turner». – «Лучшая книга месяца» марта 2023 по версии Apple Books

«Захватывающе, умно и душераздирающе в равной мере. Изобретательно и оригинально с невероятно точным описанием героев». – Кэтрин Купер, автор триллера «Шале»

«Свежее, удивительное и очень проницательное представление о том, каково это – жить на виду у публики». – Лора Маршалл, автор триллера «Запрос в друзья»

«Оригинальное, своевременное, заставляющее задуматься и абсолютно блестящее чтение». – Б. Э. Пэрис, автор триллера «За закрытой дверью»

«#FreeBritney встречается с "Что написал убийца" в этом захватывающем и уникальном триллере. Приготовьтесь к тому, что вы попадетесь на крючок. Норт – одна из самых моих любимых писательниц». – Джек Джордан, автор триллера «Не навреди ему»

«"Уродливая правда" свежа, неотразима и обжигающа в своем исследовании токсичности социальных сетей и реальности современных знаменитостей. Здесь не до скуки!» – Лайза Джуэлл, автор бестселлеров «Опасные соседи» и «Ночь, когда она исчезла»

Прелестная наездница
Прелестная наездница
+2 10
0
0

Граф Блэкстоун, вынужденный продать любимого арабского скакуна дочери – леди Теодоры Баллард, буквально разбил ей сердце. В попытке выкрасть четвероногого друга Теа позорно свалилась, сломала ногу – и теперь ей приходится пользоваться до крайности нежеланным гостеприимством соседа – члена парламента Эвана Ферчайлда, виконта Клейтона.

Они бесконечно раздражают друга друга. Они со страшной силой действуют друг другу на нервы. Они с каждым днем все сильнее друг в друга влюбляются и просто ничего не могут с этим поделать…

Семья. Измена. Развод
Семья. Измена. Развод
+2 10
0
0

Даша ловит своего мужа на измене. Для нее это отличный повод наконец-то подать на развод, ведь за плечами семь лет вынужденного брака, любви в котором так и не случилось.Когда-то ее выдали замуж без согласия в угоду семейному бизнесу, но, чтобы аннулировать этот брак, ей придется бороться не только за себя, но и за сына, которого муж может отобрать в любой момент...

Нежеланный муж
Нежеланный муж
+2 10
0
0

- Я тебя предупреждал, ты не послушалась, - рычит жених ей в лицо, - Теперь пеняй на себя.Он все такой же красивый, как и на их первой встрече.- Сама о разводе умолять будешь, – продолжает сыпать угрозамиА она только крепче поджимает губы. Потому что должна выдержать, от ее молчания зависит слишком многое.Главное теперь ей не поддаться своим чувствам и не влюбится в того для кого она лишь пустое место, помеха в жизни, которая лишила его права быть с девушкой, которую он любит.Он проведёт ее через все круги ада чтобы наказать. А ей остаётся только пытаться уберечь свое сердце.Этот брак не по любви, а по договоренности родителей. И мужчина зол, что вынужден жениться не на той, которую любит, а на избалованной девчонке, которая приносит одни проблемы.

Мышеловка для Льва
Мышеловка для Льва
+2 10
0
0

Не уступив притязаниям наглого мажора, нажила сразу двух врагов, — его и начальницу, положившую глаз на этого нахала. Не сговариваясь, они играючи подставили меня, загнав в угол. Мечты и планы в одночасье рухнули, а ворох проблем и долгов вынудил устроиться на работу, которую я никогда бы не выбрала.Сбежав от того, кто разрушил мою жизнь, я стала сиделкой для матерого, но раненного хищника. Но где гарантия, что, выздоровев, он не полакомится мной? Чем усмирить Льва, если не любовью.От автора: История Льва и Насти — второстепенных героев романа "Измена. Помоги мне забыть"

Измена. Люблю и ненавижу
Измена. Люблю и ненавижу
+2 10
0
0

Что чувствует человек, когда его предаёт любимый? Боль, агонию, злость? Термоядерный коктейль из эмоций и чувств. Как со всем этим справиться? Героиня не знает. Но, ей придётся.

Император желает услышать «Да»
Император желает услышать «Да»
+2 10
0
0

Мы обручены с момента моего рождения, но, кажется, мой жених даже не думает о свадьбе. А ещё, похоже, он планирует захватить мои земли и уничтожить весь мой род. Я уточняла, что мы даже не видели друг друга?..

Чтобы найти ответы на все вопросы и понять причины этой странной ненависти, я решила отправиться к нему – в суровую северную империю. Но инкогнито – в качестве служанки дочери своего союзника. У меня был отличный план! Но когда вообще эти планы работали?..

Детский бог
Детский бог
+2 10
0
0

14-летний Филипп проводит лето на даче Гирсов. Александр Гирс – гениальный кардиохирург и начальник отца, Полина – его красавица-жена, а дочь Вика… Вика совершенство! Филипп влюблен, очарован всей семьей, их домом. Но одна ошибка в последний день лета – и этот дом отвергает его.

Филипп годами следит за семьей Гирсов с расстояния. И делает все, чтобы однажды стать ее достойным.

Пройдет 20 лет, и он получит приглашение. В тот самый дом. Только теперь ни он, ни его обитатели не покажутся ему идеальными. Скорее заложниками своих пороков, своих отвратительных тайн. Даже Бог сорвет с себя маску. А потом ловушка закроется.

Необъятный мир: Как животные ощущают скрытую от нас реальность
Необъятный мир: Как животные ощущают скрытую от нас реальность
+2 10
0
0

Рейтинги и премии

• Бестселлер The New York Times

• Входит топ-10 лучших книг года по версии The Wall Street Journal, The New York Times, Time, People, The Philadelphia Inquirer, Slate, Reader’s Digest, Chicago Public Library, Outside, Publishers Weekly, BookPage

• Названа одной из лучших книг года изданиями The New Yorker, The Washington Post, The Guardian, The Economist, Smithsonian Magazine, Prospect (UK), Globe & Mail, Esquire, Oprah Daily, Mental Floss, Marginalian, She Reads, Kirkus Reviews, Library Journal

• Книга получила медаль Эндрю Карнеги (2023)

О чем

Лауреат Пулитцеровской премии журналист Эд Йонг приглашает читателей в путешествие по ошеломительно разным способами, с помощью которых животные, от крошечных насекомых до огромных млекопитающих, воспринимают окружающий мир.

Наша планета полнится бесчисленными вкусами и звуками, текстурами и запахами, оттенками и вибрациями, электрическими и магнитными полями, но любое животное, включая и человека, с рождения и до смерти заключено внутри своего особого сенсорного пузыря – или, как говорят ученые, умвельта, – воспринимая всеми органами чувств лишь малую толику нашего необъятного мира.

В своей книге «Необъятный мир» Йонг выводит нас за границы нашего умвельта и вместе с нами пробует вообразить, каково это – чувствовать эхо порхающей бабочки, электрический заряд цветка или гидродинамический след давно уплывшей сельди. Мы отправимся по следам ищущих пожарища жуков, ориентирующихся по магнитному полю Земли черепах и наполняющих воду электрическими сигналами африканских рыб. Мы взглянем на мир четырьмя парами глаз паука-скакуна, послушаем вибрации крохотных букашек и выясним, что морда крокодила не менее чувствительна, чем пальцы хирурга. Мы познакомимся с самыми последними открытиями в области сенсорной зоологии, поймем, чем грозит животному миру звуковое и световое загрязнение окружающей среды, и узнаем, чем интересуется собака у ближайшего столба.

Марсель Пруст когда-то написал, что «единственное подлинное путешествие – это не путешествие к новым пейзажам, а обладание другими глазами». Книга Эда Йонга дает читателям уникальную возможность попутешествовать именно таким образом.

Земля полнится звуками и образами, текстурами и вибрациями, запахами и вкусами, электрическими и магнитными полями. Но каждое из живых существ приобщается лишь к небольшой части этой сокровищницы. Каждое заключено в собственном, только ему присущем сенсорном пузыре, пропускающем лишь отдельные отголоски необъятного мира.

Халифат. В пламени страсти
Халифат. В пламени страсти
+2 10
0
0

Меня продали в рабство одному очень богатому человеку. Поначалу я думала, что он обычный шейх, но вскоре поняла насколько сильно ошибалась... Халиф Асад пойдет на всё, чтобы заполучить не только моё тело, но и душу.