Новинки

Вы ищете простой, но эффективный способ взять под контроль свое здоровье, самочувствие и вес тела? Тогда обратите свое внимание на один из видов прерывистого голодания – ПИТАНИЕ ОДИН РАЗ В ДЕНЬ (ПОРД, 23:1). С этим революционным планом питания вы будете наслаждаться свободой есть все, что вам нравится во время одного приема пищи, при этом достигая значительной потери веса и значительного прилива энергии. Сразу перейти на одноразовое питание сложно. Свой организм следует подготовить. В книге показал весь путь прохождения от более легких вариантов прерывистого голодания, таких как: легкое питание 5:2 и голодание 16:8 к голоданию 23:1. Особое внимание уделяется отказу от старых, вредных, нездоровых и созданию новых, полезных, здоровых пищевых привычек, роль которых в формировании здорового пищевого режима является ключевой. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Их двое. Богатые, высокие и красивые как настоящие принцы, но они используют меня ради своих утех. Снимают на камеру, хвастаются друзьям, выставляют на показ против моей воли. Мне начинает нравиться моя новая жизнь в Дубае, но игры заходят слишком далеко... В моих руках то, что может разрушить их империю и их красавчик зрелый отец - лишь ступенька к моей роковой победе...Иллюстрации сгенерированы нейросетью Chat GPT 4

Медный век, заря цивилизации. Народ, живущий у моря, с древних времен поклоняется Невидимой Матери и слушает жриц, говорящих от её имени. Но находятся недовольные - их бунт подавлен, они изгнаны за море,чтобы на новой земле создать новый культ, мужской и жестокий.И вот юноше из мирного племени, перед хижинами которого однажды пристали плоты чужаков,придется понять, что же в действительности движет "морскими людьми".

Краповые береты… Это элита спецназа России! Роман посвящен истории внутренних войск России и основывается на реальных событиях, происходивших во время Великой Отечественной войны. Осень 1944 года... На реке Волга происходит серия диверсий на баржах, перевозящих каспийскую нефть. В это же время в Белоруссии начинает действовать созданный органами НКВД отряд полковника Шерхорна. Его задача – дезинформировать немецкое командование о планах советских войск. Руководству НКВД становится ясно, что эти события как-то связаны друг с другом. Эту связь поручено выяснить майору государственной безопасности Зосе Скавронской… Продолжение романов «Они были первыми», «На острие меча» и «Солдаты свободы».

Данный сборник – это психологические и мистические рассказы, направленные на исследование души, ведь она так много в себе таит – страхи, желания, пороки. Юлия и Анастасия Лавряшины препарируют человеческую душу, чтобы читатели могли заглянуть в нее и найти ответы на важные вопросы.

Юлия Лавряшина. «Ненужный вопрос»

Ульяна, актриса известных сериалов, живет с дочкой и хранит тайну – никто не знает, кто является ее отцом. После рождения дочери весь Ульянин мир сузился до нее и перестал иметь значение. Сможет ли она сохранить этот островок любви и спокойствия или жизнь актрисы не может оставаться в тени?

Юлия Лавряшина. «Да будет подданным светло!»

Марк пытается принять смерть отца и научиться жить без него. Он замыкается, много времени проводит дома, пока в театре не встречает старого знакомого тетки – поэта Ермолаева. Марк решает принять участие в поэтическом конкурсе, и это в корне меняет его привычную жизнь.

Сборник рассказов Анастасии Лавряшиной

Сборник собрал в себе истории, в которые стоит погрузиться с головой, чтобы попасть в таинственную, а порой даже немного пугающую атмосферу. Здесь можно найти рассказы и об охотниках на нечисть, и о странной слепой девушке. Мистические рассказы чередуются с рассказами о реальной жизни, которые оказываются не менее загадочными.

Юлия Лавряшина – автор более 50 книг прозы для взрослых и детей, ряда пьес, киносценариев. Член Союза писателей России, лауреат Международной детской литературной премии им. В. П. Крапивина. Вместе с сыном, молодым композитором Евгением Лавряшиным, пишет песни и мюзиклы. Отличительными чертами ее прозы являются напряженный сюжет и психологическая глубина.

Анастасия Лавряшина еще студентка, но пишет она с детства. Печаталась в московских журналах «Путеводная звезда», где ее рассказ был признан лучшим материалом года, «Лучик» и других. Сейчас Анастасия изучает издательское дело в Московском политехническом университете и учится на режиссера в школе кино и телевидения «Индустрия» им. С. Бондарчука. Стала финалистом Всероссийского сценарного конкурса «Метод».

Воспитание ребенка – тоже работа: можно отнестись к ней халатно и провалить, а можно стать профессиональным родителем и дать малышу те навыки, которые в будущем позволят ему добиться успеха во всех начинаниях.

Доктор Рушель Блаво, профессор медицины, психотерапевт, автор нескольких десятков книг о здоровье, счастье и благополучии, считает, что старые методы воспитания в современном мире не работают, и поэтому предлагает новую стратегию и тактику осознанного родительства.

Книга «Как воспитать успешного ребенка» позволит вам понять, в чем заключается работа матери и отца, как выполнить ее правильно, не навредив ребенку, и при этом самому обрести счастье. Здесь вы найдется фундаментальные правила, как быть профессиональным родителем, советы, как вести себя с ребенком в различных сложных ситуациях, список ошибок, которых ни в коем случае нельзя допускать, и многое-многое другое.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

По воле случая, пятеро обычных москвичей попадают в шторм на ржавеньком катере посреди Индийского океана. Водитель катера мистическим образом исчезает, суденышко тонет, а на горизонте маячит единственная суша- необитаемый остров, который носит славу проклятого. Потерпевшим крушения предстоит борьба за выживание, ведь как оказалось остров-это схрон мексиканского наркокартеля…Опасность, приключения и судьбоносный выбор. Никто из них не вернётся с острова прежним.

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30-40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко.

Оуэн О’Кейн – британский психотерапевт из Национальной службы здравоохранения, занимающийся лечением таких проблем как депрессия, тревожность, панические атаки.

Книга нацелена на тех людей, которые стремятся достичь баланса в своей жизни, снизить количество стресса, который они испытывают, и стать более счастливыми.

Грэм становится Бароном Трён'Уба, где занимается организацией своей базы Ордена, чтобы в будущем можно было противостоять инопланетным захватчикам. Также ему удается добиться полного влияния у второго портала. Но несмотря ни на что, он подавлен после задания от Системы о ликвидации людей и гибели целого города из-за сражения, которое произошло с Божественным Героем. Однако делать нечего, Грэм продолжает свой путь. Более того, он проходит очищение Духа, в котором Сартах становится Аватаром Рэки'Лэй. А Богиня обращает внимание Роал, что Грэм является следующим воплощением великого Воина и Вождя Хеса. Вот только Гаяра и подчиненные ей Роал игнорируют эту новость. Что ждет Грэма впереди?

Доброволец

Артём Шиллер не «понаехал» в столицу, он «москвич с Урала». Артём – студент актёрского факультета ГИТИСа и вообще личность по жизни творческая.

Живёт не богато, зато жизнь его изобилует (а иногда просто бурлит) нескучными приключениями и яркими событиями. Театральные и киношные тусовки. Монологи Гамлета с надрывом… Дёшево оплачиваемые эпизодические роли в таких же сериалах. Логичная смена спортивных клубов на ночные. Случайные статусные взрослые женщины и неожиданно наивные, но такие нежные ровесницы.

И тут вдруг… Бац! Вязкая трясина проблем, сковав его волю, вычеркнула из привычного бытия. Жизненного опыта Артёма просто не хватает, чтобы выбраться из этой неразрешимой по его разумению ситуации. Выход? «Реша-лы» подсказали… СВО! «Спрячешься, переждёшь… Ты же артист!»

Только вот ждут ли там таких «добровольцев», никто парню не ответил.

Студент 3-го курса актёрского факультета ГИТИСа пошёл добровольцем на СВО… за ответами. А найдёт ли он их и каким вернётся погашать задолженности в институте и в своей личной жизни…

Как я провёл лето?

Вы помните себя в двенадцать лет? А лето между пятым и шестым классом? Каникулы! Детский спортивный лагерь отдыха?

Речка, что у бабушки в деревне… Или может быть Дубай, Анталья, Хургада. ..

А если война, а тебе всего двенадцать? Если в смертельной опасности мама, бабушка… И только от тебя зависит жить ли им, быть ли им.

Если тебе всего двенадцать, а у тебя уже есть взрослые беспощадные враги, открывшие на тебя охоту, как на дикого зверя.

А ты один… на минном поле. И помогут тебе и твоим родным только НАШИ!

Есть о чём написать сочинение: «Как я провёл лето».

Повесть основана на реальной истории. Идея Сергея Сергеевича Шумова. Посвящается мужественным воинам России и их добровольным верным помощникам.

В военной специальной операцииВоюем ни за землю, ни за нации,На ней мы в смертной схватке с сатаной- В стихах описан этот страшный бой.Героев часть здесь жизнь за нас положили,- В Полку бессмертном, в душах наших ожили,Другая часть живее всех живых- В стихах здесь всё написано о них.Андрей Григорьев

Молодой инженер Иван Скобелев получает послание из прошлого от ведающего старца, в котором он призывает Ивана стать на путь возрождения России, дабы остановить вымирание русских деревень. Герой бросает престижную работу, свой дом и идётСветлым ходом по просторам России. Иван испытывает все трудности: непониманиеокружающих людей, злобу чиновников, издевательства в "психушке" и даже покушение на свою жизнь. Книга не оставит Вас равнодушными!

Я — мама чудесной малышки.А еще — мать-одиночка. Имеются и другие эпитеты для меня.Разведенка. Баба с прицепом…Я уже привыкла к этому. Справлюсь. Самое главное — мой ребенок, и для его благополучия я готова пахать и пахать.Вот и в этот раз мне подвернулась работа. Говорят, заказчик какой-то арабский богач…(Герой этой книги — тот самый Мурад из «Ты будешь моей»)Регулярная выкладка глав! Эмоционально! Достойно!Сладкая, волнующая сказка!

Тяжело жить с тайной. Особенно, когда тебе всего восемнадцать и разоблачение грозит крушением надежд. Место действия — Западная Германия шестидесятых годов двадцатого века. Главная героиня — ученица школы пансионного типа, где царят довольно строгие по меркам стремительно несущегося вперёд времени порядки. Кристине удается хранить свою тайну ото всех и вот, наконец, осталось преодолеть последний рубеж — выпускной класс. Казалось бы, ещё немного продержаться и свобода в кармане, а с ней — престижная работа, уважение в обществе. Но неожиданно именно в это время в школу приезжает новый учитель, которому от чего-то есть дело до тайн и загадок, которые кружат вокруг несчастной девушки.

Руководство Третьего Рейха развязало одну из самых кровопролитных войн в истории человечества – Вторую мировую войну. Нацистами было уничтожено 6 млн. евреев, погибли миллионы мирных жителей Европы и десятки миллионов военнослужащих. Всего в мире в результате войны погибло более 60 млн. человек. По всей Европе и Азии были разрушены сотни городов и десятки тысяч селений. Что еще оставил Третий Рейх после себя в истории? На ум приходят построенные Гитлером стратегические шоссейные дороги – автобаны, а также автомобильная марка «Фольксваген», получившая свое название в честь завода, созданного в правление Гитлера для производства дешевого «народного автомобиля», вермахт – одна из лучших армий в мире, но она, в отличие от автобанов и «народного автомобиля», прекратила свое существование с капитуляцией Германии.

История Третьего Рейха – предупреждение человечеству о том, что никогда не должно повториться.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Книга «Толстой. Мысли на каждый день» составлена из фрагментов писем, дневников, записных книжек Льва Николаевича. Эти цитаты способны замотивировать, развеселить, помочь переосмыслить жизнь и, конечно, лучше узнать и понять самого Толстого, чьи философские взгляды и самобытность вдохновляют до сих пор.

«Изумительно велик этот человек, и поражает он живучестью своего духа, так поражает, что думаешь – подобный ему – невозможен…» – говорил о нем Максим Горький.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.