Новинки

Речь пойдет не о диете, а о психологии питания. Эта книга для вас, если вы:

– знаете о правильном питании почти нее и сами практически эксперт в простых и сложных углеводах, белках, растительных и животных жирах и калориях;

– уже перепробовали разные диеты и знаете много о том, как нужно питаться, но при этом у вас есть лишний вес;

– садитесь на диету, сбрасываете какое-то количество килограммов и… снова набираете вес;

– едите и не всегда можете остановиться;

– частенько съедаете лишнее, вредное;

– хотите научиться правильно питаться, уметь останавливаться за столом и не изнурять себя диетами;

– понимаете, что не все идет как надо и нужно что-то менять.

В процессе чтения мы вместе будем искать причины ваших проблем с питанием, многие из которых не связаны с едой. А с чем они связаны? Откройте книгу, и вы все узнаете.

Я не обещаю вам волшебных пилюль для похудения, я знаю, что вы не похудеете на 10 килограммов за две недели.

Если вы будете придерживаться простых правил, то научитесь:

– не «заедать» проблемы;

– сдерживаться и не объедаться вечерами и на праздниках;

– прислушиваться к себе. Что такое осознанное питание?

14 дней заботы о себе. Волшебства не будет, только работа над собой.

Три основных принципа нашей работы – актуальность, осознанность, ответственность.

Актуальность – вы понимаете, что у вас есть некоторые проблемы с питанием, и хотите изменить свои пищевые привычки.

Осознанность – вы учитесь узнавать себя, осознавать свои истинные потребности и желания.

Ответственность – вы ответственно подходите к процессу, точнее, берете ответственность на себя.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Стикс забрал у меня всё, впрочем, как и у остальных. Работа, дом, друзья, остались в прошлом, как и прошлые заботы, которые теперь, казались мышиной вознёй. Стикс забрал покой, заменив его, своим, особым антиподом. Этот странный мир, твердил на каждом шагу - приспосабливайся, если не хочешь закончить в желудке какой-нибудь твари. Для жизни здесь, придётся стать хищником.«Я дам тебе все возможные способы убийства», – пообещал мне Стикс.«Твои дары совсем не похожи на оружие!» – возмутился я.«Главное у тебя внутри…» – шепчет кто-то третий.

Шарлотта Фокс Вэбер известный психотерапевт, эксперт лондонской The School of Life предлагает нам задуматься, чего мы хотим на самом деле. Почему часто мы живем, исполняя чужие, навязанные нам желания и, только реализовав их, понимаем, что несчастливы? Автор выделяет 12 основных потаенных желаний, в которых людям сложно признаться самим себе: любить, контролировать, стремиться к пониманию, властвовать над другими, быть свободными, побеждать и другие. Шарлотта приоткрывает для нас секретные двери ее практики.

«Как мы поступаем со своими сожалениями? Мы думаем: что сделано, то сделано. И все же сожаление, каким бы некомфортным оно ни было, – это, помимо всего прочего, то, что делает нас людьми. Самая большая проблема с сожалением – то, что нас никто не учит, как с ним быть. Оно выливается в чувство вины, стыд, агрессию, убежденность в своей непогрешимости, гнев и – возможно, чаще всего – в фантазии. Сожаление, с которым мы не знаем, что делать, – питательная почва для фантазий о жизни, которую мы могли бы прожить, о любви, которую могли бы встретить; о самих себе – таких, какими мы могли стать, но не стали. Сожаление, с которым ничего не сделали, может быть источником серьезных проблем. Принять сожаление – мужественный, прекрасный поступок. Признать, что что-то стоило сделать иначе, – акт любви к себе».

В каждой главе автор дает яркий кейс своего клиента, с которым если мы не идентифицируем себя, то как минимум готовы ему сопереживать. И через его историю лучше понять свою. Это профессиональный взгляд на то, что связывает всех нас, принятие глубокой важности понимания и формулирования наших желаний и практический набор инструментов для осознанной жизни.

«Проработав с Джеком несколько месяцев, я обнаруживаю, что снова и снова иду по кругу. Мы продвигаемся вперед и делаем важные выводы, устанавливаем связи, находим причины и следствия, начинаем что-то понимать – но поведение Джека не меняется. Я называю это инсайт как защита, и к подобному мне доводилось прибегать самой. Более того, мне бы хотелось, чтобы кто-то из знакомых психотерапевтов поработал со мной над этим. Мы добиваемся глубоких, тонких инсайтов, касающихся нашего «я», находим всевозможные связи, причины и следствия, добиваемся понимания, но за рамками психотерапии ничего не меняется. Что касается Джека, он уверяет: его поведение – не проблема. Из всех принятых мной мер лишь одно подталкивает его к тому, чтобы двигаться вглубь: мои вопросы о том, чего он хочет. Чего он хочет на самом деле?»

Для кого

Эта книга для тех, кто хочет лучше понимать себя, свои желания, и научиться транслировать их окружающим.

«Травмы могут причинять боль, вызывать чувство одиночества и тоску, но они случаются. Если понимать, что отношения могут оказаться травмирующими, можно узнать, как исправить ситуацию или восстановиться с минимальными потерями. Признание того, что с нами поступают плохо, может принести

Эмоции лидеров обладают заразительной силой. Когда лидер излучает энергию и энтузиазм, предприятие процветает; если сеет разрушение и дисгармонию – бизнес идет ко дну. Используя данные многолетних наблюдений за компаниями мирового уровня, авторы показывают, что «эмоциональные лидеры» – будь то управляющие, менеджеры или политики – отличаются не только профессиональным мастерством и проницательностью, но и умением налаживать контакты с людьми: вдохновлять, воодушевлять, пробуждать азарт, поддерживать высокую мотивацию и преданность делу. В книге рассказано о том, почему лидер способен вызывать в людях живой отклик и стимулировать активность, и показано, как на практике реализовать возможности такого лидерства – применительно к отдельному руководителю, команде и целой организации.

Книга адресована прежде всего руководителям компаний и менеджерам любого уровня, преподавателям и студентам школ менеджмента, но будет интересна и широкой аудитории.

6-издание.

Используйте скрытую силу трав, чтобы обогатить и углубить свою магическую практику! В компактном и практичном руководстве Джуди Энн Нок «Колдовские травы» вы найдете всю необходимую информацию о том, как использовать травы и растения в самых разных видах магии: от амулетов до гаданий. В этом руководстве перечислены ключевые магические свойства более 100 основных колдовских трав, даны пошаговые инструкции для создания талисманов, амулетов и зелий на все случаи жизни: для усиления привлекательности, укрепления отношений, привлечения удачи, защиты от негатива и многого другого. Вы познакомитесь с основами кухонной магии, узнаете, как применять травы при работе на алтаре, и научитесь самостоятельно выращивать нужные растения.

Это всестороннее руководство по магическим свойствам растений подойдет как для начинающих, так и для опытных ведьм, желающих привнести нечто новое в свою магическую работу.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Самый щедрый жест по отношению к себе и к тем, кто вас окружает, – стать счастливым.

Эта книга – лидер продаж в Испании – предлагает вам воплотить в жизнь свои истинные желания и устремления. Для писателя и тренера личностного роста Курро Каньете счастье – это не только пункт назначения, но и путь, который мы все должны преодолеть, поверив в себя.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Мой ужасный, но безумно сексуальный босс Артур Альбертович преследует меня. Я бы с радостью уволилась, но в нашей семье я пока единственная зарабатываю деньги, чтобы вовремя платить за ипотеку, и мой начальник этим откровенно пользуется."— Хотите я вам заплачу за блузку? Приношу свои извинения. Но мне очень нравится, как вы сейчас выглядите, — и с этими словами достаёт стодолларовую купюру.— Засуньте свои деньги себе знаете куда! — бормочу я в запале, стараясь руками прикрыть свою выставленную на всеобщее обозрение грудь. — Лучше машину свою отмойте, — дерзко обрываю я его, и убегаю от него прочь.Какой всё-таки придурок! И теперь у меня из-за этого барана испорчено всё утро, весь день, и новая кофточка в придачу!"Много откровенных сцен, любви и страсти! Чувства и эмоции на разрыв! Фееричный финал!Эта история - как шоколадная конфетка: съешь одну, и рука уже тянется за второй!

В провинциальном городе Павлово происходит странное: убит известный учёный-историк, а из его дома с редчайшими иконами и дорогой техникой таинственный вор забрал… лишь кусок древнего идола, голову деревянной скульптуры Параскевы Пятницы.

«Человек из красного дерева» – поход в тайный мир, где не работают ни законы, ни логика; где есть только страсть и мучительные поиски идеала.

«Человек из красного дерева» – парадоксальная история превращения смерти в любовь, страдания – в надежду.

Это попытка – возможно, впервые в русской литературе, – раскрытия секретов соединения и сращивания славянского язычества с православным христианством.

И, конечно, это спор с Богом. Потому что человек, созданный по подобию Бога, не может не вступить в конфликт со своим создателем.

Содержит нецензурную брань!

Они вошли в американский рай, как тени. Люди, обожженные огнем Второй мировой. Беглецы со всех концов Европы, утратившие прошлое. Невротичная манекенщица и циничный, крепко пьющий писатель. Легкомысленная актриса и гениальный хирург. Отчаявшийся герой Сопротивления и оптимистичный бизнесмен. Что может быть общего у столь разных людей? Хрупкость нелепого эмигрантского бытия. И святая надежда когда-нибудь вернуться домой…

Роман публикуется в новом, полном переводе М. Рудницкого.

Детективный триллер, в декорациях бабьего лета и осенней провинции. Денис Вольнов – журналист криминального издания отправляется в провинциальный город в поисках сенсации и бесследно исчезает. На поиски пропавшего коллеги отправляется Анастасия Прямых, сотрудница той же газеты, около года назад пережившая тяжелую болезнь. Вскоре женщина понимает, что исчезновение Дениса – не единичный случай, а кровавый след, и пропажи людей тянутся из прошлого уже очень много лет. Сама того не желая, Анастасия оказывается втянута в расследование этих мрачных и покрытых тайнами и густым торфяным дымом событий. Кажется, что сам город, приняв обличие гигантского и уродливого чудовища, препятствует установлению истины и поискам пропавшего журналиста. Содержит нецензурную брань.

Перед вами невероятная история Марио и расцвета Nintendo.

1981 год. Nintendo of America находилась на грани краха, и тогда Сигэру Миямото разработал игру о противостоянии гориллы и маленького прыгающего человечка. Это была знаменитая Donkey Kong, которая положила начало карьере пухлого водопроводчика по имени Марио. С тех пор он появился более чем в двух сотнях игр, принес компании миллиардную прибыль и стал более узнаваемым, чем Микки Маус.

Вы узнаете:

• как Марио получил свое имя и внешность;

• когда в играх про Марио появились Луиджи, Боузер, Йоши и другие персонажи;

• как создавались и развивались Mario и другие франшизы Nintendo;

• обо всех трудностях, ошибках и триумфах компании;

• как Марио стал лицом Nintendo и помог ей покорить Америку и весь мир!

Понравилась книга? Поставь бумагу на полку!

Покупатели электронной книги найдут внутри скидку на бумажную версию.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

В современном мире все меняется очень быстро: технологии, коммуникации, законодательство, рынок труда и кадровых услуг. Неизменной остается острая потребность экономики в кадрах – а значит, и в квалифицированных рекрутерах. Как эволюционировал рекрутмент в цифровую эру? Что нового появилось в технологии поиска и подбора, во взаимодействии между заказчиком, рекрутером и кандидатами?

Чем больше совпадений между ожиданиями кандидатов и ценностями компании, тем выше вероятность правильного выбора человеком работы, а работодателем сотрудника.

Татьяна Баскина в своей книге дает исчерпывающие ответы на эти и многие другие вопросы. Третье издание бестселлера «Техники успешного рекрутмента» – это не только поэтапное описание процесса поиска и подбора, но и увлекательное чтение с красочными иллюстрациями, необычной инфографикой и практическими рекомендациями. В постижении профессиональных премудростей читателям помогают персонажи: рекрутер, заказчик, профессор «Лаборатории успешного рекрутмента», кандидаты и роботенок.

При любом исходе собеседования у кандидата должны остаться позитивные впечатления от знакомства с вами и вашей компанией.

В основе книги лежит более чем 30-летний практический опыт ANCOR – лидера кадровой индустрии страны. Книга будет полезна широкому кругу читателей, причастных к миру рекрутмента: специалистам кадровых агентств и компаний различных отраслей экономики; руководителям, нанимающим сотрудников к себе в команду; служащим государственных центров занятости; студентам и преподавателям профильных дисциплин в вузах.

Для кого

Книга будет полезна специалистам кадровых агентств и компаний различных отраслей экономики; руководителям, нанимающим сотрудников к себе в команду; служащим государственных центров занятости; студентам и преподавателям профильных дисциплин в вузах.

Профессор Гарвардского университета Дэн Уиллингэм рассказывает, как тренировать свой мозг для максимально простого и эффективного обучения любым навыкам.

Сложности с запоминанием и пониманием материала, проблема надолго сосредоточиться и решить, за что же взяться первым делом… Все это не значит, что с вами что-то не так. Это признаки неэффективно выстроенного учебного процесса. Но его можно исправить!

Это революционное руководство основано на новейших исследованиях когнитивных способностей. Каждая глава содержит четкие и подробные стратегии, которые помогут достичь совершенства в каждом аспекте учебы:

– эффективном чтении и слушании учебных материалов;

– понимании и запоминании новой информации;

– применении полученных знаний и навыков.

Вы узнаете о том, как учиться продуктивно, избавиться от стресса, связанного с учебой, а главное – получить удовольствие от образования. И в результате сможете усваивать новые знания просто, быстро и эффективно, даже если у вас есть сложности с вниманием и обработкой информации.

Не тратьте время на попытки заставить мозг лучше учиться – перехитрите его, и пусть он сам впитает необходимые знания.

Для кого эта книга

Книга рекомендуется всем, кто учится или занимается самообразованием, хочет узнавать новое эффективно и в удовольствие.

На русском языке публикуется впервые.

Как быть, если у тебя пробудился редкий, да что там редкий, почти легендарный Дар? Использовать его, конечно, скажут многие. Но как использовать, если ты о нем не имеешь никакого понятия? А рассказать, что ты и кто ты, просто некому. Ведь ты всего лишь пожелал спастись, когда на тебя неслась машина и жить осталось несколько секунд. Одно мгновение, и ты уже не дома, на Земле, а где-то там, далеко-далеко, на полуразрушенной космической станции…

Притягательность концертного бэкстейджа и связанные с ним мифы и интриги – двигатель нового романа Тейлор Дженкинс Рейд.

Это глубоко личная история, полная эмоций, зажигательного рок-н-ролла и неоднозначных характеров.

«Возмутительно восхитительно» – Entertainment Weekly

«Каждый герой неотразим, но Дейзи Джонс – одно слово, звезда. Пылающий талант, существующий вне правил, ведомый своей разрушительной сексуальностью» – Associated Press

«У Тейлор Дженкинс Рейд настоящий дар. Это идеально выстроенная история, в нее безусловно веришь» – Nylon

«Вам не захочется, чтобы эта история заканчивалась» – Сесилия Ахерн, автор бестселлера «P.S. Я люблю тебя»

Рок-группа «Дейзи Джонс & The Six» стала настоящей легендой, а ее солистка, Дейзи, иконой своего времени.

Едва ли не каждая девчонка мечтала вырасти и стать такой же яркой и талантливой, как Дейзи. Но на пике популярности в 1979 году между участниками группы произошел раскол, прямо во время их последнего июльского концерта.

Даже десятилетия спустя подробности случившегося неизвестны, но о «Дейзи Джонс & The Six» помнит весь мир. Их история – это страсть, скандал и рок-н-ролл. Загадка, приправленная разрушительными влюбленностью, ревностью и аддикцией, а также прекрасной музыкой, покорившей сердца миллионов.

Настало время раскрыть эту тайну.

Дейзи Джонс, ваш выход!

Встретить ту, чьё сердце ты слышишь как свое собственное, чью боль чувствуешь как свою, ту, о которой стоит только подумать, и ты слышишь, как трепещет её сердце, вторя твоему - это дар небес!

Встретить свою единственную, встретить, когда не ждал, не просил, не молил об этом - это дар небес или проклятье? Каждый сам волен это решать.

Вторая книга из серии "Мир триединства". Главные герои новые, но мир прежний. Главных героев из первой книги мы тоже встретим, только на второстепенных ролях. И получим ответы на те вопросы, что остались без ответа в первой книге.

Обращаю внимание читателей: изменена только обложка. Текст книги не изменился.