Книга исследует связь психики и тела через психосоматику.Раскрывает влияние мыслей, эмоциональных вибраций, стресса (адреналин, кортизол) на здоровье. Практики: медитация, аффирмации, когнитивно-поведенческая и психодинамическая терапия. Разбирает психосоматические реакции — от головной боли, аллергии до депрессии и лишнего веса. Для тех, кто стремится к балансу разума и тела через науку и духовные практики.
Методики, которые помогут родителям легко и просто заниматься с дошкольниками. В брошюре представлено 4 методики. Две методики по развитию речи: как заучить с ребенком стихи и научить пересказывать, методика по математике, а также как научить ребёнка лепить. Мы знаем, что важно развить мелкую моторику рук. Все методики в комплексе помогут родителям и всем взрослым, которые занимаются с детьми, легко и просто доносить до ребёнка сложный для него материал.
Ода Сакуносукэ (1913–1947) — культовый японский писатель и бунтарь, чьи работы взорвали литературную сцену послевоенной Японии. В этом сборнике собраны его самые яркие публицистические тексты: острые эссе, литературные манифесты и беспощадные разборы современной ему литературы.
Статья посвящена актуальным проблемам квалификации преступлений против личности в российском уголовном праве. В работе рассматриваются ключевые аспекты, влияющие на правильность определения состава преступления и назначения наказания. Особое внимание уделено сложностям толкования норм уголовного законодательства, возникающим при квалификации деяний, связанных с посягательством на жизнь, здоровье и свободу человека.
Марина — одиночка и мечтательница. Лучший отдых для нее — наедине с природой, лучшая компания — книги. Но однаждыпоездка в санаторий вместо ожидаемой скуки оборачивается приключением: мистическим, детективным и… романтическим. На берегах таинственного озера Марину ждут чарующие пейзажи, увлекательные и жутковатые загадки — и таинственный незнакомец, незаметно прокравшийся в сердце и сны. Обыденность тонет в загадочном Озере, и начинается сказка — о туманах, тайнах, любви, дружбе и выборе.
Время от времени в сердце нашего повседневного существования возникают мгновения, когда реальность облекается в удивительные одежды. В такие моменты начинается наше путешествие в мир «Непридуманных рассказов». Эта книга предлагает читателю уникальный опыт, где фантастика одевается в привычные формы, а нереальные события становятся частью реальногоКаждый рассказ — это как маленький мир, в котором мягкий юмор и ирония тесно переплетаются с каплей сказочности.
Андрей наследует старый бабушкин дом — не подозревая, что внутри него затаилось древнее зло. С каждым вечером реальность трескается: скрипы, тени, шаги… Что-то наблюдает. Начинается смертельное противостояние с потусторонним хранителем дома. Мистический horror с элементами славянской мифологии, где страх живёт за стенами — и внутри самого человека.
Комедия в двух действиях: история об одном дне работы чудаковатой команды из службы досмотра аэропорта, которая неугодна начальству и непонятна пассажирам.
На фоне личной трагедии и угасающей памяти близких, рассказ раскрывает тонкие грани человеческих отношений, силу преданности и цену настоящей любви. История болезни, ухода, заботы и внутренней борьбы превращается в путешествие к самому себе, в поиск ответа на главный вопрос: «Кем мы остаёмся, если забываем тех, кого любили?»Это книга о том, что настоящие чувства не исчезают даже тогда, когда исчезают слова. Память живёт в поступках, взглядах, жестах. И пока мы помним — мы живы.
Работа сочетает хронологический нарратив с анализом политики, культуры и морали, характерным для просветительской историографии.Том 6: Период правления «Пяти хороших императоров» в Римской империи. Это время известно как период беспрецедентной стабильности и процветания, известный как «римский мир».
«Дневник невестки» — книга для женщин про отношения свекрови и невестки, где автор рассказывает о первых проблемах своей молодой семьи.За юмор и теплое отношение к людям читатели первого издания признали «Дневник невестки» лучшим путеводителем по семейной жизни в категории художественная литература.Автор ни в коем случае не хочет утопить читателя в бытовой рутине, а наоборот, поднимается над суетой.
В этом разделе представлена коллекция восхитительных десертов, каждый из которых создан с любовью и вниманием к деталям.От классических тортов и пирожных до удивительных современных десертов — каждый рецепт сочетает в себе лучшие ингредиенты и уникальные техники приготовления.
Это не просто тренировки – это формула их побед. Программа Гровера открывает путь к невероятной физической трансформации, выводя скорость, силу и выносливость на новый уровень.
Следуйте пошаговой системе с наглядными иллюстрациями и получите доступ к секретам топовых спортсменов, скрытых от большинства. Освойте механику упражнений, повышающих атлетическую мощь, укрепите мышцы и внедрите стратегии, которые отличают чемпионов от большинства.
Фёдор Емельяненко:
• Девятикратный чемпион России по боевому самбо
• Четырёхкратный чемпион мира по боевому самбо
• Восьмикратный чемпион мира по смешанным боевым искусствам (ММА)
• Десять лет без поражений в профессиональной карьере в ММА
• Лучший боец ММА в тяжёлом весе и один из лучших за всю историю ММА по версиям разных источников
Федя не был самым сильным мальчишкой во дворе. И учился не лучше всех. В общем, не был самым-самым ни в чём. И когда Федя вырос, он по-прежнему не думал, что он – самый-самый. Даже после того, как стал чемпионом мира и удерживал этот титул более шести лет.
Фёдор до сих пор не считает, что он – какой-то особенный.
А весь мир – считает.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Макс Ферстаппен – не просто гонщик. Дебютировав в 17 лет, он установил новый рекорд – стал самым молодым гонщиком в истории «Формулы-!» и настоящим примером для многих молодых гонщиков.
Являясь рекордсменом по количеству побед в одном сезоне и количеству выигранных подряд Гран-при «Формулы-1», он продолжает устанавливать новые рекорды и в 2024 году стал четырехкратным чемпионом мира в составе Red Bull, стремительно приближаясь по количеству титулов к своему сопернику – Льюису Хэмилтону.
А в 2025 году Ферстаппен может повторить рекорд по количеству титулов чемпиона мира в «Формуле-1» подряд, который на данный момент принадлежит Михаэлю Шумахеру.
Прочитав эту книгу, вы узнаете, как мальчик из гоночной семьи смог добиться таких высот и превратиться в настоящую легенду!
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Игорь Рабинер, автор популярных и нашумевших книг о команде «Спартак», изменил подход и написал книгу, которая раскрывает с новой стороны историю одного из старейших клубов России.
«По моему глубокому убеждению, эта книга полезна для поклонников „Спартака“ всех возрастов. Я сам спартаковец с 1985 года, и для меня „быть спартаковцем“ значит многое – можно сказать, формула самоопределения. Безошибочно верное решение – прямая речь легендарных игроков всех времен, точно и тонко передающая настроение, атмосферу известных фактов, а также событий, о которых до этого момента мы были пока лишь наслышаны. Со всей искренностью надеюсь, что эта книга послужит прекрасным „допингом“ к победным временам».
Денис Мацуев, пианист, болельщик «Спартака»
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
