Пятая часть серии «Буддизм: основы пути» известного мастера Сангхаракшиты посвящена сердцу буддийской практики — медитации. Автор, основатель буддийского движения «Триратна», более полувека посвятивший изучению и преподаванию Дхармы, показывает, что медитация — это не просто техника релаксации, а мощный метод работы с умом, ведущий к подлинной свободе и просветлению .
В этой книге вы найдёте:
Чёткую систему медитации, от развития осознанности до глубоких состояний сосредоточения.
Подробный разбор пяти основных методов, служащих противоядиями от распространённых умственных омрачений .
Учения о развитии Четырёх Безмерных Состояний.
Уникальный раздел о символизме ступы и практике визуализации, открывающий дверь в мир ваджраяны .
Это ясное и вдохновляющее руководство станет незаменимым спутником для всех, кто хочет не просто узнать о буддизме, но и применять его методы в повседневной жизни, постепенно превращая теорию в непосредственный опыт.
