Буддизм: основы пути. 5 Медитация - Сангхаракшита (Деннис Лингвуд) скачать бесплатно

Краткое описание

Пятая часть серии «Буддизм: основы пути» известного мастера Сангхаракшиты посвящена сердцу буддийской практики — медитации. Автор, основатель буддийского движения «Триратна», более полувека посвятивший изучению и преподаванию Дхармы, показывает, что медитация — это не просто техника релаксации, а мощный метод работы с умом, ведущий к подлинной свободе и просветлению .

В этой книге вы найдёте:

Чёткую систему медитации, от развития осознанности до глубоких состояний сосредоточения.

Подробный разбор пяти основных методов, служащих противоядиями от распространённых умственных омрачений .

Учения о развитии Четырёх Безмерных Состояний.

Уникальный раздел о символизме ступы и практике визуализации, открывающий дверь в мир ваджраяны .

Это ясное и вдохновляющее руководство станет незаменимым спутником для всех, кто хочет не просто узнать о буддизме, но и применять его методы в повседневной жизни, постепенно превращая теорию в непосредственный опыт.