«Нутрициология для похудения» — это научно обоснованное руководство по здоровому снижению веса без жестких диет и стресса. В книге разобраны:Физиология жиросжигания (гормоны, метаболизм, микробиом).Практические стратегии (расчет КБЖУ, тренировки, психология питания).Разоблачение мифов о «волшебных» таблетках и детоксах.Книга подойдет тем, кто хочет похудеть раз и навсегда, сохранив здоровье и мышечную массу.
В учебном пособии в наглядной форме рассмотрены проблемы культуры общества, организаций, групп и человека. Пособие прежде всего ориентировано на студентов, обучающихся по направлениям подготовки «Управление персоналом», «Менеджмент», «Сервис», «Туризм», а также менеджероворганизаций и тех, кто интересуется проблемами культуры общества и человека.
Занимательные стихи для самых маленьких про наших меньших друзей: льва, волка, обезьянку, гусыню и др., которые ребенок может прочитать перед детским утренником и подготовиться к праздничному семейному мероприятию с родителями или с друзьями детьми. Подходит для детского утренника, для чтения ребенку перед сном.
Короткий рассказ о путешествии, которое сложилось иначе, нет так, как задумывала героиня. Но, несмотря на это, нашла то, что искала.
1. Этот документ имеет цель — помощь с развитием кадрового потенциала компании.2.Разные компании имеют свои направления развития. Вам не нужно иметь развитие по всем указанным пунктам.3.После заполнения Вам необходимо обсудить возможности развития и составить план с указанием срока реализации.4. Документ составлен на основе практик имеющихся в Российской Федерации.The document is based on the best practices available in the Russian Federation.
«Сказки цветочной феи» — сборник волшебных историй о приключениях маленьких фей. Они живут в далёкой Цветочной стране, вход в которую надёжно охраняет Старый Ворон. Крылатые феи — народ непоседливый, они часто попадают в приключения: то с гномом познакомятся, то зайдут в гости к стражу Медового Дуба, а то и вовсе — устроят битву с жуками-плавунцами…
До недавнего времени, наш так называемый Алекс Фраг, был обычным общажным псом, который сидел у себя в комнатушке и ни о чём не подозревал. Но что это? Что за аномалия? Как он попал в мир Майка, А-12? Он пережил крушение общежития в мире Майка, того парня, который его достал из-под завала. Но как так? Что произошло? И что же будут делать Алекс и Майк… Книга содержит нецензурную брань.
Война с виричами наконец закончилась, и вчерашние герои сражений возвращаются домой. Вот и молодой князь Даромир в родной Темноград вернулся. И теперь перед ним новая задача: князю пришла пора жениться, наследником обзавестись. Любая девушка готова стать его женой, но в сердце запала лишь одна, девушка по имени Злата, которая одним лишь прикосновением раны исцелять умеет. Она немного странная и нелюдимая, то ласково улыбается, то смотрит, словно холодом обдаёт, то появляется, то исчезает, что не найти её никак...
А в памяти молодого князя вновь и вновь всплывают воспоминания о страшном предсказании ведьмы с местных болот... о том, что жениться ему предстоит на этой самой старой ведьме.
Казалось бы, что может проще: собрал те травы, которые есть возможность собрать, сделал из них смесь — и вуаля! — ты «травник», «травница», специалист по составлению фитоформул.Почему это далеко не так, и какими именно знаниями надо обладать для грамотного, профессионального составления фитосборов вы и прочитаете в этой книге.Многочисленные фотографии автора.Научно-публицистическое издание
Элара Валентайн — последняя из древнего рода драконьих всадников, чья семья правила небесами веками. Но после гибели отца и его дракона род потерял всё: власть, влияние, надежду. Теперь девушке приходится доказывать право на существование мечом в руках, пока королевство рушится под натиском армий Тёмного Лорда.
Когда таинственный маг Драйс предлагает ей найти последнего свободного дракона, Элара соглашается — не подозревая, что этот союз станет началом опасной игры между любовью и предательством. Ведь у Драйса есть секрет: в его жилах течёт кровь тёмных магов, а значит, он может стать как спасителем, так и погибелью всего мира.
Но главная тайна скрывается в самой Эларе. На её ладони проступает древняя метка, делающая девушку единственным ключом к пробуждению запечатанного зла. Теперь ей предстоит выбор: довериться мужчине, который скрывает правду о своём прошлом, или в одиночку противостоять силе, способной поглотить всё живое.
Некоторые битвы выигрывают мечом. Другие — сердцем.
Каждый из нас приходит в этот мир со своим талантом. Иногда он прячется, иногда мы забываем о нём… Но он всегда внутри. Это история — для тебя. Чтобы ты никогда не боялся мечтать. Чтобы ты помнил: твой свет, твоя музыка и твои крылья уже с тобой. Просто верь себе и слушай своё сердце.
Что происходит, когда заветные мечты начинают сбываться?Юный Саша раскрывает тайны своей души, сталкивается с потерями, предательствами и невероятными чудесами. От первых детских желаний до сложных жизненных испытаний — его путь наполнен открытиями, которые навсегда меняют его взгляд на мир.Какие же секреты скрывает загадочный ларек «Мечта»?Приготовьтесь отправиться в увлекательное путешествие по волшебным страницам, где вера, любовь и надежда — ключ к настоящему счастью.
Пьесу в данной книге я написал, работая заместителем начальника сборочного цеха на мебельном производстве. Меня попросили написать сценарий для новогоднего представления. Актерами были работники цеха, благо из 350 человек было много желающих. Мне самому доверили играть роль Деда Мороза. Новогоднее представление работникам завода очень понравилось. Я надеюсь и читателям представленная пьеса понравится.Иллюстрации к книге задумывал и создавал автор с помощью ChatGPT.Приятного Вам чтения.
Видимая человеку неумолимая механика судьбы — только верхушка айсберга. И если очень сильно надеяться, верить и любить, то невидимые нити, пронизывающие видимый и невидимый мир, обязательно откликнутся, и трагедия, которая кажется неизбежной, станет историей любви: мальчика и девочки, мужчины и женщины, отца и сына.
Известный и неординарный писатель Амин Чипинкос вот уже на протяжении двадцати лет выпускает книги и комиксы про Хип-Хоп, которые любят читать миллионы его поклонников со всего мира. Новая книга Амина Чипинкоса под названием «Африканский Рэп» очень близко познакомит вас с историей африканского рэпа.
Человеческая жизнь по меркам ёкаев ничего не стоит. Особенно если ты родился в Нижнем мире. Так, просто лёгкая закуска перед ужином…
Знала ли об этом Ёсико? Конечно, и не понаслышке. С раннего детства она привыкла, что следует опасаться чудовищ.
Но судьба приготовила для неё ценный урок: не всякий враг имеет отвратительную внешность, и не каждый тебе тот друг, кто божественно красив…
Прекрасный ёкай соблазнил Ёсико и разбил ей сердце, бросив одну с маленьким ребёнком. Теперь она не верит никому.
Кем же будет тот, кто излечит её и вернёт веру в любовь?..
