Скачать книги Только на Литрес без регистрации

Урок 12/40. Для всех интересующихся вопросами работы над собой, поиска, саморазвития, психологии и духовного роста был создан емкий и структурированный материал, содействующий обретению целостности, пониманию – себя. 40 уроков, 10 модулей, продолжительностью обучения более 6 месяцев.

Для самодиагностики и устранения ментальных ограничений: внутренних конфликтов, установок, зажимов, блоков, проработки эмоционального интеллекта, улучшения психофизиологического здоровья, денежных вопросов, гармонизации мышления и восприятия.

Сотня советов, наставлений, домашних заданий, житейских примеров, вопросов для самодиагностики, медитативных техник, без аффирмаций и прочей эзотерической, вводящей в заблуждение информации.

От вас требуется не менее 1 часа времени в день на теорию, и непреложная дисциплина в исполнении практики и домашних заданий на протяжении оставшейся жизни. Подходит каждому: от эксперта до утратившего смысл к жизни.

Главный герой, Эдвард, случайно оказывается в загадочном лесу, где каждое дерево и каждый лист кажется обладающим своим собственным характером. В этом необычном мире он сталкивается с тьмой, мешающей ему найти выход в чудесные просторы. Но сможет ли он побороть тьму, не потеряв себя в таинственных лесах?

В поисках чего-то большего, чем мечта, Эдвард встречает загадочную женщину, чья красота и тайны манят его глубже в мир приключений. Сможет ли он разгадать загадки этого необычного места и не потерять союзников в поисках ответов? Вопросы волнуют его душу, а страсть к приключениям подталкивает на неизведанные территории.

Захватывающая повесть о поиске света в темноте, о любви и приключениях, которая заставит читателя задуматься о том, насколько сильным может быть человек в стремлении преодолевать испытания судьбы.

В данной книге вы изучите обесцвечивание волос на всех типах волос (азиатских, европейских и африканских), а также узнаете все существующие виды смывок цвета (косметического, прямых пигментов и растительных красителей).Книга предназначена для парикмахеров и преподавателей парикмахерского искусства. Этот учебник - практическое руководство к салонной работе. Собраны все типы работ, с которыми сталкивается мастер-колорист: от простых до сложных. Имея этот учебник под рукой, вы никогда не попадете в сложную ситуацию в салонной практике, поскольку все варианты работ здесь учтены и продуманы. А самое главное - показаны на реальных примерах.

Это первая адаптированная для России брошюра самопомощи на основе когнитивно-поведенческой терапии по минимизации социальной тревоги. Она написана как путеводитель по упражнениям для людей, страдающих от социальной тревоги или фобии (на англ. social anxiety disorder, social phobia), а по-простому - страха публичных выступлений, «новых мест», «ответственных» мероприятий, «важных» людей и ситуаций. Последнее время я как клинический психолог сталкиваюсь с ростом жалоб на социальную фобию, которая выражается «токсическим стыдом», спектром избегающего, перестраховочного поведения, дисфункциональными когнитивными ярлыками, спектром телесных симптомов от тошноты, желудочно-кишечных проявлений, зуда, покраснения лица до нарушений сна перед выступлениями, ответственными мероприятиями, разговорами с«начальником или начальницей. Эта книга позволит людям с социальной тревогой сделать первые шаги по улучшению собственного качества жизни.

Приключенческий роман «Перископная глубина» наряду с лихо закрученным сюжетом, в котором главный герой и его друзья пытаются отыскать важные документы, пропавшие вместе с затонувшей подводной лодкой, содержит немалособственных наблюдений, выводов и оценок, которые автор приобрел и сделал на основе личного опыты в период 34-летней морской походной службы.

Книга о непростом поколении девяностых-нулевых. О тех, чьи детство и юность формировались в условиях постсоветского хаоса. Противоречивый облик молодёжи с окраин, увековеченный в череде коротких рассказов. Обитатели типичного для тех лет «Тёмного района», проходят через суровую школу улиц, пытаясь скрасить свой однообразный досуг сомнительными развлечениями. Атмосфера поселковых будней девяностых-нулевых с предельной точностью оживлена на страницах данного произведения.

Три века прошло с последней войны, когдатемные эльфы в очередной раз решилипопробовать на прочность людские королевства. Но мир был недолгим. И сейчас вновь полчища правителя темных Акрона, готовятся к вторжению. И в этот раз надежды на победу у людей немного...В гвардию короля Аголорда берут проверенных в бою парней. Хэгаст был одним из лучших. Но даже в самом смелом и отчаянном своем сне он не мог представить себя человеком, на чьи плечи ляжет ответственность за судьбы Пяти Королевств. И как писалось в эльфийских скрижалях - когда солнце померкнет на западе, два молодых путника выйдут на северный тракт. Когда две великие силы сойдутся в вечном, как этот мир противостоянии, люди, эльфы и гномы познают цену любви, дружбы и предательства.

Эти возможности представляются мне россыпью драгоценных камней: открытыудивительные реакции организма, которые поднимают настроение, обеспечивают высокую работоспособность, улучшают здоровье, сохраняют и возвращают молодость. В предлагаемой вашему вниманию книге мы расскажем об этих ресурсах, доступных каждому. Заодно познакомим с эффектамиплацебо, внушения, реакциями активации, профилактическими стрессами и пиковыми переживаниями.Книга предназначена для широкого круга читателей. Написана простым, понятным языком об актуальных вещах. Впервые рассказывается о лечебных свойствах вдохновения.Вы научитесь без лишних усилий вызывать реакцию активации, усиливать процессы восстановления организма, обретать свежесть, бодрость, легкость вдохновения, а также получать приятные бонусы к своим способностям.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача.

Я мертвенно красив, бледен и холоден. Мои черты схожи с людьми. Так они выглядят, когда умирают. Мои веки влажные и будто распухшие от слёз, а уголки губ направлены вниз. Мне не грустно. Просто моё лицо всегда такое. Поэтому люди называют меня Плакальщиком. Но это я заставляю других плакать…«Плакальщик» — новый сборник из тринадцати страшных и увлекательных историй писателя ужасов Влада Райбера.

Когда ты заблудилась в лесу и отстала от своей группы, найти в лесу настоящий старинный терем - это же подарок судьбы, разве нет? Вот только кто знал, что из-за этого она встретит совершенно разных мужчин и получит совсем разное удовольствие от этих встреч….

Идёт 1883 год. В Москве освящён Храм Христа Спасителя и состоялась коронация Александра III. Эти значимые события обсуждает небольшое общество, собравшееся в имении «Родники», в Тульской губернии. За ужином происходит трагическое событие, погибает человек. Что это - несчастный случай или злой умысел? Ответ будут искать новоиспеченный урядник Иван Трегубов и опытный пристав Илья Петрович Столбов.

Всё, что нужно обычному эксперту – психологу, стилисту или другому специалисту (возможно, фрилансеру), который пришёл в интернет, чтобы создать тут небольшой доход – узнать, как продавать интересно, ненавязчиво и с удовольствием.Истории как раз об этом. Интересные истории увлекают не хуже, чем книги, фильмы и сериалы. Их приятно читать, а писать – ещё приятней.А чтобы процесс ознакомления с теорией о написании историй тоже был приятным, я упростила эту книгу до размера коротенькой инструкции по продажам историями. Пусть она будет небольшой, но зато каждый, взявший её в руки, увидит, как конкретно он или она может продавать историями и сразу получит практическую пользу.Тут нет заумных рассуждений о значении сторителлинга в маркетинге, копирайтинге, блогерстве и где-то ещё.Зато тут есть самые горячо любимые мной примеры продаж историями. Тут мои тексты и тексты ребят, которые участвовали в моих тренингах по сторителлингу. И теория о том, как выстроить стратегию продаж историями.

Два года Яна Брайл жила с навязанным ей мужем-пьяницей, два года скрывала свой дар, опасаясь преследования, но довольно! Решение принято, она убьет его. И вот, когда пальцы уже сжали рукоятку ножа, внезапно появились трое незнакомцев. Короткая борьба, удар, и… В следующий раз девушка откроет глаза за многие километры от родины.Регесторская империя - самое развитое государство исследованного мира. Здесь по морям плавают пароходы, в небо упираются железные башни, а среди облаков летают искрящиеся магией дирижабли. Здесь если ты одарен силой, то уже счастливчик, если же пилот - тебе повезло несказанно, и добро пожаловать в самое элитное учебное заведение для магов.Вот только действительно ли все так сладко, как рассказывают новоиспеченной первокурснице преподаватели Полетной школы? Яна не привыкла верить на слово и во всем разберется, и ее не напугают ни странные ухажеры, ни гроза всех студентов - жестокий и требовательный магистр Гарс, возненавидевший ее с первого взгляда.

До рождения детей я считала, что материнство заложено у меня в крови. Как у всех женщин нашей планеты. Основываясь на фильмах и сериалах, я представляла его в розовых красках с единорогами и радугой. Я верила, что там одно сплошное счастье и больше ничего. Наивная…

Материнство встретило меня депрессией, опустошенностью, недосыпом, срывами, слезами, криками. И будто все начало налаживаться, но тут я пошла на второй круг – появились ревность, желание сбежать, ненависть к себе и еще целый букет эмоций.

Я думала, да что же я за мать такая? Почему у меня ничего не получается? Чтобы спастись, я стала рисовать комиксы, через которые делилась своей болью. И как оказалось, нас таких много.

Когда узнала, что я не одна, мне стало намного легче.

В форматах PDF A4 и EPUB сохранены издательские макеты книги.

Вы держите в руках книгу, которая Вас удивит!С одной стороны все рецепты ужинов в ней созданы с использованием ингридиентов, которые всегда есть у вас под рукой. У вас больше не будет мучительного вопроса "Что приготовить на ужин".Потому вас всегда выручат простые, доступные и современные рецепты с фото. И в то же время сочетание вкусов чипсов, лаваша, начос с привычными полезными рыбой, курицей и сыром окажутся приятным сюпризом для ваших близких.Эта книга, как и другие книги Василисы Лукьянской призвана удивить вас простотой красоты, доступностью изысков и станет настоящим путешествием в мир высокой кухни не покидая кухню! Отправляйтесь в гастрономическое путешествие каждый вечер вместе с рецептами Василисы Лукьянской!Иллюстрации сгенерированы с помощью Chat GPT4

Словарь понятий по обществознанию. Предназначен для подготовки обучающихся к урокам и экзаменам. За основу взяты действующие школьные учебники обществознания 10-11 классов.