Скачать книги Только на Литрес без регистрации

"Забудьте о холестерине: Секреты правильного питания" - это практическое руководство, которое поможет вам освоить и применить основы здорового питания для снижения уровня холестерина и улучшения вашего сердечного здоровья. Книга предлагает советы по выбору правильных продуктов, готовке здоровых блюд и созданию балансированного рациона. Вы узнаете о важности белков, жиров и углеводов в питании, а также о роли пищевых волокон, антиоксидантов и здоровых жиров. Эта книга поможет вам разработать план питания, который поддерживает ваше сердце и способствует снижению холестерина, предоставляя необходимые советы и рецепты для достижения ваших целей. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Книга представляет увлекательное исследование этой инновационной диетической стратегии, которая не только помогает достичь желаемой стройности, но и улучшить общее здоровье. В ней вы найдете историю и развитие метода, научные основы, принципы и методики интервального голодания. Книга также обсуждает влияние ИГ на метаболизм, уровни инсулина и глюкозы, а также его роль в снижении риска диабета и улучшении кардиоваскулярного здоровья. Подробные советы по практической реализации ИГ и разработке планов на будущее делают эту книгу ценным ресурсом для всех, кто стремится к здоровой фигуре и образу жизни. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Поссорившись из-за мужчины, тётя с племянницей вступают в достаточно необычное противостояние. Предупреждение: книга содержит откровенное описание сцен сексуального характера.

В сборнике представлены разработки сценариев для школьных постановок из опыта работы учителя. Сценарии многократно апробированы, адаптированы для внеклассной формы работы. Сборник адресован учителям английского языка, учащимся и родителям.

История книги рассказывает о приключении молодого парня который влюбляется в красивую цыганку. Впереди их ждет мистические приключения и борьба со злом. Публикуется в авторской редакции с сохранением авторских орфографии и пунктуации.

Освежить знания взрослых об исторических фактах, на которых формировались знания и лексикон о возникновении и развитии экономики как науки и хозяйственной деятельности людейДать молодежи представление в форме миниатюр как возникла экономика как сфера производства и науки, а также первичный лексикон, относящийся к экономике.Сформировать несколько вопросов, над которыми рекомендуется подумать, заинтересовать молодежь в овладении экономическим знанием

Откройте дверь в мир мистики с нашим путеводителем! Исследуйте ваш город вместе с одной из 1119 книг по городам России, погружаясь в загадочные приключения. Вас ждут удивительные открытия, детальные описания загадочных мест и точные указания, как их найти. Эта книга - ваш ключ к миру российских загадок и чудес.Для любознательных читателей, ищущих отрыв от рутины, это приглашение в мир магии и тайн. Открывайте увлекательные истории, переносясь в магический мир России, не выходя из дома.

Казалось бы, будни обычного астролога ничем не примечательны. Каждый день однотипные консультации, натальные карты и прочие рутинные занятия. Но сможет ли одна клиентка, которая не вышла на связь втянуть популярного астролога в расследование? Смогут ли звезды указать верный путь и помочь полиции выйти на преступника?

Эта книга будет полезна любому руководителю вне зависимости от уровня знаний программирования. В ней на доступном языке рассказывается о больших данных, машинном обучении и способах их применения в бизнесе для уменьшения издержек и увеличения прибыли.Помимо машинного обучения в книге раскрывается тема управления персоналом и контроля основных показателей компании с помощью информационной системы. Рассказывается как именно она должна быть построена, какими функциями должна обладать и как работать.И подарок! К книге прилагается демонстрационный сайт с интерактивными 2D/3D графиками, советами и примерами создания информационной системы компании. Примеры на сайте поясняют и дополняют информацию из глав книги...

Санкт-Петербург, 18... год.В одном из доходных домов случается происшествие: умирает коллежский секретарь. Эта новость быстро разносится по всему Петербургу и за его пределы.Одновременно в доходный дом прибывают двое: Иван Сироткин, желающий обрести самого себя, и Карл Геккерен, жаждущий сокровищ, которые считает своими по праву.В этой книга-игре вам предстоит принять роль одного из двух героев. Именно вы поможете им достигнуть их цели. Будьте осторожны, ведь опасность подстерегает на каждом шагу. И помните: "Смерть - это ещё не конец".

В Санкт-Петербурге, где свирепствует Инквизиция, а с людьми соседствуют оборотни, ведьмы и вампиры, происходит серия таинственных исчезновений среди детективов, расследующих одно и то же дело. К тайне, которую они стремятся раскрыть, причастны сверхъестественные, даже по меркам этого необычного мира, силы. След ведет в скрытое от людей измерение – Вавилон, а исчезновения связаны между собой одной тонкой нитью – девушкой по имени Энгель.Трагические обстоятельства наделяют Энгель немыслимой силой, способной создавать и разрушать миры. Пользуясь ею, Энгель под влиянием загадочного могущественного Мастера и его Стражей совершает одно чудовищное преступление за другим. Она должна верить – это вред во благо. Но сомнения в верности избранного пути бросают ее в самую гущу распрей внутри потустороннего Вавилона. Чтобы спасти его от гибели, Энгель должна обрести себя и найти ответы на главные вопросы бытия: что такое добро? Что – зло? И как противостоять хаосу, если хаос – ты?

Восемнадцатилетний Олег получает в наследство от отца четырёх театральных кукол – персонажей пьесы, в которой есть ещё три героя. Ненавидящий всё, связанное с кукольным театром, постепенно Олег проникается желанием собрать коллекцию, даже не замечая, что далеко не всегда действует по своей воле.

Чем лучше всего заняться в Хэллоуинский вечер? Правильно – рассказывать страшные истории! К такому выводу приходят Ян, Влад и Наташа, собираясь вместе, чтобы отметить праздник. Присоединяйтесь к дружной компании, и вы услышите множество историй в духе городских легенд: про аттракцион с настоящим призраком, про офисное здание, где обитает нечто паранормальное, про необычного пассажира на заднем сиденье такси, Ютуб-канал со странными видео, прокатный самокат, чьи пассажиры бесследно исчезают во время поездки, и многое, многое другое.Запасайтесь вкусняшками, выключайте свет и устраивайтесь поудобнее – историй хватит на всех!

По статистике, в мире насчитывается до 40% людей живущихс синдромом раздраженного кишечника. На сегодняшний день наука шагнула вперед в изучениипричин его возникновения, но вместе с тем, до сих пор нет комплексного подхода к лечению СРК. В этой книге автор делиться своим опытом диагностирования и лечения синдрома, приводит не только психологические приемы снижения симптомов, но и научные данные медицинских исследований. Книга будет полезнас практической точки зрения изучения приемов работы с телом и психикой, а так же для общего понимания заболевания.Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста

Три рассказа про трёх разных девушек. С ними происходят невероятные события, которые сложно представить наяву. "Ванильно–лимонный пирог" — девушка живёт в мире, где запрещена вера. Какой выбор она сделает: слушать правила или сердце?"Специи со вкусом рассказов матери" — героиня переезжает к отцу–врачу после смерти матери и наблюдает за ним очень странные вещи. Кто же этот человек?"Утро не с кофе" — девушка переехала в новый город, чтобы начать всё с чистого листа. Она нашла любовь, но является ли она настоящей? Каков будет их финал?

В поисках вдохновения начинающая писательница Маделин Стоун объявляет конкурс на лучший сюжет. Победителем становится крик души из маленькой деревушки Холмсли Вейл: вот уже два года подряд на Хэллоуин пропадают мальчики, а их родители получают письма от Джинни Харди. Джинни — местная знаменитость: дочь богачей, творческая натура, первая во всем, к чему бы ни притронулась. Есть одно но: Джинни покончила с собой двадцать лет назад.Мад в рассказы о призраках не верит, она подключает здравый смысл и едет в Холмсли Вейл, чтобы остановить похитителя. Но в попытке связать между собой исчезновение детей и загадочное самоубийство девушка лицом к лицу сталкивается с местной легендой…