Как помочь себе при хронических болях в спине в домашних условиях: от теории к практике. Программа тренировок от реабилитолога на каждый день плюс упражнения, которые можно делать даже на рабочем месте. Подробные инструкции, фото и ссылки на видео-демонстрации упражнений, - всё для удобства и лёгкого освоения и применения.Для тех, у кого сидячий образ жизни или от тренировок только всё сильнее болит. Для всех, кто хочет лучше узнать свой организм, подружиться с ним и понять, как не навредить себе в погоне за сильным и гибким телом.Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Скачать книги Только на Литрес без регистрации
Представь мир, в котором только природа и андроиды.Могут ли технологичные существа, которых создали люди, стать причиной гибели человечества? Смогут ли они же возродить наш биологический вид? Парадоксальная шутка, не так ли?2024 год. АО «Заслон» создает секретную лабораторию "ЛЕС".2054 год. Человечество доигралось в Бога, людей больше нет.2101 год. Мое имя Апрель 1.1. Я появился первым в первом поколении людей после всеобщего вымирания.
ПАМЯРКОТЫ это небольшие смешные, иронические, сатирические рассказы, в стихотворной форме.А с учетом белорусской ПАМЯРКОВНОСТИ(покладистости) я их называю – ПАМЯРКОТЫ.Пожалуй, вы слышали знаменитый, классический анекдот о белорусской ПАМЯРКОВНОСТИ (ПОКЛАДИСТОСТИ): «Во время оккупации, немецкий комендант собрал на городской площади все население и объявил, что завтра вас будут вешать. И чтобы обязательно все явились к 10-00 и без опозданий. И вдруг из толпы голос: «А веревки с собой приносить?»А теперь, как этот анекдотичный случай выглядит в виде - ПАМЯРКОТА:ЕДИНОГЛАСНО!Нас завтра будут Вешать? – Классно!!!Да, мы двумя руками «ЗА», Причем – единогласно!Позвольте только Лишь спросить,С собой веревки Приносить?
Этот рассказ повествует о приключениях трёх любознательных и отважных енотов - Лео, Макса и Стива, которые отправляются на поиски древнего сокровища, спрятанного в самом сердце таинственного леса. Ведомые светлячками и мудрыми наставниками, они сталкиваются с различными испытаниями и загадками, требующими от них смелости, находчивости и сплочённости.Преодолевая препятствия, такие как встреча со стражем деревьев, загадки мудрых сов и битва с лесным великаном, енотики проявляют свои лучшие качества. Благодаря этому они проникают в Подземное Королевство гномов, где им предстоит разгадать последнюю тайну.В финале выясняется, что древнее «сокровище» - это не золото или драгоценности, а древние знания о мире и гармонии, способные изменить жизнь к лучшему. Таким образом, основная идея рассказа заключается в том, что самое ценное - это не материальные ценности, а внутренние качества, такие как дружба, взаимовыручка и стремление к познанию.
Мы никогда не задумываемся о том, что такое сон. Может, мы и не спим вовсе, а путешествуем по мирам или во времени. Ну, конечно, тело спит, а вот душа или сознание, возможно, покидают нас на время сна и живут в другом времени или мире реальной жизнью. Что же такое сон? Верно никто не знает. А зачем он нам дан? Это тоже загадка. Сон лечит тело и душу, а также предупреждает о грядущих бедах или предсказывает счастливые моменты жизни. Сон - параллельно проживаемая жизнь, в которой мы не умираем, а переходим в следующий мир. Потому-то после него мы можем встать бодрыми и счастливыми, а можем испытывать усталость, боль и разочарование. Наверное, поэтому, ложась спать, мы желаем друг другу доброй или спокойной ночи и обращаемся к высшим силам, прося о помощи.
В этой книге повествуется о неограниченных возможностях человека. Сам автор данной книги обладает способностью предвидеть смерть и на примерах реальных людей отвечает на следующие вопросы: - как уровень энергетики человека влияет на продолжительность жизни,- предопределенна ли смерть,- для чего нужны страдания,- возможно изменить карму и повлиять на магические воздействие,- существует ли предел человеческим ресурсам, - в какой степени человек способен изменить свою реальность,- как видеть Божественное проведение.
Продолжение книги "Коржики". Это вторая книга рассказов про братьев Коржиков - Лёшку и Димку, и их подружку Катю Лемминг, про их друзей и одноклассников. Весёлые приключения мальчишек и девчонок продолжаются. И чего только с ними не происходит! То они делят пряники, то разыгрывают друг друга на первое апреля, то играют на песчаной куче или лезут в огромную лужу, чтобы вытащить из неё младенца. А ещё они пекут на кухне вкусные молочные коржики. Читайте десять новых рассказов замечательного детского писателя Дмитрия Суслина.
Сборник стихов разных лет и для любой категории читателей. Природа илирика.
Мы выделили основные идеи, назвали их, объяснили простыми словами, пронумеровали и дали советы. Каждый абзац представляет новую идею. Мы оценили каждую идею по шкале от 0 до 10 в зависимости от ее важности для общества. Вы можете получить мудрость из книги, начиная с самых значимых идей. Согласно Закону Парето, первые 20% главных идей могут дать вам до 80% пользы от книги. Если вам понравилась наша работа, пожалуйста, оставьте отзыв. Мы стараемся для вас.
Короткие рассказы о судьбах людей, о несостоявшейся любви, об испытаниях и исполнении желаний. Все персонажи являются вымышленными, и любое совпадение с реально живущими или жившими людьми случайно.
Волшебник по имени Лир жил в период с шестнадцатого по семнадцатый век в Ирландии. Внушительную часть жизни провёл в заточении, заключенный королевой Серлэйлой под стражу, чтобы использовать его магические способности, благодаря которым Серлэйла завоевала много новых земель. Каждая Сказка Волшебника Лира повествует об удивительных историях, окутанных магией. Сказка Пятая: Пыхчиха-Повариха и Волшебный Котел.
"Чат с сексологом: Ответы на Ваши Самые Интимные Вопросы" – это руководство по миру сексуальности и интимных отношений. Эта книга предлагает читателям практические советы и решения для широкого спектра сексуальных вопросов – от исследования личных желаний и предпочтений до управления сексуальными проблемами и улучшения коммуникации в отношениях. Основываясь на знаниях профессиональных сексологов, психологов и медицинских экспертов, книга предлагает глубокий взгляд на физические, эмоциональные и психологические аспекты сексуальности. "Чат с сексологом" станет незаменимым ресурсом для всех, кто стремится к более осознанным, здоровым и удовлетворительным сексуальным отношениям.
Вы думаете, что Коржики - это вкусные кондитерские изделия? Нет! Коржики - это фамилия мальчиков, которых зовут Димка и Лёшка. Они братья. Очень дружные и весёлые. С ними всё время происходят удивительные приключения, веселые и смешные, задорные. Все эти истории собрал и записал замечательный детский писатель Дмитрий Суслин. Перед вами первая книга рассказов про Лёшку и Димку.
Все события и герои вымышлены. Любые совпадения с реальными личностями случайны. Но это не является основанием не верить тому, о чём здесь написано.Третья книга серии «Школа жизни».В этом научно-фантастическом романе автор предлагает вам новый взгляд на политический и социальный мир, разворачивающийся внутри «Школы жизни», в котором живут души, и повествует о том, как происходило и продолжает происходить переустройство мира в демонтаже суверенных, некогда целостных территорий, с попыткой создать на их основе Мировое государство, возглавляемое Мировым правительством, целиком и полностью подчиняющееся Скверне.Это удивительное, местами фантастическое, а порой сложное повествование хроник, в котором поднимаются сакральные вопросы, помогающие лучше понять суть процессов, происходящих сегодня в мире.Вас ждёт удивительное путешествие. Приготовьтесь к очередному сносу мозга и всех существующих стереотипов, благодаря которому ваша жизнь перестанет быть прежней.
Лиза приезжает с подругой из Белгорода в Санкт-Петербург. На вокзале она встречает цыганку, которая предсказывает ей встретить счастье в параллельном мире. Лиза не верит ей и мечтает построить карьеру в северной столице. Однако, когда жизнь идёт наперекосяк и всё валится из рук, она вспоминает о словах цыганки.