Скачать книги Только на Литрес без регистрации

Эта книга создана для тех, кто хочет поддерживать своё здоровье мягко, без диет и строгостей — с любовью к себе, с опорой на мудрость возраста и с пониманием реальных потребностей тела. Автор — опытный психолог, в сотрудничестве с диетологом — помогает увидеть питание не как набор правил, а как живую часть повседневной заботы, которая даёт энергию, силу и радость.

В книге — реальные истории, практические рекомендации, списки продуктов и простые рецепты, которые можно готовить без спешки и усталости.

Это книга о том, как жить полноценнов любом возрасте.

Финальная часть трилогии приводит Елизавету обратно в Санкт-Петербург, где ее ждет последнее, самое опасное испытание. Воскресший из мертвых Максим обещает искупление, но может ли она доверять человеку, который уже однажды ее предал? Когда выясняется, что настоящий Николай жив и все эти годы управлял событиями из тени, а верная подруга Анна оказывается его сообщницей, Елизавета понимает — она стала пешкой в игре, которая началась задолго до их знакомства. В последней схватке в особняке на Мойке, где когда-то зародилась ее любовь и проклятие, ей предстоит сделать выбор между жизнью и истиной. Цена последнего отражения — собственная душа.

Эта книга — практическое руководство для тех, кто устал тревожиться и жить в бесконечных мыслях о том, что может пойти не так.

Ты узнаешь, как отличить заботу от беспокойства, как управлять мыслями и возвращаться в настоящий момент, как снизить уровень тревоги с помощью простых техник дыхания и физической активности, как выстраивать личные границы и не сливать энергию в пустые страхи.

Внутри — живые истории, упражнения после каждой главы, чек-листы и пошаговый план, который поможет вернуть спокойствие и радость жизни.

Начни с одного дня без лишней тревоги — и ты увидишь, как изменится твоя жизнь.

«Бизнес для мам. Как совмещать карьеру и заботу о детях» — вдохновляющая и практичная книга для женщин, которые мечтают быть успешными предпринимательницами, сохраняя при этом глубокую связь с семьёй и детьми. Автор с теплотой и мудростью показывает, что материнство и бизнес не должны конкурировать, а могут гармонично дополнять друг друга.

Книга помогает найти баланс между работой и домом, преодолеть внутренние барьеры и научиться заботиться о себе без чувства вины. Читательница откроет для себя стратегии планирования, вдохновляющие истории других женщин, советы по созданию поддерживающего окружения и развитию личного бренда.

Это приглашение к смелой жизни без компромиссов — там, где успех и любовь к близким идут рука об руку.

Книга «Малый бизнес для студентов. Как зарабатывать, не выходя из кампуса» — это вдохновляющее и практическое руководство для тех, кто хочет начать зарабатывать уже во время учёбы. Здесь вы найдёте реальные истории студентов, пошаговые советы по поиску идей, созданию проектов с минимальными вложениями, продвижению без бюджета и построению личного бренда. Автор подробно раскрывает темы финансовой грамотности, психологии покупателей, масштабирования и баланса между учёбой и бизнесом. Эта книга поможет вам превратить студенческие годы в стартовую площадку для собственного дела, научит мыслить как предприниматель и верить в свои идеи. Начните создавать свою историю успеха прямо из кампуса!

В современном мире, перегруженном информацией и постоянным потоком мыслей, внутренний диалог часто становится источником стресса и беспокойства. Эта книга — ваш проводник к обретению глубокой внутренней тишины и покоя. Вы узнаете, как выйти из круговорота навязчивых мыслей, научитесь возвращаться в настоящий момент и эффективно справляться с эмоциями, используя простые, но мощные практики осознанности.

" Сила Тишины: Остановка Внутреннего Диалога" покажет вам, как превратить повседневные дела в медитацию, преодолеть внутренние препятствия и открыть доступ к вашей интуиции и креативности. Это не просто книга о медитации, а практическое руководство по трансформации вашей жизни, позволяющее обрести подлинную свободу от страданий и глубокую связь с собой и миром. Готовы ли вы открыть для себя безмятежный океан внутри?

Добро пожаловать в Малую Азию XIII-XIV веков! Эпоха, когда слово, взгляд или удар меча меняли мир. Среди пыльных дорог, зеленых долин и древних византийских городов зарождалось могущество Османской империи.

Пока это лишь искра в сердце молодого вождя. В первой книге цикла (30 глав) вы станете свидетелем судьбоносных первых шагов! Погрузитесь в рождение легенды: как смелость, интриги, верность и предательство ведут Османа I Гази и его воинов-гази от скромного бейлика к первым победам над Византией.

Это сага о силе, рожденной из малого. И лишь начало пути! История разворачивается, готовя новые испытания и завоевания в следующих книгах. Готовы пройти путь от истоков?

Книга Владимира Геннадьевича Лузгина представляет собой уникальный взгляд на эволюцию телевизионной индустрии в Казахстане, а также на его личный путь в профессии, который охватывает более 25 лет. В качестве опытного видеорежиссера, педагога и медиа-менеджера, Владимир Геннадьевич не только стал одним из ведущих специалистов в своей области, но и оказал значительное влияние на развитие телевещания и медиаобразования.

В самом сердце Москвы скрывается "Седьмое небо" — элитный клуб для искушенных. Семь этажей, семь уровней наслаждения, семь ступеней к абсолютному экстазу. Виктория Серебрякова попадает сюда случайно, но остается по собственному желанию. Алексей Темный — загадочный владелец клуба, мужчина, чьи прикосновения способны свести с ума. Каждый этаж открывает новые грани удовольствия, каждая ночь — новые границы страсти. В мире, где желание правит всем, а табу существуют лишь для того, чтобы их нарушать, Виктория должна пройти путь от невинности до абсолютного познания себя.

Прошло пять лет с момента освобождения Елизаветы Романовой из тюрьмы. Она работает в фонде помощи женщинам, пострадавшим от мужчин-манипуляторов, и кажется, что обрела покой. Но прошлое не отпускает — в Санкт-Петербурге начинают происходить новые кражи произведений искусства, поразительно напоминающие почерк покойного Николая Волкова. Когда в ее жизни появляется загадочный следователь Максим Соколов, расследующий эти преступления, Елизавета понимает, что игра отражений продолжается. Между ними вспыхивает страсть, но может ли женщина, прошедшая через предательство, снова поверить в любовь? В городе, где каждое отражение может оказаться миражом, цена ошибки — снова потерянная жизнь.

Еще недавно человекжелал заработать денег и перестать жить впроголодь, а теперь он осуществил мечту многих миллионов людей воочию увидеть призраков. Для них построили смотровой павильон. Еще утром человек мечтал уехать из города, страны в поисках работы, а теперь просто мечтает выжить.

«Как заработать на собственном бренде в социальных сетях» — это вдохновляющая и практическая книга для тех, кто хочет превратить свою личность, ценности и таланты в устойчивый источник дохода. Автор подробно раскрывает, как найти свою уникальность, выстроить доверительные отношения с аудиторией, создавать контент, который вдохновляет и продаёт, а главное — как оставаться верным себе в мире постоянной конкуренции и быстрых трендов. Эта книга станет вашим надёжным проводником на пути к созданию сильного и прибыльного личного бренда, помогая превратить идеи и энергию в реальный успех.

Врач психиатрической клиники, студентка местного колледжа и детектив полиции…Их судьбы никогда не пересекались, но всех объединяет некая тайна — темная и ужасная.

Смогут ли они противостоять силе, что скрывается за ней? Или станут очередными жертвами ее зловещей игры?

Возможно…если на то будет воля хозяина их жизней.

Полная версия мистического триллера "Темный Сиэтл".

Книга-тренинг в дорогу, путешествие, отпуск ‒ №1 среди книг по медитациям в путешествии. 



Эта уникальная программа рассчитана на 5 дней, под её руководством вы научитесь техникам работы с подсознанием для воплощения ваших желаний.

Эта простая, но содержательная и насыщенная практическим материалом аудиокнига поможет вам освободиться от рутины и скуки, наполнить жизнь саморазвитием, счастьем и изобилием. Каждый, кто прослушает эту аудиокнигу и воспользуется методикой Алексея Ярцева, не пожалеет о затраченных усилиях.


Эта аудиокнига:

доступно объяснит работу развития собственного потенциала;

изменит ваше представление о том, как надо проводить отпуск;

научит вас проникать в сферу подсознания и достигать больших успехов;

подарит вам несколько разных медитаций на каждый день.

Обратите внимание на полезное дополнение к книге: практические медитации от Алексей Ярцева теперь доступны в удобном аудиоформате!

Когда жизнь не даёт второго шанса, а смерть становится началом новой игры - остаётся только играть по правилам страсти. Марина думала, что худшее уже позади, но после роковой ночи её душа попадает в мир, где каждая жизнь - это испытание, а каждая смерть - новая возможность познать запретные желания.

Двенадцать жизней. Двенадцать смертей. Двенадцать тел, в которых ей предстоит познать грани страсти, которые она никогда не осмеливалась исследовать. Но есть правило - выжить можно только одним способом: полностью отдаться тому, чего боишься больше всего.

Где-то в горах Кыргызстана юноша по имени Эфенди однажды увидел фотографию. Она изменила всё.

Его путь — через границы, встречи, любовь и одиночество — становится настоящим поиском себя.

Это история о мужчине, который учится быть свободным, быть рядом и быть честным. А ещё — о семье, в которой никто не делит любовь, а умножает её.

Романтическое, философское и местами очень весёлое путешествие о том, что любовь — не цель, а путь.

Слоган (на обложке, сверху или под заголовком):

Любовь — не то, что ждёт в конце пути.

Любовь — это сам путь.

Но когда Эфенди находит Синди, становится ясно: это лишь начало. Вместе с ней, а затем и с Дженни, они создают необычную семью, где любовь не делится, а множится. Их история — это путешествие сквозь страны и смыслы, к детям, дому, прошлому, которое не забыто, и будущему, полному открытий.

Это книга о поиске и принятии, свободе чувств, силе духа и о том, что настоящая семья может быть совершенно разной — но всегда настоящей.