Скачать книги Только на Литрес без регистрации

В книге излагаются приемы и принципы совершенствования своего тела без использования тренажёров и иного оборудования. Объясняются основы тренировочной деятельности. Показан эффект каждого упражнения и объясняется как достигнуть высокого результата исходя из Ваших текущих возможностей, без вреда для себя. В книге представлены основные шесть направлений работы мышц, в результате чего происходит максимальная проработка всего тела. Каждое упражнение несёт определённую пользу для человека и его опорно-двигательного аппарата. Выполняя упражнения и подходы по данной книге, вы никогда не сможете себя травмировать. Так же тренироваться по данным в этой книге схемам вы сможете в любом месте. Книга будет полезна всем, кто желает укрепить своё тело и дух, при этом сохранив своё здоровье. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Фантастическая история о любви сквозь пространство и время.Андромеда всегда хотела делать что-то важное, в масштабах не только планеты Глизе, но и целой Вселенной. Ее мечта сбылась, когда она получила престижную должность в компании "Управление земными частицами". Однако сложности подстерегали вчерашнюю студентку с первого же рабочего дня. Начальник оказался бывшим возлюбленным, исчезнувшим без объяснения причин много лет назад, а порученная задача - устранение супер-притяжения земных частиц - настолько сложной, что для ее решения пришлось нарушать правила. От этого проблем только прибавилось. В поисках ответов на вопросы героиня отправляется в опасное путешествие в самое сердце Глизе...

The English version and the Russian version. The most beautiful and important moments in life are those we share with other souls in human bodies. Since I have never been able to gather all of my dearest people in one place, I figured why not gather them under the cover of one book and introduce them to each other? This is also a way of sharing my deep feelings of appreciation toward each truly significant person I have met, as well as my thoughts on life, loss, love, and friendship. Happy reading! Версия на английском и на русском. Самые прекрасные и важные моменты в жизни всегда те, что мы разделяем с другими душами в человеческих телах. Поскольку мне никогда не удавалось собрать всех самых дорогих мне людей в одном месте, я подумала, почему бы не собрать их под обложкой одной книги и представить их друг другу. Это также способ выразить мою признательность всем по-настоящему значимым для меня людям, а еще поделиться мыслями о жизни, утратах, любви и дружбе. Приятного чтения!

Две судьбы переплетаются в одной истории: потерявшая память и творец. Один из них видит больше, чем другой. Под неведомые звуки, раздающиеся из мастерской, единственная ночь приоткроет завесу тайн и коснётся обоих.Обложка создана с помощью сервиса Fusion Brain.

Глубоко в сердце каждого героя таится искра непоколебимой силы и решимости. В романе "Сердце Героя" вы отправитесь в удивительное путешествие через вихрь войны, где каждый шаг становится испытанием, а каждый выбор - решающим.Вам предстоит познакомиться с Алексеем Гончаровым, чье сердце наполнено любовью к своей семье и верой в мирное будущее. На поле битвы он станет символом стойкости и отваги, готовясь бросить вызов врагам и защитить тех, кого он любит.Следите за его путешествием, где каждый момент наполнен напряжением и опасностью, где герои ищут свой путь через гущу событий и находят в себе силы, о которых они даже не подозревали. Это история о дружбе и преданности, о любви и жертвенности, о том, как даже в самых темных временах свет надежды не угасает.

Эта повесть разворачивается на бесконечных просторах вселенной, где в бесчисленных уголках множества галактик притаились планеты, населенные неведомыми доселе существами. Сколь многообразны звезды на небосводе, столь же многообразны и народы, что обитают на планетах, кружащихся вокруг них.Магия взаимоотношений совершенно разных существ сложна до безумства. Неважно, конкузи ты или вархиец, рептил или мирд, человек или колдун с планеты Ро. Полным сумасшедшим нужно быть, чтобы начать доверять другим. Но главных героев это не останавливает. Славные герои, чья жажда справедливости даст бой религиозным предрассудкам и откроет глаза на происходящее всем существам на просторах космоса. Публикуется в авторской редакции с сохранением авторских орфографии и пунктуации.Обложка сделана при помощи getimg.ai.

Когда ее не стало, он начал сравнивать все в своей жизни с тем, что было прежде. Когда ее не стало, он начал учиться жить один - совсем один, только погружаясь в ее дневники и собственные рисунки.Когда ее не стало, он понял, что раньше у него действительно было все, о чем он мечтал и к чему стремиться. И для того, чтобы это осознать, нужно было, чтобы ее не стало.

Книга про инсулин. Способы его держать в норме, контролировать и использовать себе во благо. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Рождённый в Приболотье на берегах Мутной реки,он и не догадывается о своём предназначении... Неведомо это и ведьме сновидице. Только знает она, что не нуждается мальчонка в имени, и под разными именами будут знать его люди.Ещё мальчишкой он поведёт свой небольшой отряд на службу князю в Светлую Ладогу и начнет свой непростой путь по Кромке между миром живых и миром мёртвых. Сын болотного Старейшины, союзник нежитей, захватчик Нормандии, скандинавский ярл и тот, кого в итоге мы знаем под именем Вещий - его судьба в этой книге.Этой книгой открывается серия публикаций автора на Литресе, в том числе и тех, которые никогда не публиковались в электронном виде.Автор лауреат премии "Баст" за цикл "Старая Ладога" в номинации "Лучшее произведение в области исторической фантастики" (2008 год). А её роман "Набег" удостоен Гоголевской премии в номинации Вий", как лучшее прозаическое произведение (2007 год).

Книга «Чайные травы» является практическим руководством для тех, кто желает научиться делать чаи и чайные напитки из дикорастущих трав. В ней содержатся все необходимые для этого сведения, проверенные опытом, и приводятся оптимальные способы ферментации иван-чая и других растений. Книга создана авторами на основе их многолетнего изучения растений и практического опыта работы с ними. Она написана живым языком, простым и доступным, и рассчитана на широкий круг читателей.

Действие романа происходит в начале двухтысячных во Владивостоке. Лиза отчаянно пытается найти спутника жизни. За плечами — неприятный опыт, чуть не приведший к трагедии. Дома — непростые отношения с родными. На работе — интриги. Ничего не напоминает?Разочаровавшись в очередном интернет-знакомстве, она идет в ночной клуб, где встречает Германа. Рядом с ним, непохожим на её прежних мужчин, она впервые чувствует себя маленькой девочкой. Но вот на горизонте появляется его жена. Сын Германа Вадик, воспользовавшись душевными терзаниями Лизы, уводит её, чтобы насолить отцу. Между ними вспыхивает бурный роман, однако вскоре Лиза понимает, что её сердце всецело принадлежит Герману. Но ведь он несвободен, а ей так хочется иметь семью. Что же в конечном итоге сыграет роль катализатора при принятии матримониального решения? Какие карты спрятались в судьбоносном раскладе?Сможет ли Лиза обрести счастье, несмотря на то, что однажды перешла дорогу жаждущей отмщения ведьме?

В этой книге воронежского краеведа Юрия Петренко, автора исторических повествований «Турова Скифия», «Русские древности», «Страна Хохляндия» и др., продолжается исследование русских, на сей раз воронежских древностей.В ней читатель найдет материалы об археологических раскопках прошлых столетий, а также современных археологических изысканиях, о людях непростой, но вместе с тем романтической судьбы – археологах. Ведь благодаря археологии исследован образ жизни племен и народов, живших в нашем крае. Кроме того, он почерпнет весьма любопытные сведения о граде Воронеже из русских летописей, рукописей иноземных авторов.Попутно в книге раскрывается смысл и происхождение самого слова «Воронеж», рассказывается о величественной природе края, различных промыслах и ремеслах наших предков.Книга написана простым и доходчивым языком и рассчитана на массового читателя.

Несправедливо осуждённую Дашу внезапно освобождают из колонии, снимают судимость и намереваются пересмотреть её дело. Более того, девушке удаётся найти довольно денежную работу. Правда, для этого ей предстоит полететь аж за Урал, в затерянную среди тайги усадьбу, чтобы ухаживать за стариком, которому остаётся жить считанные месяцы...

На одном из мероприятий связанных с ее работой Леся встречает загадочного незнакомца, который пренебрегает всеми нормами и установками, к которым она так привыкла. Он очаровывает ее своим бунтарским поведением, которое не укладывается у нее в голове. Она моментально влюбляется в него, но все летит к чертям, как только она начинает отрицать свои чувства.

У севастопольского культурного обозревателя Арсения Воскресенского наступил не самый простой период в жизни. Подкралось эмоциональное выгорание. Из-за неудачной статьи известный журналист моментально подвергается травле со стороны всей театральной общественности. В итоге у парня сдают нервы. За одни сутки он умудряется окончательно угробить свою репутацию и похоронить когда-то успешную карьеру. Казалось бы, от прежней жизни остались руины и уже ничего не исправить. Но Арсений всё же находит силы взять себя в руки и шаг за шагом начинает долгий и сложный путь к нравственному выздоровлению. В этом ему помогает его коллега, сам переживающий личную трагедию, поделившую жизнь на «до» и «после». Чужая драма заставляет Сеню серьезно пересмотреть свои отношения с окружающим миром, а также проанализировать жизненный путь, проделанный вплоть до сегодняшнего дня. Вполне вероятно, что ключ к исцелению кроется в его прошлом...

Здравствуй, дорогой читатель!Прошу не критиковать меня строго за моё спонтанное творчество, потому что я не Пушкин и не Лермонтов, а лишь Виталий Дугин, такой же как и ты простой обыватель!