Скачать книги Только на Литрес без регистрации

Лакто-вегетарианство — это один из видов вегетарианской диеты, при котором исключаются мясо, рыба и яйца, но разрешается потребление молочных продуктов. Этот стиль питания сочетает в себе все преимущества вегетарианства: легкость и полезность продуктов, при этом сохраняя важные питательные вещества, содержащиеся в молоке, йогурте и сырах. Лакто-вегетарианцы предпочитают растительную пищу, включая овощи, фрукты, злаки, бобовые и орехи, и при этом получают кальций, витамин D и белки через молочные продукты.

Рецепты лакто-вегетарианства отличаются разнообразием и сбалансированностью.Лакто-вегетарианская диета помогает не только улучшить здоровье, но и поддерживать гармонию с природой, поскольку исключает использование продуктов животного происхождения, таких как мясо и яйца, но при этом позволяет наслаждаться богатым вкусом и питательными молочными продуктами.

Алисия — воровка, привыкшая выживать в мире, где магия подчинена Архонтам, а Печати на коже означают рабство. Её цель — украсть «Сердце Тьмы», древний артефакт, способный спасти брата. Но когда её ловит Каэл Дракорин, самый могущественный из Архонтов, игра меняется.

Каэл предлагает сделку: 50 Печатей в обмен на свободу. Каждая Печать — это испытание, раскрывающее её страхи, желания и тёмные тайны прошлого. Но чем глубже Алисия погружается в игру, тем больше понимает: Каэл не просто тиран. Он — заложник собственной магии, и его Печати скрывают историю любви, предательства и жертвы.

Теперь Алисия должна решить: уничтожить Каэла и освободить мир от его власти или принять свою роль в древнем ритуале, который изменит её навсегда.

Откройте для себя секреты эффективного общения в книге "Метод ARE в действии: Говори так, чтобы слушали". Вы когда-нибудь мечтали завладеть вниманием аудитории и оставаться понятным в любой ситуации? Эта книга предлагает уникальный метод ARE, который шаг за шагом раскрывает, как сделать вашу речь убедительной и запоминающейся. Начав с анализа аудитории, вы узнаете, как адаптировать свой стиль к её ожиданиям и потребностям, как использовать эмоциональные связки и логические аргументы для достижения нужного результата. Изучите тонкости невербальной коммуникации и силу голоса, которые помогут вам преодолеть барьеры и управлять своими эмоциональными реакциями. Наполненная практическими советами и примерами из жизни, эта книга станет вашим надежным проводником в мире успешной коммуникации. Научитесь оживлять свою речь, вовлекать слушателей и превратить метод ARE в ваше личное оружие для достижения успеха как в личных, так и профессиональных делах. Обложка: Midjourney - Лицензия

Молодой фотограф Артём, недавно окончивший курсы и мечтающий о славе, начинает проводить фотосессии для девушек. Сначала это кажется невинным увлечением, но постепенно его страсть к фотографии превращается в нечто большее. Артём обнаруживает, что ему нравится не только сам процесс съёмки, но и чувство власти, которое он испытывает, когда модели подчиняются его указаниям. С каждым разом его требования становятся всё более настойчивыми, а ярость, которую он едва сдерживает, вырывается наружу, когда девушки отказываются выполнять его приказы.

Одной из ключевых тем книги становится внутренняя борьба Артёма с его тёмной стороной. Он понимает, что теряет контроль над собой, но остановиться уже не может. Его одержимость властью и подчинением приводит к опасным последствиям, которые меняют его жизнь и жизни тех, кто оказывается рядом с ним.

Продажи — это не просто сделки, скрипты и техники. Это целый мир, полный эмоций, энергии и взаимодействий. Многие видят в продажах сухую логику, но что, если за каждой сделкой стоит нечто большее? Настоящая аура продаж — это поток, в котором ты либо тонешь, либо управляешь им, чувствуя азарт, вовлечение и драйв.

Эта книга о том, как прочувствовать процесс, увидеть в нем больше, чем стандартные этапы переговоров. Вместе мы разберем, что делает продажи живыми, как менять свою энергетику и, самое главное, как получать удовольствие от работы, даже если сейчас она кажется рутиной.

Насколько тяжело быть богом? Новая Леля, славянская богиня весны и лета, даже не хочет задаваться этим вопросом. Она собирается снова стать человеком и вернуться в Явь, мир людей, где у нее была своя замечательная жизнь.

Но прежде, в Нави, мире богов, куда она попала не по своей воле, ей нужно организовать весну и лето для обычных людей. Составить температурный режим, спрятать цветок папоротника и упросить Морану не устраивать снегопад в марте — совсем несложно. Сложно придумать, что делать со своей вечной жизнью, когда все задания выполнены.

Депрессивное состояние знакомо многим — будто блуждаешь по темному лесу, населенному чудовищами: апатией, чувством вины, тревогой, отчаянием, суицидальными мыслями. Как совладать с монстрами и выбраться из чащобы? В этом вам поможет эта книга.

Вы проведете диагностику своего состояния на выявление симптомов депрессии. Научитесь составлять расписание — один из самых действенных и дешевых способов работы с депрессией. Заполните журнал мыслей, чтобы переформулировать неконструктивные мысли в поддерживающие. Будете в течение месяца выполнять упражнения, практические задания в рабочей тетради, чтобы проработать симптомы, чаще всего сопровождающие депрессивное состояние.

Это была космическая операция, ничего не предвещало беды. Космонавты изучали Марс, когда один из них нашел нечто особое. Этот космонавт оставил записи, которое обнаружил сын. Все, что пережил его отец на Марсе, описаны в маленьком блокноте, прочитанный им несколько раз. Настало время прочесть записи бармену, не верящий истории.

Люди делятся на тех, кто верит в домовых и абсолютно подобное соседство отрицающих. Алиша спокойно живёт, приняв их мир и благополучно коммуницируя для собственного удовольствия. Пока однажды не влипает в опасную историю, требующую её срочного вмешательства. Лучше бы сбежала, и пусть злыдни выпутываются сами. А если это не праздный дар? Быть может, её кармический долг – помогать отныне всем без исключения нуждающимся в помощи или защите…

Вегетарианство — это не просто диета, а философия жизни, основанная на уважении к жизни, здоровом питании и экологической ответственности. Эта книга — не просто собрание рецептов, но и путеводитель по миру растительной пищи. В ней вы найдете множество вкусных, питательных и простых в приготовлении блюд, которые помогут улучшить ваше здоровье, добавить энергии и разнообразить рацион. Независимо от того, выбрали ли вы вегетарианство по этическим, экологическим или медицинским причинам, эта книга станет для вас верным спутником на пути к осознанному питанию. Узнайте, как легко и вкусно заботиться о своем теле и планете, при этом получая настоящее удовольствие от еды.

"Ментальные карты: Как структурировать мысли и планы" — это ваш незаменимый путеводитель в мир эффективности и гибкости мышления. Эта книга проведет вас сквозь полное погружение в технику ментальных карт, открывая перед вами множество способов упрощения и улучшения различных аспектов жизни. Вы ознакомитесь с основами создания карт, научитесь использовать их для планирования и управления задачами, а также укрепите свои когнитивные процессы и критическое мышление. Изучите, как различные цвета и символы могут повлиять на восприятие информации и какие инструменты лучше подходят для вашей работы — от традиционной ручки и бумаги до современных программных решений. Вы откроете для себя, как визуальное структурирование помогает в обучении и оптимизации проектов, позволяя избегать ошибок и достигать поставленных целей. Книга также предоставит пошаговые инструкции для начинающих, помогая вам развить привычку использовать ментальные карты на повседневной основе. Обложка: Midjourney - Лицензия

Этот город стар как сам мир. Его прерывистое и хриплое дыхание, это вздох дряхлого старца. Его история уходит в такую глубь седых времён, что уже сложно найти более-менее правдивую хронику его появления. Кому в голову пришла безумная идея основать город на дне огромного глубокого каньона, - тот ещё вопрос.

"Small Talk: Искусство лёгкой беседы" — это практическое руководство для всех, кто хочет превратить каждое общение в искусство. Эта книга поможет вам освоить навыки, которые позволят легко вступать в диалог, оставаться интересным собеседником и строить крепкие связи через лёгкую, но запоминающуюся беседу. Вы узнаете, как преодолеть страх перед новыми знакомствами, выстроить непринуждённую атмосферу и избежать неловких пауз. Книга предлагает широкий спектр техник — от искусства задавать правильные вопросы до умения слышать, что говорят между строк. Секреты адаптации вашего стиля общения в зависимости от собеседника и умение использовать эмпатию и чувство юмора для укрепления взаимопонимания раскроют перед вами новые горизонты успешных коммуникаций. Почувствуйте уверенность в том, что каждое ваше слово найдет отклик, а разговор станет мощным инструментом личного роста и успеха. Обложка: Midjourney - Лицензия

Завтрак — это не только начало дня, но и возможность зарядиться энергией на весь день, особенно когда он готовится из полезных и натуральных продуктов. В этой книге вы найдёте разнообразные рецепты для вегетарианских завтраков, которые не только полезны, но и вкусны. Утренние блюда, приготовленные без мяса и рыбы, но с использованием молочных продуктов, могут быть легкими, сытными и невероятно вкусными. Здесь собраны рецепты, которые подойдут как для тех, кто только начинает свой путь в вегетарианстве, так и для опытных сторонников здорового питания. Каша с фруктами, сырники, смузи, омлеты и другие блюда помогут вам начать день с пользой для здоровья, заботясь о своем теле и при этом наслаждаясь вкусом.

Погрузитесь в мир вдохновения для вегетарианских утренних блюд и создайте идеальный завтрак, который станет залогом вашего хорошего настроения и продуктивного дня!"

В безбрежном океане космоса, среди бесчисленных звезд и галактик, мерцает одна, особенная. Она называется Суза. Это не просто планета, не просто город – это идея, мечта, надежда, воплощенная в реальность. История Сузы – это не хроника завоеваний и падений империй, а летопись преображения сердец, история о том, как любовь и взаимопонимание могут победить ненависть и вражду. В этой книге вы найдете волшебные приключения и мудрые уроки. Вы узнаете о трудностях, с которыми сталкивались жители Сузы, и о том, как они преодолевали их, опираясь на силу единства и сострадания. Вы увидите, как из искры добра разгорается пламя надежды, способное осветить даже самые темные уголки вселенной. Откройте эту книгу и отправляйтесь в путешествие по волшебному городу Сузы. Позвольте этой истории наполнить ваше сердце светом, и кто знает, может быть, именно вы станете следующим хранителем этого света, распространяя его по всему миру.

В книге рассматриваются основные понятия кибернетики, такие как обратная связь, управление, контроль, информация и коммуникация. Автор подробно описывает различные типы систем, включая линейные и нелинейные, динамические и статические, и объясняет методы их анализа и синтеза.

Книга также посвящена вопросам теории информации, теории управления и теории систем. Автор рассматривает различные подходы к управлению сложными системами, включая классические методы управления, современные методы управления на основе искусственного интеллекта и методы управления в реальном времени.

Книга "Основы кибернетики" является фундаментальным учебником для всех, кто интересуется кибернетикой и ее применением в различных областях. Она предоставляет читателям глубокое понимание основ кибернетики и помогает им развить навыки анализа и синтеза сложных систем.