Скачать книги Только на Литрес без регистрации

Представленные салаты — это сбалансированные и полезные блюда, специально подобранные для поддержки здоровья кишечника. В их состав входят ингредиенты, такие как клетчатка, витамины, минералы и растительные белки, которые способствуют нормализации пищеварения, очищению организма и укреплению микрофлоры кишечника. Салаты включают разнообразные овощи, фрукты, зелень, бобовые и источники полезных жиров, таких как авокадо и оливковое масло, что способствует не только улучшению работы пищеварительной системы, но и общему оздоровлению организма. Эти блюда являются легкими в приготовлении, богатыми нутриентами и идеально подходят для повседневного рациона, способствуя улучшению пищеварения и поддержанию кишечного здоровья.

С чего именно начинается первая любовь? С глупой записки? Со слёз подруги? Кто знает...

Коронация моей старшей сестры на трон заканчивается вторжением группы Арахнидов и их крошечных членистоногих подданных. Мужчины требуют корону, корону нашего королевства для какой-то неизвестной цели, и когда отец отказывается отдать ее им, они забирают меня, Сиренекрылую без крыльев и «гадкого утенка» в нашей могущественной семье, в плен.

Я верю, что меня спасут. Верю, что мой отец найдет способ вернуть меня живой и невредимой.

Моя надежда на светлое будущее сильна как никогда, и, кажется, ничто не может ее разрушить – но так ли это на самом деле? Я и представить себе не могла, как повернется моя жизнь. Не знала, что обрету не только новых надежных друзей, но и полюблю злейшего врага всего нашего рода Крылатых.

Кто лжец и кто на самом деле прав в этой борьбе за власть? Кто друг, а кто враг? Но главное – кто такая я?

FOOD COST для кофейни, объяснениена пальцах: что это такое, заем это, и почему тебе это не поможет. Формулы расчёта себестоимости. Пошаговые алгоритмы оптимизации и сокращения издержек. Выбор системы учета для кофейни.

В подмосковном поселке Туманный существует негласное правило: когда приходит туман, дети должны оставаться дома. Сергей, учитель истории, бежавший из Москвы после гибели сына, считает это лишь деревенским суеверием. Пока не замечает на своих фотографиях странные детские силуэты, которых не было в объективе.

За каждым туманным днем — новые встречи с призрачными детьми, стучащими в окна. Они зовут учителя по имени, рассказывают о его погибшем сыне и просят о помощи.

Сергею предстоит раскрыть жуткую тайну, связанную с трагедией военного времени. В тумане хранится память о детях, погибших при эвакуации в 1941 году. Их души застряли между мирами, в бесконечной петле времени, повторяя снова и снова свой последний день.

Сможет ли Сергей помочь им найти путь домой, не потеряв при этом себя? И что выберет сам герой — уйти вслед за призраками, обещающими встречу с сыном, или найти силы жить дальше?

Всё началось с рисунка. Самого обычного рисунка, где был изображён дуб, в окружении цветов. Затем, появились другие рисунки со смысловым продолжением. Но, в последствии, рисунки стали историей о могучем дубе, которая получила название: «Гибель и Возрождение». В какой-то момент, спустя годы, появилось неожиданное, как взрыв сверхновой звёзды - продолжение. Эта маленькая сказка, стала началом большого рассказа, полного магии, приключений, дружбы и науки. И теперь, вы сами сможете узнать, какое продолжение получила маленькая сказка, родившаяся из рисунка на бумаге.

Книга публикуется в авторской редакции с сохранением авторских орфографии и пунктуации

Эти ужины были разработаны с учётом сбалансированного питания для поддержания здоровья и хорошего самочувствия, особенно для нервной системы. Каждый рецепт сочетает в себе белки, углеводы, полезные жиры и витамины, что позволяет обеспечить организм необходимыми питательными веществами.

Мясо, рыба и птица — основные источники белка, который необходим для восстановления тканей и поддержания мышечной массы. Например, говядина, куриные бедра, рыба и креветки помогают укрепить иммунитет и поддерживают нервную систему.

Овощи и зелень — добавляют витамины, минералы и клетчатку, способствующую нормализации работы кишечника. Продукты, такие как брокколи, тыква, картофель, фасоль, способствуют очищению организма и поддержанию нормальной работы внутренних органов.

Здоровые углеводы — паста, киноа, картофель и различные зерновые, такие как гречка и овсянка, предоставляют энергию, необходимую для нормальной активности и умственной работы.

Коля против США — это кричащий отзыв о жизни в Америке. Кому-то ближе власть, кому-то — популярность, другим нужны женщины и деньги. Я же не из тех, кто будет выбирать, я тот, которому нужно всё и сразу. А всё и сразу можно получить только в одной стране мира — Америке. На тернистом пути к хорошей жизни постоянно возникали какие-то проблемы, но ко всему нужно относиться с юмором, даже когда оказываешься в рабстве на другом конце земного шара…

Эта книга предлагает читателю уникальный взгляд на жизнь, фокусируясь на важности настоящего момента и принятии себя. Она учит, как отпустить прошлое, не сравнивать себя с другими и находить радость в простых вещах. Автор делится практическими советами по улучшению качества жизни, включая практики благодарности, осознанности и медитации. Книга вдохновляет на личностный рост и развитие, помогая читателю обрести внутреннюю гармонию и счастье. Это путеводитель по жизни, который поможет вам стать более осознанным, уверенным и счастливым человеком.

Дорогие родители и юные читатели!

Перед вами — сборник добрых и светлых стихотворений, созданных специально для детей от 6 лет. Автор сочиняет истории, которые учат замечать волшебство в обычных вещах: в лужах после дождя, в дружбе с пушистым котом, в первом выпавшем зубке. Среди простых рифм встречаются препятствия в виде фраз, которые заставят задуматься о чем-то большем.

Каждое стихотворение — это маленькое приключение, наполненное улыбками, теплом, которое достигается с приложением усилий и пояснениями родителей

В создании использовались инструменты искусственного интеллекта*

Эта книга — не о правильном питании. Эта книга — о том, как выжить, насытиться и найти утешение на тарелке.

«Плевать на ЗОЖ» — это сборник честных, простых, сытных рецептов для тех, кто ест не ради лайков, а потому что голод — настоящая штука. Здесь нет подсчёта калорий, нет безглютенового кефира и зелёной гречки на пару. Здесь — пельмени с корочкой, жареный хлеб с салом, макароны с сосисками и варенье поверх овсянки. Это еда из холодильника, из детства, из лени, из боли, из кухни с облупленной плиткой и любимой кружкой.

Это книга для тех, кто:

– приходит домой с пустым кошельком и полной усталостью,

– умеет жарить картошку лучше любого повара,

– считает, что майонез — соус богов,

– и не ищет смысла в еде, потому что еда — это и есть смысл.

Открывай, вари, жарь, ешь.

ЗОЖ подождёт. А жизнь — нет.

Любовь — это не только чувство, но и искусство, требующее внимания, заботы и готовности работать над собой и отношениями. Эта книга станет вашим надёжным проводником в мире эмоций, конфликтов, компромиссов и радостей, которые дарит жизнь в паре.

Вы узнаете, как строить доверие, справляться с кризисами, сохранять страсть и находить баланс между "я" и "мы". Автор делится практическими советами, упражнениями и примерами из жизни, которые помогут вам создать крепкие и долгосрочные отношения. От общения и решения конфликтов до празднования мелких побед — каждая глава предлагает конкретные шаги для укрепления вашей связи.

Книга адресована тем, кто стремится не просто любить, но и быть любимым, кто готов учиться, меняться и расти вместе с партнёром. Найдите вдохновение, чтобы превратить свои отношения в произведение искусства, наполненное теплом, взаимопониманием и счастьем.

Любовь — это путешествие. Начните его сегодня.

Мир Элдора утопал в предрассветной дымке. Густые леса, укрывавшие древние руины, шептались на ветру, нашиптывая секреты давно ушедших эпох. Эльфы, словно тени, скользили по тропам, их глаза, словно изумруды, вглядывались в таинственный лес. Гномы, ковавшие оружие в недрах гор, чувствовали дрожь в камне – предзнаменование надвигающейся беды. Но ни эльфы, ни гномы, ни даже самые могущественные маги не могли предвидеть, что грядет. Не могли понять, что за трепет охватил землю, когда небо вдруг раскололось, подобно разбитому зеркалу. В тот миг, когда солнце готовилось озарить мир, из разлома, искрящегося электрическими разрядами, вырвалось нечто ужасающее. Нечто, что не принадлежало ни Элдору, ни какому-либо другому известному миру.

Из вихря искаженного эфира возникла тьма. Не просто тьма, а нечто, пожирающее свет, – трехногий гигант, ощетинившийся блестящими, смертоносными орудиями. Металлическая громадина, чуждая магии и жизни, ступила на землю, и от ее шагов дрожала земля...

Злата - страж. Она живёт в современной Москве и охраняет город от потусторонних сил, которые то и дело пытаются пробраться в наш мир. Однажды в Департаменте, где она работает, появляется таинственная дверь. Она ведёт в неизвестность и ее цель - уничтожить стражей. Такую дверь мог создать только оборотень, предатель, который встал на сторону потусторонних сил. Но кто он? Злате предстоит разгадать эту тайну и защитить свою честь, ведь в какой-то момент подозрение в измене падет на нее саму.

Эта книга предлагает практические советы и стратегии для родителей, которые хотят помочь своим детям вести здоровый образ жизни. В ней рассматриваются важные аспекты питания, физической активности и психоэмоционального благополучия. Вы узнаете, как сократить потребление сахара, исключить фастфуд, увеличить количество овощей в рационе и многое другое. Книга также предлагает идеи для активного отдыха, использования технологий и формирования здоровых привычек. Поддержка и мотивация, а не критика, помогут вашему ребенку достичь успеха. Изучите, как создать благоприятную среду для здоровья вашего ребенка и всей семьи.

В историческом романе "Вязьма: Сражение на краю мира" автор погружает читателя в бурное время начала Второй мировой войны, когда на фоне хаоса и разрушений разгорается борьба за судьбы целых народов. События разворачиваются в 1941 году, когда Германия, после стремительных завоеваний Западной Европы, обращает свой взор на Советский Союз. На карте войны появляется Вязьма — маленький город, ставший ареной одного из первых крупных сражений между Красной Армией и вермахтом.

Роман исследует не только военные действия, но и человеческие судьбы, переплетенные в этом трагическом конфликте. Обычные солдаты, командиры и мирные жители становятся свидетелями и участниками исторических событий, сталкиваясь с жестокими реалиями войны. Каждое решение, каждое действие имеет последствия, которые определяют не только их судьбы, но и ход истории.

Сражение под Вязьмой открывает новую главу в Великой Отечественной войне, став символом стойкости и мужества советских войск перед лицом угрозы.